ラクやせ？

最新ダイエット情報です

ラクに痩せられるなんてことはあり得ない…と、万年ダイエッターの
私は分かっているはずなんですけどね、「ラクに痩せられる」と聞くと
つい見てしまう悲しい習性も持っているんです

昨日も、「損する人得する人」でやってまして、ちょっと見てみたら、
やっぱり気になって…
ひとつ、やってみるかなと性懲りもなく考えていたりします

昨日やっていたのは、３週間でどれだけ痩せられるか？
１つ目は舞茸茶、２つ目はスイカ＋きな粉、３つ目はもち麦と漬物

結果は体重とお腹周りのサイズでランキング

１位がスイカ＋きなこ（体重ー5.7kg・お腹周りー10cm）
２位がもち麦＋漬物（体重ー4.8kg・お腹周りー13.3cm）
３位が舞茸茶（体重ー3.2kg・お腹周りー8.5cm）

順位は付いているけど、三者ともそこそこ減っているので、
試してみるか～という気になる

まずは、続けられるかどうかがポイント。

面倒くさくないか？
価格的にどうか？
味など、自分の嗜好や習慣に合っているか？
などでしょうか。

面倒か？では３つとも普通の調理で出来そうなので、大丈夫そう。
価格的には、スイカももち麦も割と高いので舞茸が一番手ごろかも。

嗜好や習慣面では、スイカはあまり好きではないけれど
食べなくもない。
三食普通に食べて、夕食時に食べるというので問題ない。

舞茸茶も味はわからないけど、美味しいと言う評判だし、空腹時に
飲む（食前など）というだけなので、難しくはなさそう。

もち麦はまだ試したことはないが、一緒に食べる漬物は夫が嫌い
なので作っても、買っても一人でせっせと食べないとならないので、
ちょっと難しい。
それにもち麦は主に便秘の人に向いているようなので、便秘症では
ないから、とりあえずは却下。

スイカは季節的に今が旬だし、舞茸は日常的に安定して手に入る
から取り入れやすいかな。

風邪でこの３日、外へ出ていないが、そろそろ回復期、試しに
買いに行ってくるか

あと、韓流には全く、全然、さっぱり興味がないけど、
BIGBANGのV.Iという人が紹介していた体操は簡単そうで、
なるほど、効果もありそうな気がする。

情報まとめているサイトがありました。
貼っておきますので、むむっ？と興味のある方、参考にどうぞ

損する人得する人ラクやせ！　まいたけ茶・もち麦レシピまとめ　　／うわとぴっく！


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