１６時間ダイエット ２６週目の記録 良いいニュースと悪いニュース

大型で強い勢力の台風１６号が接近中ですが、うち辺りは影響は明日以降の様で、
まだ晴れています。

ここ数日、総裁選挙、かの王子（海の王子）の帰国と姫との結婚、そう言えば嵐の二人の結婚も
ニュース番組で報じられるし、すでに嵐のようなというか、平和な話題？でにぎわっていますね。

総裁選挙は、健康上の問題とは言え２回も途中で投げ出した（逃げ出した）あの方の意向を汲んだ
形に落ち着き、責任感より権力欲が上なのか？
何も変わらないんでしょうと感じてしまうのは私だけでしょうか。

世間知らずの姫は「禁じられた恋」状態（森山良子の歌の歌詞そのもの）だから、
今、何を言っても無駄でしょう。
鉄面皮な親子は言語同断だけど、姫の父親もずっと「脱〇室」的なことをやって来たのだから、
（黄色いワーゲン乗りまわしたり、ひげ生やしたり、批判的な発言等々etc）
娘が反旗を翻して、前代未聞の「脱〇族」的な結婚をしても、今更、何も言えないでしょう。

嵐の結婚？年齢考えたら遅いくらいで、あの事務所も大御所２人がいなくなったので、今後は
怒涛の結婚ブームが来るのでは？
アイドルだって同じ人間、年頃になれば恋愛もするし、結婚だってしたいでしょう。
まずはめでたい、めでたい。

あ～、タイトルの「良いニュース、悪いニュース」はこれらではなく、個人的な事です。
後ほど書くことにして、まずは記録から。

９月２８日（火）
体　重　６８．５ｋｇ　
体脂肪　３８．０％　
筋肉量　３９．９５ｋｇ　

１週間前
９月２１日（火）
体　重　６８．２ｋｇ　　
体脂肪　３７．７％　　
筋肉量　３９．９ｋｇ　

この１週間の経過は
体　重　　＋０．３ｋg（＋０．３ｋｇ）
体脂肪　　＋０．３％（－０．７％）
筋肉量　　＋０．０５ｋｇ（＋０．６kg）
※カッコ内はスタート時（３/２２）からのトータル

この週は、増量です
というのも、タイトルの「良いニュース」のせいです。

先週の土曜日に、健康診断を受ける病院から電話が入り、健康診断の内容（項目）が違っていて、
当初の１０月８日には出来ないのでと、１ヶ月以上先の１１月２０日に変更になったんです

基本健診ならこの日に出来ます、と言われて追加料金のかかる胃カメラとマンモグラフィ以外の
ものだと思った私はOKしてしまったんですが、基本健診って「採尿・採血・胸部レントゲン」
だけなんだって
これって、４０代以下の年齢の人のですよね、会社にレントゲンのバスとか来てやるやつ。
私の年齢だったら、成人病健診に決まってるじゃん！

事務代行している会社から確認のハガキが来たら、心電図などの別項目が書かれていたので、
慌てて電話が来ました。（多分、新人さんだったのでしょうか？）
ま、間違いは誰にもある（延びて嬉しいので余裕）

残り２週間で…と、後がない状態だったのが残り８週間と、６週間も延びたので、ラッキー！！
と、ぐうたら気質の私は途端に気が緩んでしまいました

ま、ちょうど土日だったし…これ以上はまずいので、次回以降は目標に向けて頑張ります。

「悪いニュース」の方は、先週も書いた左足首の腫れについて。
あれからフットフィットは休んでいるんですが、症状から調べたところ、多分
「滑液包炎」（かつえきほうえん）というものらしいと判明

百聞は一見に如かずというので、まずは写真を（汚い足を晒して失礼します）
まずは朝９時頃の足首は（左写真は後ろから）
　　

腫れてなくて、普通なんです。

でも、午後から少しずつ腫れてきて、夜の９時過ぎには
　　

同じ角度で撮っていないので分かりにくいんですが、外くるぶし周りが腫れてます。
でも熱ももってないし、痛くもなく、ただ、もったりした感じがします。
症状（痛みや腫れ方）から見て軽い方だと思うので、しばらく様子見です。

詳しくは→滑液包炎　　MSDマニュアル家庭版

とりあえず、安静ににするのが一番の治療法ということなので、安静にしています。
痛みや熱が無いから炎症は無いと思いますが、長引く様なら整形外科に行かなくてはなりません

しかし安静と言っても、全く歩かない訳にも行かないので、夕方から夜にかけては腫れてきます
（家事他で家の中歩くし、買い物やゴミ捨てなどで、外にも最低限出ないとならない）

どなたかのブログに、歩き回っていたら治らないと医者に言われたと書いてあったので、
ウォーキングもしばらく出来ない。
今迄暑くて大してやってなかったけど、涼しくなってきたからやろうと思っていた矢先だから、
ダイエット的にもすごくマイナス要因です

明日から緊急事態宣言も解除されますが、まだしばらくは一人自粛延長かぁ…



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