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ぐうたら主婦のきままな日々

 いつのまにか70代に突入…でも健康で楽しく過ごしたい…そんな気ままな日々を綴ります

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2022-07-20 (Wed) 16:33

W(夫婦)ダイエット10週目の経過

このところ不安定な天候で、晴れたり曇ったり降ったりするので蒸し暑いです。
今までにない早さであっけなく梅雨明け宣言されたのですが、各地で梅雨末期のような
大雨が降っているので、実質的には今が梅雨明け時なのかなという感じですね。

テレビで長期予報をやっていましたが、今週末また雨になるようですがその後は晴れて
本格的に暑くなるようで8月はもちろん9月も暑さが続くらしい。
本格的って、もっと暑くなるんですかね
暑さには弱いので、気分はです。


では10週目の経過です。

10週目(7月16日)

【私】
体 重  +0.3kg (-3.0kg)
体脂肪  +0.2% (-1.8%)
筋肉量  +0.05kg  (-0.5kg)

【夫】
体 重  +0.8kg (-2.6kg)
体脂肪  +0.6%   (-11.7%) 
筋肉量  +0.15kg  (+7.6kg)


※()内はダイエット開始時からの合計

夫が健診終えたあたりからダレ気味で、おまけに測定する土曜日の前日から4連休~、
というのですっかりダイエットモードは切れてしまいました

でもせっかくここまで減らせてきたので、諦めず続けていきます。


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最終更新日 : 2022-07-20

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