始動！…出来ない(-_-;)

年末年始休暇が終わって、今日から夫は出勤。
朝礼があるのでいつもより１時間早い６時過ぎに出て行きましたが、まだ外は真っ暗。

年末年始の疲れがたまっていて眠気の覚めない私は、二度寝。

といっても、私も年明け最初のリハビリ日なので、１時間半ほどで起きて支度。

月初めなのでまずは診察（軽い問診）を受けてから。

調子はどう？といつもの様に聞かれて、

疲れてます　年末年始、いつもより動き回ったし…
年末は風邪ひくし、年始には足指をどこかにぶつけて痛めるし…
なので運動もまったくしていません。
体なまってるし、固まっているかも。

苦笑しながらも、足腰だけでなく背中や首、腕回りなど体中、マッサージ、ツボ押しなど
丁寧に３０分ほどやってくれました。

その後いつも通りの運動（５種類）をやり、計１時間くらいみっちり。

体はほぐれてすごく楽になった気がしたのだけど、帰宅したらすごく疲れてて、
体を動かす気がしない、出来ない。
二度寝したクセに、また昼寝

起きてからも、何もやる気がしない…
本当に疲れが取れていないからなのか、ウィンターブルーなのか。
思えば、年末も年始もまずまずの好天だったのにあまり陽を浴びていない。

どちらにせよ、いつも丁度良いタイミングで動き出せないスロースターターなので、
体調や気持ちが上がって来るのを待ちましょう。


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