Ｗ（夫婦）ダイエット２６週目の経過 増加の一途(+_+)

タイトルの通り増加しているので書くのは気が引けるんですが、現実を直視しなければ
前には進めないので、サクッと経過を書いておきたいと思います。


２６週目（１１月６日）の経過
（今週も（土）は出かけたので翌(日)の測定です）

【私】
体　重　　＋０．５ｋｇ　（－１．２ｇ）
体脂肪　　＋０．５％　（－０．７％）
筋肉量　　＋０．４ｋｇ 　（－０．３ｋｇ）

【夫】
体　重　　－０．２５ｋｇ　（－０．４ｋｇ）
体脂肪　　＋０．４％　　　（－１１．１％）　
筋肉量　　－０．４５ｋｇ　　（＋８．７ｋｇ）

（）内はダイエット開始時からの合計

私はこの週も特に何も（ダイエット的な事）せず、増えるばかり

夫は体重は減ったけど、体脂肪が増えて筋肉が減ってしまいました。
帰宅後の運動、少しさぼりがちだったので、そのせいかな。

いずれにせよ、二人してダイエットのテンションは下がり気味で、間食（お菓子類）も増え傾向なので気をつけねば。

でも、さすがにここまで貯金（５～８月までの－３．５kg）を食いつぶしている状況には
かなり焦りを感じています
何とか食い止めて、来週こそ－報告が出来るように頑張りたいと思います。


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