インフルエンザ

私ではありません。
義母から昼ごろ電話があって、インフルエンザにかかってしまったと。
金曜日に医者に行って検査してもらったらインフルエンザだったらしい。
インフルエンザが流行っていると、ちょっと熱が出ただけでインフルエンザだ、
インフルエンザだと言うことがあったので、病院に行って検査しないとわからないし、ちゃんと治療しないといけないと、前に私が言っていたので今回はちゃんと検査したらしい。

インフルエンザの予防接種をしていたので軽く済んだようですが、それでも３８度５分を超える熱が出てたらしく、５日経っても完全には下がらず食欲がないと。
少し症状が軽くなったので電話出来たみたい。
何しろ義父は義母が病気でも何もしない人。
せめて電話で知らせるくらいしてくれればいいのに…。

が、しかし私は肺に疾患があるので移ると、そっちが悪化しそうで怖い。
駆けつけることもちょっと、躊躇してしまう。
義母もその辺、理解していたようで（不思議と）遠慮していた様子。
何か食べたいものはないか、困っていることはないかと聞いても、大丈夫だと。
移るといけないから、来なくていいと。

しかし、聞いた以上何もしないわけにもいかず、ウォーキングに出たついでに、熱があるときに口に出来るもの、栄養補給できるもの…アイスクリーム、ヨーグルト、やわらかい蒸しパン、ウィーダーインゼリー、バナナなど買って届けました。

インフルエンザ、流行ってるんですねえ。
義母も義父もあまり人との接触がない方だけど、先週二人ともデイサービスに行ったようです。
義父は風邪が移ってしまったらしいし、義母は行った２日後にインフルエンザ。
人が集まるところ（一つの空間に）は要注意ですね、気をつけましょう。


さてダイエット記録です。

今日（１／２２（火））の測定記録（日付変わってしまいました）

体　重　 ６４．６ｋｇ（前日より－０．２ｋｇ）　　前２日過食だったのに減った？　　
体脂肪　 ３３．７％ （前日より＋０．４％）　
　　

昨日（１／２１（月））の運動記録
　
　運　動　　　ウォーキング　４０分　　　　　　　　　　　
　歩　数　　　５８８２歩　４．２ｋｍ　　

前日（１／２１（月））の食事記録

朝食　豆乳パインジュース（酒粕入り）ハム、鶏ハム、りんご1/2、ベビーチーズ、
　　　　Ｒ-１ヨーグルト（ブルーベリー）、コーヒー　　416kcal (1.35g)　　

昼食　ハムチーズトースト、磯部巻、トマトジュース　　608kcal (3.26g)

間食　チョコまん、みかん、甘納豆、、コーヒー　　268kcal (0.53g)

夕食　牛肉とエリンギのオイスター炒め、ブロッコリーのタルタルサラダ、
　　　　こんにゃくの白和え、ベーコンとキャベツのスープ、ご飯　　592kcal (4.45g)


間食　アイスチョコバー、薄焼きせんべい、コーヒー　　147kcal (0.32g)　
　
　合　計　２０３２ｋｃａｌ　塩分１０．０６ｇ

　土曜日は低カロリーに出来たのに、月曜は日曜の過食傾向を引きずって、
　間食多すぎ。
　二日連続で２０００超えてしまうとは…
　日にちが１日ずれただけで、週末過食症は治っておらず　　



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