休養中

１０日（土）の夜、旅行（というほどの距離ではありませんが）から
帰ってから、今日で３日目ですけど、やっと疲れがとれたかも、という感じです。

旅先では眠れないことが多いのですが、やはりあまり眠れず、
寝不足気味。

いつもは、移動中の車で寝て解消するのですが、
今回は電車とバスでの移動なので、それは出来ず
寝不足気味のまま歩き回ったので、疲れもひとしお。

まだ、詳しく書いてないのですが、歩いたのは舗装された平らな道
ばかりではなく、海辺の岩場？砂浜などや、坂道、階段など。
おまけにリュックと手提げ袋の荷物もありの負荷付き。

翌日から全身筋肉痛だし、眠気が覚めない

最近、とみに疲れやすくなってるし、更に回復にもすごく時間が
かかるようになってる

体の疲労はほぼ回復してきましたけど、気持ちがまだ…ね

嘆いても、焦っても仕方ないので、平昌パラリンピックを観ながら、
だら～っとしてます
（最低限の家事はしてますよ）

ダイエットも旅行記事も、明日から…ね