タイトルの通り増加しているので書くのは気が引けるんですが、現実を直視しなければ
前には進めないので、サクッと経過を書いておきたいと思います。
26週目(11月6日)の経過
(今週も(土)は出かけたので翌(日)の測定です)
【私】
体 重 +0.5kg (-1.2g)
体脂肪 +0.5% (-0.7%)
筋肉量 +0.4kg (-0.3kg)
【夫】
体 重 -0.25kg (-0.4kg)
体脂肪 +0.4% (-11.1%)
筋肉量 -0.45kg (+8.7kg)
()内はダイエット開始時からの合計
私はこの週も特に何も(ダイエット的な事)せず、増えるばかり
夫は体重は減ったけど、体脂肪が増えて筋肉が減ってしまいました。
帰宅後の運動、少しさぼりがちだったので、そのせいかな。
いずれにせよ、二人してダイエットのテンションは下がり気味
で、間食(お菓子類)も増え傾向なので気をつけねば。
でも、さすがにここまで貯金(5~8月までの-3.5kg)を食いつぶしている状況には
かなり焦りを感じています
何とか食い止めて、来週こそ-報告が出来るように頑張りたいと思います。
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前には進めないので、サクッと経過を書いておきたいと思います。
26週目(11月6日)の経過
(今週も(土)は出かけたので翌(日)の測定です)
【私】
体 重 +0.5kg (-1.2g)
体脂肪 +0.5% (-0.7%)
筋肉量 +0.4kg (-0.3kg)
【夫】
体 重 -0.25kg (-0.4kg)
体脂肪 +0.4% (-11.1%)
筋肉量 -0.45kg (+8.7kg)
()内はダイエット開始時からの合計
私はこの週も特に何も(ダイエット的な事)せず、増えるばかり

夫は体重は減ったけど、体脂肪が増えて筋肉が減ってしまいました。
帰宅後の運動、少しさぼりがちだったので、そのせいかな。
いずれにせよ、二人してダイエットのテンションは下がり気味

でも、さすがにここまで貯金(5~8月までの-3.5kg)を食いつぶしている状況には
かなり焦りを感じています

何とか食い止めて、来週こそ-報告が出来るように頑張りたいと思います。
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最終更新日 : 2022-11-10