各地の感染者数が少し減って来た印象で、出口が少し見えてきたような気もします。
東京や大阪は解除に向けての方針を発表してるしね。
(わが県はGW前からある大学病院で50人くらいのクラスターが発生しているので、
何もコメントはないですけどね)
一説には季節性のインフルエンザもコロナウィルスの一種で紫外線に弱く、
暑くなると収束しているので、新型も夏には収束というような話もありました。
自粛の効果も出ているのでしょうが、その説の通りなら、このGW中から夏のように
暑い日も多くなってきているので、一旦下火傾向になるんでしょうか。
しかしテレビではコメンテーターで出演の医療関係者が口を揃えて「第二波」は必ず来ると
言ってます。
一旦落ち着いたとしても、秋から冬に第二波が来る可能性は大きいので、もう大丈夫と
いう訳ではなく、油断はできないんですよね。
初動、インバウンドに目がくらみ、遅れをとった後手後手の政府の対策。
今度こそ秋冬までには万全な対策、準備して欲しいですね。
それにしても未だにマスクは来ない…巷にマスク沢山出回ってきてるのにね。
何もかも後手後手の中、突然、早々に打ち出したのに一体何やってんだか…今から届いても
もう、あまり有り難みもないよ。
検品し直しに8億もかかると言っているし、固執して墓穴大きくするより、
間違いでしたごめんなさい、と言っちゃって、そっちの費用少しでも減らして、困っている
人々や、医療関係に回した方が、よっぽどいいのにね。
今日義母のところに行ったら、市に近隣の企業から寄贈があったみたいで、80歳以上の人に
マスク5枚が送られてきたと見せてくれました。
せめてこのくらい時期に来ないと、もう意味ないよね。
17週目の記録と言いながら、前置き、長くてすみません。
消滅寸前のダイエットモードなんですが、週ごとの経過は何とか続けていきます。
といっても、GW中もその前後も気が抜けていると言うか、自粛のGW、苦手な片付け・掃除
などで思った以上にストレスもあったので、せめて美味しいものでも食べよう…
という方向に行ってましたからね。
このままでは太る一方なので、気持ちをダイエットモードに切り替えていくために、
記録しておきます。
酷いですけど
17週目の5月15日(金)が
体 重 67.45kg
体脂肪 37.6%
筋肉量 39.6kg
2週間前の4月24日(金)が
体 重 66.55kg
体脂肪 37.6%
筋肉量 39.05kg
この2週間後の成果結果は(何も努力していないので成果はない
)
体 重 +0.9kg(-1.05kg)
体脂肪 ±0%(-0.7%)
筋肉量 +0.55kg(-0.1kg)
※カッコ内はスタート時(1/9)からのトータル
忙しいので(片付け中などは)出来合いのものや、すぐ食べられるものばかり。
計算もなにもせず、食べたいものを食べ、ステイホームであまり歩いていないし、室内での
運動もしていない…増えて当然のことでした
まあ、その割には2週間で1kg未満なので、まあまあ、良かった方ではないでしょうか。
ま、気持ち切り替えて、また頑張りますよ。
<参考>
<10週目に修正した目標>
目標体重は 68.5kg→60kg(-8.5kg)
期間は 10ヶ月(43週)
※週当たり約-0.2~0.3kg、1ヶ月当たり-0.85~1.45kg
目標摂取カロリーは 1日当たり1700~1850kcal
ランキングに参加しています。ポチッとヨロシク!


東京や大阪は解除に向けての方針を発表してるしね。
(わが県はGW前からある大学病院で50人くらいのクラスターが発生しているので、
何もコメントはないですけどね)
一説には季節性のインフルエンザもコロナウィルスの一種で紫外線に弱く、
暑くなると収束しているので、新型も夏には収束というような話もありました。
自粛の効果も出ているのでしょうが、その説の通りなら、このGW中から夏のように
暑い日も多くなってきているので、一旦下火傾向になるんでしょうか。
しかしテレビではコメンテーターで出演の医療関係者が口を揃えて「第二波」は必ず来ると
言ってます。
一旦落ち着いたとしても、秋から冬に第二波が来る可能性は大きいので、もう大丈夫と
いう訳ではなく、油断はできないんですよね。
初動、インバウンドに目がくらみ、遅れをとった後手後手の政府の対策。
今度こそ秋冬までには万全な対策、準備して欲しいですね。
それにしても未だにマスクは来ない…巷にマスク沢山出回ってきてるのにね。
何もかも後手後手の中、突然、早々に打ち出したのに一体何やってんだか…今から届いても
もう、あまり有り難みもないよ。
検品し直しに8億もかかると言っているし、固執して墓穴大きくするより、
間違いでしたごめんなさい、と言っちゃって、そっちの費用少しでも減らして、困っている
人々や、医療関係に回した方が、よっぽどいいのにね。
今日義母のところに行ったら、市に近隣の企業から寄贈があったみたいで、80歳以上の人に
マスク5枚が送られてきたと見せてくれました。
せめてこのくらい時期に来ないと、もう意味ないよね。
17週目の記録と言いながら、前置き、長くてすみません。
消滅寸前のダイエットモードなんですが、週ごとの経過は何とか続けていきます。
といっても、GW中もその前後も気が抜けていると言うか、自粛のGW、苦手な片付け・掃除
などで思った以上にストレスもあったので、せめて美味しいものでも食べよう…
という方向に行ってましたからね。
このままでは太る一方なので、気持ちをダイエットモードに切り替えていくために、
記録しておきます。
酷いですけど

17週目の5月15日(金)が
体 重 67.45kg
体脂肪 37.6%
筋肉量 39.6kg
2週間前の4月24日(金)が
体 重 66.55kg
体脂肪 37.6%
筋肉量 39.05kg
この2週間後の

体 重 +0.9kg(-1.05kg)
体脂肪 ±0%(-0.7%)
筋肉量 +0.55kg(-0.1kg)
※カッコ内はスタート時(1/9)からのトータル
忙しいので(片付け中などは)出来合いのものや、すぐ食べられるものばかり。
計算もなにもせず、食べたいものを食べ、ステイホームであまり歩いていないし、室内での
運動もしていない…増えて当然のことでした

まあ、その割には2週間で1kg未満なので、まあまあ、良かった方ではないでしょうか。
ま、気持ち切り替えて、また頑張りますよ。
<参考>
<10週目に修正した目標>
目標体重は 68.5kg→60kg(-8.5kg)
期間は 10ヶ月(43週)
※週当たり約-0.2~0.3kg、1ヶ月当たり-0.85~1.45kg
目標摂取カロリーは 1日当たり1700~1850kcal
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最終更新日 : 2020-05-17