２０２１年 第８週目の経過 誘惑が多過ぎる

近くのショッピングモールは、昨年１１月に一部を残してリニューアルオープンしたのですが、
中でも、美味しいパンのハートブレッド・アンティークや、先日テレビでもやってたお菓子の
シャトレーゼがオープンしました。
最初のうちは混んでるし、ダイエット的には…と我慢していたのですが、そのうちたまには
買うようになって…

最近では２月限定のあまおういちごのチョコリングが美味しくて…


そして昨日、２月２６日に残りの店舗がオープンしました。

オープンしたのは、コメダ珈琲と関東初出店の台湾のタピオカの店「茶茶屋」
昨年１１月、一時的に閉鎖していたシュークリームのビアードパパがリニューアルオープン。
愛の不時着などの韓国ドラマにも登場してるらしいbb.q オリーブチキンカフェが初上陸。
他に王様のお菓子ランドという、子供が喜びそうなお菓子などの専門店がオープンしました。

昨日、ウォーキングのついでにちょっと覗いて見ましたが、コロナ自粛は？という混みようで、
どの店にも人が並んでいたので、当分は行かない（買わない）と思いますが、そのうちきっと…
ダイエッターとしては手放しでは喜べない（表向きは）店の数々です。

そんな出来事があっても、ダイエットは続きます…（牛歩の進みですが）

では記録です。

第８週目の記録

２月２６日（金）
体　重　６７．２５ｋｇ　
体脂肪　３８．２％　
筋肉量　３９．０５ｋｇ　

約１週間前の
２月１９日（金）
体　重　６７．６ｋｇ　　
体脂肪　３８．２％　　
筋肉量　３９．３ｋｇ　

この１週間の経過は
体　重　　－０．３５ｋg（＋０．８ｋｇ）
体脂肪　　±０％（＋１．３％）
筋肉量　　－０．２５ｋｇ（－０．８５ｋｇ）

※カッコ内はスタート時（去年ラスト１２/３１）からのトータル

やっと少し減りました。
２日ほど休んだ日もありましたが、室内の運動もやったし、妹もリハビリウォーキング頑張って
いるので、私もさぼってないでと、毎日３０分前後は歩くことにしました。

また、年末に足指傷めて変な歩き方をしたせいか、良くなっていた膝（半月板損傷した）が
歩く時や重心がかかった時にけっこう痛くなってきているので、リハビリに通っていた時に
教わった運動（筋トレなど）も１日おきに（筋肉痛がひどいので）始めました。
すぐ結果には出ませんけど、膝が良くなるまで続けたいと思います。

この週のグラフです。


一瞬、６６ｋｇ台になりましたが、すぐに戻ってしまい（あまおうイチゴのチョコリングのせい）
そこから少し頑張って、何とかマイナスに持って行けました…良かった　ﾎｯ
でもまだ正月太り分、減らせてはいないので引き続き頑張ります。


ランキングに参加しています。ポチッとヨロシク！