7週目の経過

７週目は、お花見以来、タガが外れたように間食（お菓子類）を食べているので、
当然のことながら増加しています

この週もまた４週目までの貯金（成果）をジリジリと浸食しており、結果としてはダイエットになっていなません

それでもとりあえずは、経過を。

３月２６日（火）　体重６６．１５kg　　体脂肪３６．１％
４月　２日（火）　体重６６．２５kg　　体脂肪３５．９％


なので、

この１週間は

体重　　＋０．１ｋｇ　（－１．４５kg）
体脂肪　－０．２％　　（－１．２％）

※（）内は最初からのトータル

でした。

ここ３週間ともにわずかずつではありますが増えているわけで、
この結果からは私のダイエット意識は約１ヶ月しか持たないということが歴然

特に、今回実施のゆる糖質オフは、甘いもの、炭水化物好きの私には、
カロリー抑えるより難しいというのがよくわかりました。

糖質を食べ過ぎない方がダイエットになるということを頭では理解しているのですが、
どうにも、糖質系の物が食べられないストレスが大きくなり過ぎて、逆にバカ食いして
しまう状態に陥っている感じです。

ゆる糖質オフが自然と身に着けばきっと、ダイエットもスムーズに行き、
長い目で見れば体にもいい事は分かっているのですが、好きなものを食べられないという、
ストレスを抱えたままでは挫折への道しか見えないので、一時中断しようかと思います。

お休みしている間、食べたかったものを食べて（もうすでに食べているけど）
再チャレンジへの意欲を取り戻したいと思います

お休み中も、大きく増やさないように注意する意識は持ち続けていきたいと思います。
再開まで、温かく見守ってくださるとうれしいです



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