気が付けば…もう師走

なんだかんだ、バタバタしているうちに今日はもう１２月２日。

もっとも、生協で急かされるように、３週間前にクリスマス、先週はお正月用品の
注文していますから、ぼんやりですけど師走の気配を感じてはいたんですけどね。

早割で注文するのが一番安いというのにつられて、でも気分は全然乗れないまま、
逆に考えすぎず、定番のものだけとりあえず注文したんです。

この先、大掃除などで、もっとせわしなくなると思われるので、押し詰まってから、
買い物するより、良かったといえば良かったんですけどね。

そんな追い立てられるような師走に入ったばかりの今日から土曜日まで、
ほぼ１週間、夫は長崎に出張です。
食事の支度や洗濯などなど、諸々手抜きが出来てラッキーか

夫の出張は岡山あたりまでなら車移動なんですが、さすがに長崎は飛行機です。
３人で行くので、今日は昼過ぎに到着してから、軽く半日は観光かなって。
休日（日曜）からの出張にげんなり…ではなく、飛行機が好きなので、むしろ嬉しそう
なので、私がラッキーという気分になっても、後ろめたさはありません

そして約一週間は一人ご飯になるので、これは好機
中断しているダイエット、再開させよう。

健康診断が過ぎてから少し忙しくて、計算とか、低カロリーメニューを考えたりする時間が
なく、外食、中食も増え、せっかく６５kg台まで落としたのに、数日前に恐る恐る測ったら、
見事にリバウンド
形状記憶…じゃなく重量記憶？かと思うくらい元の体重（６７kg台）に戻り、定着

いや、年末年始を控えてのこの数字、ヤバいよね。
このままでは正月明けは大台（７０kg台）超える可能性も大
それはまずいし、絶対イヤなので、今のうちに少し減らしておかないと。

それに、前回の片付けサークル（１１/１５）の時に、次の回（１２/２０）までに
３kg減らそうとメンバーの一人と約束してるんです。

約束の時点は６５．８kgだったから目標は６２．８kg。
でも今日測ったら６７.０５kgだったから、目標まで-４．２５kg。
-３kgでも、難しいのに…

でも２０日までの１７日で割ると、一日当たり-０．２５ｋｇだから、
決して不可能な数字でもない気はする。
ただ土日やコントロールできない日もあると思われるので、心して
かからないと難しいことは確か。

かといって過激に食べないダイエットは、骨粗鬆症や、筋肉低下など、
取り返しがつかなくなるので、それはやらない。

糖にしろ、カロリーにしろ、食べ過ぎなければ太らないし、理論的には
適量なら適正体重まで減っていくはず。（ただ、日数はかかる）

栄養バランスも大事なので、その範囲でなんとか目標に少しでも近づくように
頑張ります。

また、いつものドロナワでお恥ずかしいんですけど、温かい目で見守って
いただけると嬉しいです


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