４１週目の経過 鬼滅の刃

昨日は「鬼滅の刃」観に行ってきました。

映画公開に先駆けてテレビで映画につながるところまで再放送していたのを録画して(夫が)
一通り観ていたけど私自身はすぐ観に行く気でもなかったのですが、夫が観に行こう！
というので、一番近くの映画館を検索。
子供も観る映画なので朝から日中はほぼ満席に近い状態
なので、夜７時からのを予約して観てきました。

夜７時でも子供が結構多く、小さすぎて解るの？という子たちも、顔つきが面白く変わる場面や、
ここか？と言うところで笑い声がしたり、子供のいる映画館は久しぶり(ハリポタ系以来)で、
なんか新鮮でした

感想としては、一言で言うと良かったです、面白かった
迫力が最高だったし、なんか最後は軽くウルっと来て、目じりに涙が浮かんだりして


それでは経過です。

１０月３０日（金）
体　重　６６．５ｋｇ　
体脂肪　３７．３％　
筋肉量　３９．２ｋｇ　

１週間前の１０月２３日（金）
体　重　６６．７ｋｇ　　
体脂肪　３７．２％　　
筋肉量　３９．３５ｋｇ　

なので、この１週間の成果は

体　重　　－０．２ｋg（－２．０ｋｇ）
体脂肪　　＋０．１％（－１．０％）
筋肉量　　－０．１５ｋｇ（－０．５ｋｇ）

※カッコ内はスタート時（1/9）からのトータル

今週も目指す目標値－０．７ｋｇ(先週計算し直した)には遠く及ばず、－０．２ｋｇでした

生活のサイクルというか習慣は、中々変えられず(金)～(月)までは摂取カロリーも抑えきれず、
体重も微減、微増を繰り返し(月)からは減少傾向になっては来たけれど、
目標には全然届きませんでした

先週、意識改善のために再認識し直して、運動面では出かけた(土)以外は結構頑張りました。
ダンスエクササイズ３０～４０分、腹筋、多裂筋・足指伸筋群のストレッチはほぼ毎日、
膝と腰のためのリハビリの臀部の筋トレは一日おきにやってました。

先々週に比べたら、カロリーコントロールも運動も全然頑張ったので、正直、もう少し減るかな？
と思っていたので、先週よりガッカリ感は大きいです

しかし、たった１週間ですぐに減るはずもないのかも…がっかりして挫折したのではこの１週間の
頑張りも無駄になる。
せっかく意識が少し変わったのだから、結果が出るのは…これからだ！もう少し先だ！と、
自分を鼓舞して励まして、結果が出るまで頑張りたい

もう動けない…でも力を振り絞って戦った炭次郎みたいにね


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