８月の結果

昨日は、この記事書きたかったんです。
雷のせいで、一日遅れましたけど書きます。

名古屋行きあり、夏休みあり、病気の懸念ありで、グダグダに
終わった８月ですが、改めて確定した食道裂孔ヘルニア＆
逆流性食道炎の改善・治癒にはダイエットが必須なんです。
グダグダしている場合じゃない。

でも一度グダグダになると立て直すのは大変で、９月も半ばに
差し掛かっているのに相変わらずな毎日
ちょっと、渇、入れないとと思いまして。

結果と言っても、むしろ退行しているんですけど、まずは現状を
しっかり認識しないといけないので、ひどい内容ですが、書いて
おくことにします。



８月３１日の測定結果は

６６．０ｋｇ　　３５．１％

でした。


７月３１日が

６５．６ｋｇ　　３４．２％

だったので、

＋０．４ｋｇ　　＋０．９％

でした。

６月にスタートして、

６月が－０．７ｋｇ

７月が－１．２５ｋｇ

２か月で－１．９５ｋｇ　　－１．０％

だったわけですが、８月は増やしてしまい、

３か月では－１．５５ｋｇ　　－０．１％

当初（６月スタート時）、月の目標が－１．５ｋｇだったので、順調にいってれば－４．５ｋｇだったはす。

それが、たったの－１．５５ｋｇなんて
小さめの目標にしたにもかかわらず、達成率は３分の１という、
情けない結果です。


夏休み明けの８月２１日は６６．０５ｋｇ、３４．５％と少し増量。

でも５日後の８月２６日には６５．６５ｋｇ、３４．５％と、０．４ｋｇ
戻せてたから、残り５日間で７月末水準までには戻したい。
出来れば少しでも減らして終わろうと目論んでいたんですけどね。

人生、何があるかわからない（大げさです）
２度目のがんの恐怖に見舞われて、半端ないストレスでした。
（１度目は８年前の膀胱がん。検査の結果、何もなしでしたが）

がんだったら、この先手術もある？
治療（抗がん剤）の段階で食べられなくなる？
痩せる…体力低下

今、ダイエットする意味あるだろうか？
今は、食べられるうちに、食べたいもの食べて、体重増やして、
体力つけておいた方がいいのではないだろうか？

なんて、消化器系のがんを心配しながら、食い意地の張った、
食いしん坊のデブまっしぐらの思考回路でした

夫も出張で不在、話すことも出来ず、気持ちを落ち着ける意味も
あり、ダイエット中は控えていた？パンや甘いもの、食べてました。
そして一度食べ始めると、止まらなくなる…

結局、検査終わるまで、心は落ち着きませんでしたけどね。


検査も終わり、病名もはっきりしたことだし、薬も処方されなかった
のだから軽度と思われるので、なんとか自力で改善・治癒して行こう
と思っているのですが、ストレス食いの癖がなかなか抜けない

まずはそこからですね。

今月も残り半月あまり。
何とか減らすように、頑張るしかありません。
モチベーション上げて、維持するために日記も追い追い書こうかと。


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