１年前の今日は…

梅雨がやっと明け、本格的な暑さがやって来る…と思っていたけど、うち辺りはまだ
そう暑くないです。
家にいる分には窓を開けていれば、クーラーなくても大丈夫。
外へ出て、歩いたりすると暑くて汗が噴き出てきますけどね。
家に戻ってひと段落したら汗も引くので、このくらいの暑さのままならとありがたいんだけど、
そんなに甘くはないでしょう。
直に暑さも増してくるでしょうから、覚悟しなくてはね。

そんな１年前の今日、８月２日は脊柱管狭窄症の手術を受けた日でした。

去年の今頃、麻酔が切れた後、痛み止めの座薬・注射・点滴と続けてやってもらっても、
なお痛みは治まらず、手術の傷の痛みと内側からくる神経などの痛みにさいなまれ、
ほとんど身動きできない状態で苦しんでいました。

あれから１年、想像だにしなかった「コロナ禍」で、マスク不足や自粛で出かけられない日々、
いろいろな目に見えない制約でストレスも感じる毎日ですが、あの時を思えば、
痛みもないし、動けるし、全然自由です。

手術・退院後はリハビリにも通い、再手術にならないためにリハビリ、筋トレ等頑張らねば
と思っていたのに、コロナのストレスや運動不足から足裏痛めたりで、いつの間にか何も
運動しなくなっています

「喉元過ぎれば熱さを忘れる」で、再発しないためにもっと鍛えなきゃいけないのに、
この程度のストレスでブツクサ言って、運動はさぼるし、ダイエットも停滞…なんて

あの頃の痛さ・辛さを思えば…甘えたこと言ってないで、また頑張らねばと、改めて思いました。

一応、記念日なので、ちょっと気になっていたこれを買いました。


ミスドのもちコレクションです。
大福ドーナツいちごとレモンもちクリームフレンチ、あずきもちシューです。

ダイエット停滞中だし、気になっていたけどずっと横目でみて、買うつもりなかったんですが、
決意新たに運動して、ダイエットと体改善に励もうと思うので、無事一周年を迎えられた
お祝い？に夫と半分ずつ食べました。

モチモチの食感はちょっと新鮮で、あまり甘すぎず、美味しかった

カロリーは３種類を半分ずつで４２６.５ｋｃａｌでした。
う～ん、カロリー高いので、美味しかったけどしばらくは封印です。


もう一つ、こんな本も買ってきました。


体、整えないとね。
本の中のテストしたら、背中の筋肉、全く使えていませんでした

明日から頑張ります。
（筋肉ガチガチに固まっているようで、難しかったので明日からじっくりやります。）


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