一昨日辺りから、風邪の症状が落ち着きつつあり、寝てばかりでなく、
少しは起きて軽めの事をやったりしています。
そんな訳で、すべての作業が遅れていますので、ダイエットの結果も当然遅れておりまして、
7週目は週遅れになってしまいました。
この週は月曜日の夕方から発熱し、3日ほどで一旦回復。
が、すぐにぶり返し、ほぼ一週間体調が悪かった週でした。
減っていますけど、ダイエットのための努力(運動やカロリーコントロール)ではなく、
体調不良のため食べられなかったことが原因です。
でも、減ったのでダイエット的には○かな?
いえいえ、体調第一だから、ダイエット云々ではないですね。
7/23 (月) 66.2kg 34.7%
7/30 (月) 65.55kg 35.1%
で、
体 重 -0.65kg
体脂肪 +0.4%
でした。
体調不良の割には、大して減ってない?
まあ、食べれてないけれど、寝てばかりで、体を動かしていないから、
消費カロリーも少ないのでね。
これ以上減っていたら、この猛暑に対応できないから、この程度の減少で良かったかも…。
1週間の推移は

食事の記録はまだ出来てないので少し遅れます。
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少しは起きて軽めの事をやったりしています。
そんな訳で、すべての作業が遅れていますので、ダイエットの結果も当然遅れておりまして、
7週目は週遅れになってしまいました。
この週は月曜日の夕方から発熱し、3日ほどで一旦回復。
が、すぐにぶり返し、ほぼ一週間体調が悪かった週でした。
減っていますけど、ダイエットのための努力(運動やカロリーコントロール)ではなく、
体調不良のため食べられなかったことが原因です。
でも、減ったのでダイエット的には○かな?
いえいえ、体調第一だから、ダイエット云々ではないですね。
7/23 (月) 66.2kg 34.7%
7/30 (月) 65.55kg 35.1%
で、
体 重 -0.65kg
体脂肪 +0.4%
でした。
体調不良の割には、大して減ってない?
まあ、食べれてないけれど、寝てばかりで、体を動かしていないから、
消費カロリーも少ないのでね。
これ以上減っていたら、この猛暑に対応できないから、この程度の減少で良かったかも…。
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最終更新日 : 2018-08-06