朗報です！ やってみました美くびれ５日間メソッド

傷めた膝が先週中ごろ（11/17）やっと、ちょっとしたことでは痛まないようになってきて、
リハビリがてら買い物や軽いウォーキング、軽い室内運動などが出来るようになりました。

約１ヶ月、あまり動かない、動けない生活が続いたので筋力が衰えてしまい、
体重も増え、中でもお腹周りがまた一段と太く…

１月の健診（特にメタボ測定）に向け、お腹周りを減らしたいと考えてはいるものの、お腹の
肉（脂肪）は強敵で、ちょっとやそっとでは減らない

そんな１１/１８（金）、金スマで５日でウエスト（お腹周り）が減る、というのをやったので、
まさか５日で？と半信半疑ながら観てみました。
そんなに難しかったり大変そうでもなかったので今週、月曜日から金曜日までやってみました。
１～３日までと５日目は割と簡単なのですが、４日目が少しキツイと言えばキツイ。
３日坊主な私なんですが、何とか５日間やり切りました。
しかし正直なところ、自覚症状としてはそんなに減ったという気もしていなくて…

でも今朝計ってみたら、な、なんと　－４ｃｍ

番組では、トライした４人は－５～１２ｃｍでしたが、年齢的に３０代前後２人、
４０代２人でしたから、７０代の私が同じ結果が出なくても当然だと思います。
今迄少しくらい減量出来てもなかなかお腹周りは減らないし、むしろ５日で－４ｃｍって、
スゴいって思います。

これ、ダイエットでは無いので体重はそんなに減っているわけではないんです。
食事量も極端に減らしては無いし、運動も膝を傷めないように軽くだけなんで、この間の減量は、
たったの－０．２５ｋｇで、この程度では今まで全くお腹周り変化なしでした
この美くびれ５日間メソッドはいけるかも

土日は休んで、また（月）～（金）の５日間、続けて行ったら１ヶ月後には
トータル―１６ｃｍも夢じゃない

１月下旬のメタボ測定、最低でも－１０ｃｍは必要だと思っていたのですが、少しくらいの減量
では絶対無理だと絶望的でしたが、この５日間メソッドを続けたら何とかなりそうな希望が
出てきました

また、トライしたうちの一人は不眠だったのがしっかり眠れるようになったとも言っていたので、
不眠対策にも効果あるかも

詳しく紹介しているサイト↓
【金スマ】美くびれデザインやり方動画 廣田なおのウエスト痩せストレッチヨガ
　／beautiful world

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