いよいよ

明日、健康診断です。

今思えば、実に間の悪い時に決めてしまったと、やや後悔。
でも予約した時は胃カメラの出来る日を優先したので、仕方ない。

ただ８月に胃？食道？の異変があって、胃カメラやってしまった
から、結果として、胃カメラなしでも良かったんですけどね。

ただあの時点でキャンセルしたとしても、時期は早められなかった
から、どうしようもなかったしね。

一番体重の増える時期だけど、少しでも体重減らして臨みたくて、
こんなに気を付けたお正月は無かったかも。

この期間も出来る日には測定してました。

一応、推移を書いておこうと思います。

１月２日　　６６.０ｋｇ　
　大晦日の年越しそばと元旦のおせちなどで増えました

１月３日　　６５．８ｋｇ
　2日はちょっと気を付けたので減りました

１月６日　　６５．０５ｋｇ
４、５日は外食したり、結構食べてましたけど、
意外にも減りました

１月７日　　６５．１ｋｇ
６日、あまり食べなかったのに減らなかった。
タイムラグもあるし、寝てばかりで動いてないからでしょうかね。

１月８日　　６４．９ｋｇ
６日の食べなかった分が来たかも。


今回のダイエット始めてから最少値になった、
１２月２５日の６４．５ｋｇまでは戻せなかったけど、
クリスマス後少し増えてしまった１２月３１日の６５．４ｋｇよりは
減らすことが出来ました。

ほんの少しだけど６５ｋｇも切れたし、体重増えなかったお正月
なんて、一度もなかったと思うので、これは上出来です

今後も続けるダイエットのために、自分で自分を褒めておきます

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