「頑張らない」ダイエット⁉

こんにちは。
ちっともダイエットが進まない今日この頃（いえいえ、この頃だけでなくいつもですが）
ネットで"頑張らない"ダイエット…という記事を見つけて、つくづく「頑張るダイエット」は
どう頑張っても続かないし…イヤ頑張ってないし
もう無理な事は止めて、これ（↓）やってみようかなと
【食べる筋トレ？】アスリート専属管理栄養士が教える"頑張らない"ダイエット朝食(おにぎり編)

膝の調子も、沢山歩き過ぎなければ（３０００歩くらいなら）大丈夫になってきたので、あとで
家に無い食材の買出しに行ってこよう

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