反省と今の状況

気が付けば今月も早や、終盤。
８月に入ってすぐに名古屋に行って、その疲れがやっととれたか
という頃、（夫の）夏休みに入ったので、ダイエットは一時中断。

夏休みも終わって今日で４日目。
生活はほぼ元に戻りましたが、ダレた気持ちは中々元に戻せず、
ダイエットは未だ、事実上の休止状態

夏休み中は涼しかったけれど、雨ばかりで大して歩いていない。
食べてばかりの夏休みだったので、食事はともかく、間食食べ過ぎ
傾向は一向に抜けず

そろそろ運動もカロリー計算も…と思うのですが、
最近、また暑くなってきて、昨日も今日も蒸し暑くて、外を歩く気に
ならないし、室内での運動もやる気にならない…

こんなことでは、６月と７月で減らした分（２ｋｇ未満の微減ですが）
なんて、あっという間に水の泡。
悪習慣を早く断ち切って、ダイエット意識取り戻さねば。

ただ、毎日ではないけれど測定だけはしていたので、
それをグラフにして、モチベーションアップを図りたいと思います。

まず体重


そして体脂肪



グラフを見れば、一目瞭然！
このままでは、どんどん右肩上がりになっていく…

やっぱり、グズグズしていないで頑張ろう。


ランキングに参加しています。ポチッとヨロシク！