４９週の経過 クリスマス

2020-12-26 (Sat) 22:29 ✎

４９週の経過　　クリスマス

クリスチャンではないけど、行事としてのクリスマスは何となく毎年の恒例。

とはいえ、このご時世だからと言うのでもなく何年も前からパーティやら食事会などしていなし、
２人とも物欲あまり強くなく、特に欲しいものもないのからプレゼントも無し。
そして出し入れがめんどくさいので、クリスマスの飾りつけもここ数年はパスしてます

ただただ、家でクリスマス的なものを食べるだけですけどね

毎金曜日の昼昼食前に計測するので、２４日（木）のイブには止めて、昨日の夜にしました。
（なかなか上手く行ってないけど、一応ダイエッターなので考慮しました

）

生協（ローストチキン、カニ、海鮮スモーク）業務スーパー（ミニトマト、ビストロカナッペ）
ヨーカドー（サニーレタス、ブロッコリー、カマンベールチーズ、スモークサーモン、ピッツァ）
ファミリーマート（ケーキ）で調達したものと家にあったもの（玉子、お歳暮の生ハム）を
並べただけですけどね

生協のレシピのリースサラダに挑戦したのですが、スモークサーモンが切り落とししか
手に入らずバラのようにはならずにバラバラ

ケーキは今年は毛色を変えて流行したバスクチーズケーキを注文しました。
でも、ひそかに「恋あた」の最後のコラボの「クリスマスのケーキ」が出るかと期待して
いたのですが、無いまま終了

そんな中、ネットで「ファミマの抹茶モンブランがツリーみたいで可愛い

」というのを目にした
ので、買ってきました

（バスクチーズケーキは普通の日のおやつに）

抹茶モンブランは一つしかなかったのでもう一つは安納芋モンブランのプリンですけどね

改めてこう、写真で見てみると、多過ぎだわー

クリスマスディナーまでの摂取量を約600ｋｃａｌに抑えたのですが、
ケーキを含めた料理のカロリーは約１５１０ｋｃａｌで、
トータル２１００を超えてしまいました。
最近何もイベントないもんだから、ついあれこれ買い足してしまい…反省です

ではこの週の記録です。

１２月２５日（金）
体　重　６６．２５ｋｇ　
体脂肪　３７．１％　
筋肉量　３９．２ｋｇ　

１週間前の
１２月１８日（金）
体　重　６６．２ｋｇ　　
体脂肪　３７．６％　　
筋肉量　３８．９ｋｇ　

なので、この１週間の成果は

体　重　　＋０．０５ｋg（－２．２５ｋｇ）
体脂肪　　－０．５％（－０．７％）
筋肉量　　＋０．３ｋｇ（－０．５ｋｇ）

※カッコ内はスタート時（1/9）からのトータル

まあ、誤差程度の微増ですけど、増加は増加

先週も書きましたけど、何かとせわしなく、体調も絶不調ではないものの本調子でもなく、
年内にと思う用事も幾つかこなしたので、正直ダイエットモードだったかという、否でした

体調的には、
右手の指（ブシャール結節）はほぼ良くなりましたけど、現在は左の指が３本くらい痛い。
めまいも大分良くなりましたが、上を見るとクラっと来るし、時折軽いけどめまいが出ます。
唇の腫れはほぼ引きましたが、内側に少しだけ残っていて、アレルギーの薬を引き続き
飲んでいます。
歯の治療は、中に芯を立てて被せるだけなのですが、痛みがあるので様子見です。
（痛みがどうしても無くならないなら抜歯と言われた