今のダイエット事情は…

昨日、ダイエット記事を書きますと、お約束？したのですが、
じっくり書こうと思うと、また書きそびれて書けなくなるので、
ささっと書いておきますね。

まず直近の事から振り返ってみますと、ゴールデンウィーク前に
－２ｋｇを目標に２週間の緊急（ドロナワとも言う）ダイエット。
目標には届か無かったのですが、一応－１．７ｋｇを達成して、
６５．７ｋｇでゴールデンウィークに突入しました。

ゴールデンウィーク明けからすぐ再開するつもりでしたけれど、
増量分が＋１．２ｋｇと減らした分より少なかったので安心して
しまい、ゴールデンウィーク中とあまり変わらぬ気持ちと生活。
当然のことですが、ついに６７ｋｇを超えてしまいました。

これはやっぱりマズイっしょ！
で、６月１日からはしっかり…と思ったのですが、なかなか思い通り
にはいかず、増えたり減ったりの繰り返し。

６月最初の週はさすがに、危機感？と初心？で６５ｋｇ台まで
戻しましたけど、その後は一進一退で、今日現在は６６．７ｋｇ
日・月と外食したり、間食増えたりしてましたから仕方ない

意志薄弱で、モチベーション維持が難しい性格なので、
目標（期間と減量ｋｇ）を明確にしないと、途中でダレてしまいます。
なので目標、掲げようと思います。

ここまで書いたら、内科に行く時間になったのでひとまずここまで。
のちほど、また続きを書きますので、気長にお待ちくださいませ。

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