7月の結果

昨日は、昼過ぎからゲリラ豪雨に見舞われたわけですが、
夜には雨も小降りとなり、夫も無事帰ってきました。
湿度が高いので、しばらくムシムシしてましたけど、寝る頃（深夜）
には温度は下がり、クーラーも扇風機も無しで寝られました。

寝室は北側で、クーラーなくて寝られる時は窓全開にしているの
ですが、北から冷たい風が入って、夜中に何度も寒いなぁ、
と感じていました。

今朝起きると、涼しいを通り越して、半袖・短パンでは寒いくらい。
南側のリビングは２７℃、北側の寝室は２５℃しかありません。
クーラー強めに入っている感じです。

今年の夏は、猛暑と涼しすぎる日が交互にきて、揺さぶられて、
体調おかしくなりそうです。

そんな肌寒い日ですが、もう８月２日。
早く、７月の結果を振り返って、８月も頑張れるよう、
モチベーション上げて行きましょう！
（実はモチベーション、だだ下がり中）


では結果を。

７月３１日の測定結果は

６５．５ｋｇ　　３４．２％

でした。


６月３０日が

６６．７５ｋｇ　　３５．４％

だったので、

－１．２５ｋｇ　　－１．２％

でした。

想定外に少ない…
７月に入るとき、６月がたったの０．７ｋｇしか減らせなかったから、
月の目標の１．５ｋｇ＋前月分０．８ｋｇ減らそうと考えてたんです
けどね。
結果はその約半分しか減らせなかった

７月末が週末で法事。
ちょっとコントロールできない状態だったのも一つの原因か？

まあ、７月２９日時点でも６５．１ｋｇだったので、それでも－１．６５ｋｇで、月の目標クリアしただけですから、言い訳です。



５月末が

６７．４５ｋｇ　　３５．２％

今回スタートしてからのトータルは

－１．９５ｋｇ　　－１．０％


ふう。。。

２ヶ月で２ｋｇ減らせてない
本来２ヶ月で３ｋｇ減っている予定。
ダメじゃん！

今週末も小旅行、来週末からは夏休み（夫の）。
減らせる要素、まるでなし。

しかし、月初めから、言い訳しててどうなる？
やるっきゃないのだ！
少なくとも月の目標－１．５ｋｇクリアは当たり前の事。

１ヶ月目　－０．７ｋｇ
２ヶ月目　－１．２５ｋｇ

一応少しずつ進んでいるじゃないか！
頑張ろう！

（自分で自分を叱咤激励しました）



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