５週目の経過

今日は気持ち悪いくらい暖かい。
もうすっかり春の様で、近所を歩いたらあちこちの庭に梅の花が咲いてました。
まあ、良いと言えば良いのですが、花粉が飛び始めているので、
朝晩くしゃみ・鼻水が少し前から出始めてるし、最近はとみに目が痒いです。
内科は来月なので、何とか去年の薬で持ちこたえたい。

では５週目の経過です。

２月１３日（木）の記録

体　重　６７．２ｋｇ　（４週目より－０．１ｋg）
体脂肪　３７．８％　　（　〃　　　±０％）
筋肉量　３９．３ｋｇ　（　〃　－０．０５ｋｇ）　


５週目は４週目と同じく目標カロリー守れたのはたったの一日。
一応少し減ったけど、誤差の範囲の数字ですよね
ま、増えなかっただけ良しとしよう。

慣れというかマンネリというか、気持ちに張りが無くなってきているのは確か。
ここを踏ん張らないと、いつもの様になし崩しになってしまうので、ここが正念場でしょう。


スタート時（１/９）からの５週間の合計は

体　重　　－１．３ｋg
体脂肪　　－０．５％
筋肉量　　－０．４ｋｇ　

一応、ほんの少しだけでも減っているので、諦めずに頑張ろう！



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