Ｗ（夫婦）ダイエット１０週目の経過

このところ不安定な天候で、晴れたり曇ったり降ったりするので蒸し暑いです。
今までにない早さであっけなく梅雨明け宣言されたのですが、各地で梅雨末期のような
大雨が降っているので、実質的には今が梅雨明け時なのかなという感じですね。

テレビで長期予報をやっていましたが、今週末また雨になるようですがその後は晴れて
本格的に暑くなるようで８月はもちろん９月も暑さが続くらしい。
本格的って、もっと暑くなるんですかね
暑さには弱いので、気分はです。


では１０週目の経過です。

１０週目（７月１６日）

【私】
体　重　　＋０．３ｋｇ　（－３．０ｋｇ）
体脂肪　　＋０．２％　（－１．８％）
筋肉量　　＋０．０５ｋｇ 　（－０．５ｋｇ）

【夫】
体　重　　＋０．８ｋｇ　（－２．６ｋｇ）
体脂肪　　＋０．６％　　　（－１１．７％）　
筋肉量　　＋０．１５ｋｇ　　（＋７．６ｋｇ）

※（）内はダイエット開始時からの合計

夫が健診終えたあたりからダレ気味で、おまけに測定する土曜日の前日から４連休～、
というのですっかりダイエットモードは切れてしまいました

でもせっかくここまで減らせてきたので、諦めず続けていきます。


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