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回復の兆し

腰の手術から4ヶ月が過ぎ、リハビリも3ヶ月目。

手術直後は筋力・体力が落ちている上、暑さに対処できずに夏バテ気味。
立ったり歩いたりするのも、せいぜい20分が限界でした。(術前とほとんど変わらない)

それが徐々に回復してきて一時は1時間以上大丈夫になってきて、喜んでいたら
東京まで遠出した後から股関節周りが痛くなって、30分前後までに逆戻り。

リハビリや股関節ストレッチを続けていますが、なんかやっと効果が出てきたかも。

先週金曜日は義母の付き添いで大学病院に行き、土曜日は近くの新しいモールをうろつき、
結構歩きました。
今までならその後数日、股関節周りや腿、腰からお尻などの痛みが出ていたのですが、
少し疲れは残っているものの痛みは残っていない。

そう言えば、先週あたりから台所で料理や片付けなども、買い物他で歩くのも1時間くらいは
頑張れる。(途中から少し痛んだりするが)

股関節ストレッチを始めて3週間経ち(出来なかった日も数日ありますが)そろそろ効果が
出てきたのかなと。

石の上にも3週間!
(ではなく、せめて3ヶ月は続けないと…
※ダイエットの方は食べ過ぎているので、効果は出てませんけどね

とにかく、どこかが痛いのは辛いし、やる気も気力もなくなるので、それが少しでも
軽くなるのは良い傾向。

年末に向け(年末でなくても)色々やることが山盛りあるので、良い兆しです。

でも調子に乗ると、また痛くなったりするので、いたわりながら、無事年末を越え、
痛みなく年始が迎えられるように頑張ろう!


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ふーこさんへ

こんばんは。

コメントありがとうございます。

ご主人、股関節ではなかったんですね。
原因が分からないと対処のしようがないから、
早く原因が分かると良いですね。

1回くらいならともかく、何度も検査となると、
お金も時間もかかって大変ですよね。

股関節ストレッチは女性向きなのかもしれないので、
ふーこさん、頑張ってください。

良かったです

痛みなく 年始が迎えられそうで
良かったですね。

私も 腰痛の旦那のために
本買ったのですが
どうも 股関節が原因じゃないようです

なかなか 原因がわからず
検査で 諭吉が飛ぶ飛ぶ~
医療費って 馬鹿になりませんね

股関節ストレッチは 万年ダイエッターの
私が 頑張っていきます

13年目に突入しました~♪


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プロフィール

マリラ

Author:マリラ
いつのまにか60代も半ば過ぎた
専業主婦です。

神奈川県在住
B型の牡牛座 
夫と二人暮らし
旅行や美味しい物が大好き♪
おかげで太っちょに
なっちゃった(・_・;)

13年前一念発起でダイエット!
7ヶ月で目標(58kg)達成♪
72kg→57.7kg(-14.3kg)
更に達成後約4ヶ月で
最少記録55.2kgを更新♪♪
(-16.8kg)

しかし、
じりじりリバウンド(>_<)
現在、9~10kgの
リバウンド状態。

今度こそと(一体、何度目?)
の再々…チャレンジ中(^_^;)

いわゆる、よくある
万年ダイエッター(*^^*)
ですが、本人至って本気です(^^♪

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