何もしたくない病！？ 膝痛改善運動

こんにちは。
膝の状態は良くなってきたかな～と思える日と、また痛みが強くなる日に戻ったりで、
なかなか一筋縄では行きません

あと１週間ほどでゴールデンウィークですが、それまでには良くなって普通に歩けるようになり、
どこかへ行けるかな～　と、PRP-FD療法を受けた時（3/9）は思っていたのですが、
そう簡単には行かない雲行きです

どうもそれがストレスのようで、何もかもめんどくさくて何もしたくない病に罹患中
さらに気晴らしに何か食べると（間食）、食べ始めると止まらない病も併発中
なのでダイエットはほぼ休業状態で、体重を量るのが怖い状況

ＹｏｕＴｕｂｅでリハビリをと言っていながら、それも面倒で…サボり気味
まあそんな甘えた事を言っている場合ではないので、何かラクチンで効果のある運動は無いかと、
検索して探してはいました。

そんな中、簡単で効果的なの見つけました
これって痛い時に無意識にやってたりしたのですが、こうして再生医療の先生のお墨付きがあると
俄然やる気が出ます（座ってやるだけの簡単運動なので）膝痛ある方はお試しあれ
ホント、痛み、楽になりますよ。

【変形性ひざ関節症が確実に良くなる「振り子運動」】



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