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ぐうたら主婦のきままな日々

 いつのまにか70代に突入…でも健康で楽しく過ごしたい…そんな気ままな日々を綴ります

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2021-10-03 (Sun) 15:26

いい加減にしよう!

緊急事態宣言が解除された日(金曜日)から、夫は愛知県に5日間の出張になりました。
その直前の月火も近県の群馬に出張。
元々、リモートワークやデスクワークだけでは成り立たない仕事なので、解除を待ちに待って
という感じです。
この後もすぐに千葉への出張が予定されているようで、今後は怒涛の出張続きの予感。

3ヶ月前にも出張はあったのですが、コロナ自粛のせいか、もうすっごく久しぶりな感じがして、
解放感に浸っています(浸り過ぎですが

別に小うるさい人間では無いのですが、居ればそれなりに多少の気は使っています

朝は6時起床で(のちに二度寝はするけど)朝食とお弁当を用意し、洗濯する日は洗濯し、
たまには掃除もし(2人なのでそう汚れない)2、3日に一回は買い物に行って…
ダイエットのために30分のウォーキングや、YouTubeを観ながらストレッチをしたり…
その他の家事など諸々。

それが5日間留守となると、中3日はホントに一人っきりなので、ぐうたらベーな私は、
すっかり気が抜けてしまい、夜更かし、朝寝坊。
食事は不規則になり、めんどくさいのでお菓子で済まそうかとお菓子爆食いしてしまったり…
超テキトーで、もうやりたい放題
ぐうたらしてると何かやろうと考えても、「まっ、良いっか」というのが加速度的に増えていき、
もうぐうたら沼から抜け出せなくなりそう

はあ、ダイエットはどうした?
いないうちに時間取られることを済ませようと思っていた計画は?
と、我ながらあきれて、ここらで何とかしないとヤバいぞ!と気づきました

理由の一つとして、左足首の滑液包炎
最初に調べた結果は、安静にするのが一番の治療法らしいと思ったこと。
それで金土は家から一歩も出ず、立ち続けるのもどうか?と思って1人だから食事も簡単にし、
立ってやるストレッチも控えて…と、どんどん座ってテレビ見たりパソコンであれこれしたり…
という生活になって行きました。

しかし、こんな生活してたら足腰弱くなる…事実、何もしていないのに逆に腰は少し痛いし、
脚の衰えも感じる…完全なる運動不足

ぐうたら気質の私でも、いい加減こんな生活で良いのか?とやっと自問自答。

ぐうたらする大きな理由となった滑液包炎の体験者ブログを検索して読みまくった結果、
私のはごく軽症だし、恐らく一度なると事あるごとになりそうな症状のよう。
短期間安静にしても完治はしなそうだし、様子を見ながら暮らすしかないような感じでした。

ということで、安静を意識しながらも普通の生活に戻すことにしました。
ウォーキングをかねて軽く買い物に行ったり、ストレッチも再開して、食事もきちんと作って
食べようと。

今日から、正常モードに戻しますキッパリ



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最終更新日 : 2021-10-03

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