２０２１年 ２週目の経過 落ち着かない

妹が入院してから、何となく落ち着きません。

今日、その後の気になったことを義弟にラインで訊いたのですが、病院に行っていたようで、
午後になって返信が来ました。（日付が変わってしまったので昨日ですが）

義弟が入院に必要と思われるものをいろいろ持って行ったようですが、一部は看護師さんに
却下されてしまったと言ってました。
ただ、経過は順調ですよと言われたそう…良かった

本人に直接何が必要かを聞けないので、あと何が必要なのかわからないようです。
とりあえず、今日看護師さんから渡されたメモでは「雑誌」が欲しいと書いてあったと。

「雑誌」と言われても、普段決まって購読しているものも無いので、何を持って行ったら良いか
分からないようなので、夕方、私が雑誌を買いに行きました。

まだ2、３日はＩＣＵに居るようなので、恐らく動けない状態だろうから、
多分、軽く読める（というより見られる）物が欲しいのではと。

実は私も雑誌類はあまり買わなくて、たまに買うのは編み物とか料理関係がほとんどなので、
本当のところ、何が良いのかよく分かってはいません。

ファッション誌もそう興味はないだろうし、女性週刊誌も多分違うと思うので、あれこれ見て、
雑貨系のと、旅や衣食住など中味色々な婦人雑誌と脳トレ系（暇つぶしに最高か）の３冊を
買ってきました。

他に自分が入院した時にあって便利だったものなど幾つか買って…久しぶりの買い物で、
少々疲れました。

明日、夫が休みなので家に持って行って、義弟に届けてもらおうと思います。

そんな感じで、気分はダイエットどころではないのですが、リスタート２週目で挫折？休止？
するのもなんなので、記録はつけておこうと思います。



では２週目の記録です。

１月１５日（金）
体　重　６６．３ｋｇ　
体脂肪　３７．５％　
筋肉量　３８．９５ｋｇ　

約１週間前の
１月８日（金）
体　重　６６．６ｋｇ　　
体脂肪　３７．４％　　
筋肉量　３９．2５ｋｇ　

この１週間の成果（？）は
体　重　　－０．３ｋg（－０．１５ｋｇ）
体脂肪　　＋０．１％（＋０．６％）
筋肉量　　－０．３ｋｇ（－０．５ｋｇ）

※カッコ内はスタート時（去年ラスト１２/３１）からのトータル


正月からの大食い癖が抜けないし、三連休もあったので、平均すると一日２２００ｋｃａｌ前後
食べていたし、緊急事態宣言が出てからは不要不急の外出は自粛。
歯医者と内科に行っただけで全然外を歩いていない
もっとも、やっと二日前に靴を履いたところで、まだ足先に重心がかかると少し痛いので、
そんなに沢山歩けないということもあるんですけどね。

今日、買い物で１時間くらい歩いたのですが、その間、疲れて２回ほど座って休んだ
自粛はしないとダメだけど、足腰の衰えが酷いので人混みを避けて少し歩くようにしないと。


そんな悪条件の中、かろうじて体重が少しでも減ったのはちょっと嬉しい？
イヤイヤ、体脂肪が増えて筋肉は減っているから手放しで喜べない状況ですね

この週のグラフです。



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