そろそろダイエットしないと…

3月初めまでは、ダイエット頑張っていましたけど、その後三浦半島
に行ったり、お花見行ったりしているうちに、ダイエットは自然消滅？
状態になってしまいました。

そんな状態でも大して増えなかった（１ｋｇ未満）ので、まだ大丈夫
と、楽観的に構えていたのですが、そうこうしているうちに、
そろそろヤバいぞという域（２ｋｇ増）に入ってきてしまいました

これ以上増えると、減らすのはさらに難しくなる。
そろそろ再開時だなと、思ってはいる今日この頃なんですけど、
さっきテレビで怖い話を聞きました。

極端な糖質制限していると「砂漠腸」になるらしい。

症状的には、肌荒れや風邪をひきやすくなったり、アレルギーを
引き起こしやすくなったり、最悪はガンになる恐れもあるらしい。

私は元々、極端な糖質制限はしない方が良いという考えなので、
その心配はないな、と思うのですが、カロリーコントロールは、
なかなか計算が面倒くさいので、手っ取り早く、朝と昼はリンゴだけ
にしようか？なんて思うこともあるから気を付けないとと思います。

「砂漠腸」をググるといろいろ出てきますから、心当たりのある方は
調べてみてくださいね。

とりあえず、テレビでやっていたのと同じ内容の事が書いてある
サイトを見つけたので、貼っておきます。

砂漠腸の原因は糖質制限ダイエット　/　日々の止まり木

まあ、手っ取り早くで、体に影響のないものなんてないと思うので、
面倒でも地道な方法で頑張っていきます。

この先、増えるの必至のゴールデンウィークも来るしね。
そろそろホントに再開します！

ランキングに参加しています。ポチッとヨロシク！