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ぐうたら主婦のきままな日々

いつのまにか60代も半ば過ぎ…健康で楽しく過ごしたい…そんな気ままな日々を綴ります

Top Page › ダイエット経過 › 2021年 第10週目の経過  増えてしまった(-_-;)  
2021-03-16 (Tue) 13:51

2021年 第10週目の経過  増えてしまった(-_-;)  

次の週は66kg台に…と思ってはいたのですが、やる気モードがダダ下がりの週で、
減らすどころか、また少し増えてしまった結果でした。

そんな状態だし、気分も上がらないので記事のアップもする気にならず…遅れてしまいました
気は乗りませんが、書かないと前に進めないので書いておきます。


第10週目の記録

3月12日(金)
体 重 67.25kg 
体脂肪 38.2% 
筋肉量 39.1kg
 

約1週間前の
3月5日(金)
体 重 67.05kg  
体脂肪 38.0%  
筋肉量 39.05kg 


この1週間の経過は
体 重  +0.2kg+0.8kg
体脂肪  +0.2%+1.3%
筋肉量  +0.5kg-0.8kg


※カッコ内はスタート時(去年ラスト12/31)からのトータル

また、こんなどうしようもなない結果なので、グラフは省略します。


前々週とほぼ同じ数値に戻りました。
単純に1週間を無駄にして、ほぼ2週間前と同じところまで逆戻り。
ま、数値としてはキロ単位で増えてないのが救いですけどね。

何が原因か?

一番大きいのは、多分高橋真梨子のコンサートツアーの中止の連絡があったこと。
楽しみにしていた6月のコンサート…しかも去年からの延期だから2年越し。
それまでは体力備えて頑張ろうという気持ちの行き所が無くなってしまった

楽しみにしていたものが、ことごとく無くなり、何処へも行けず(近所以外)、
ほとんど誰にも会えず(夫と義母以外の)、楽しい事、ワクワクすることの無い生活も
このコンサートを唯一の心の拠り所(大げさですが)にして耐えていたので、
さすがに堪えました
コロナ禍で、誰もがそうだとは思うのですけどね。

最近、人出が増えている、感染者もまた増え始めているというニュースを良く目にしますが、
そろそろみんなギリギリなのかも。
寒い間はなんとか我慢出来ていても、春めいて、桜の便りもチラホラして来ると
コロナに関係なく、外へ出たくなるのが自然の摂理ですからね

でも落ち込んでいてもしょうがないので、気分上昇させるためにいろいろやってみたりして、
少し傾向になって来ました
気分が上がれば、ダイエットも良い方に進むと思うので、焦らずのんびりと続けて行こうかなと
思っています。

こんなダメダメ、ダラダラダイエットですから、どなたの参考にもなりませんけど、
気が向いたら、覗いて見てください


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最終更新日 : 2021-03-16

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