３月も終わりですね…

ダイエット、２週間さぼっているうちに３月最後の日になってしまいました。
結局、正月明けくらいの体重に戻ってしまって、２月から３月中旬に少し減ったのもなかったことになりました。(>_<)

月曜日から再開しようと思っていましたが、カロリー計算していない前日作った物を食べたりしたので、計算出来ないものがあってやめてしまいました。
今日からカロリー計算も、計測も始めようと思います。

フラフープは、ここ最近はやる回数も減っていますが続けています。
ちなみに、だいぶ上達してきて集中出来ていると７００回連続で回せるようになったし、特に集中していなくても２００～３００回連続で回せるようになりました。(^_^)v
始めて丁度１ヶ月になりますが、効果はウエスト－４ｃｍ、お腹周り－３ｃｍ、ヒップ－１ｃｍ、太もも－１ｃｍです。
少しくらい体重が減ってもサイズ的にはほとんど変化がなかったから、体重が増えていることを考えると、効果はかなりあると思えます。(^o^)
家の中で、１回１０分弱、単純で簡単にできる運動なのでこれからも続けて行こうと思います。

とにかく、あまりキッチリやるとすぐ嫌気がさして続かないので、ゆるめに頑張りたいと思います。
ブログのタイトル通り「ぐうたら」で「きまま」、楽しくて好きなことばかりやりたい性分ですから、飽きずに楽しく続けないとね。

ブログランキングに参加しています。ポチッとヨロシク！