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ぐうたら主婦のきままな日々

いつのまにか60代も半ば過ぎ…健康で楽しく過ごしたい…そんな気ままな日々を綴ります

Top Page › ダイエット › そろそろダイエット休暇終わらせよう…
2009-02-27 (Fri) 15:54

そろそろダイエット休暇終わらせよう…

昨年秋からリバウンド状態に陥っていますが、「運動しなくちゃ」とか「カロリーコントロールしなくちゃ」という思いがかなりのストレスになっていたので少しの間お休みすることにして、約1週間経ちました。

休むことにした最初は、まるで反抗期の子供のように逆の行動に走って、お菓子やパンなどガンガン食べて、ジムも行かずに好きなことだけしていました。
当然体重も体脂肪も増え、基礎代謝も落ちるばかり。
気にしないつもりでも、心のどこかで「これ以上はダメ」という赤信号が点滅し始めています。

せめて少しは歩くようにしたのですが、体重が標準体重(=目標体重)を5kgもオーバーすると、見た目だけでなく、膝痛、腰痛も出てきて、健康面でも良くないと思い始めてきました。
しばらくお休みしたのが良かったのか、昨日は毎日沢山食べていたお菓子もあまり食べたくなくなり、少しストレスが解消されてきたのかも知れません。
そろそろお休みも終わりにしようと思うのですが、今まで通りではすぐに同じ状況に陥りそうなので、あまり細かくやりすぎないようにしようかなと思っています。

夫が移動中の車のラジオで仕入れてきた情報によると「学生時代(中、高、大)で部活で運動を経験したことがある人は成人してからもジムやマラソンなどの運動が続けられるけれど、経験がない人は続けられない」との説に、なるほどと頷いてしまいました。
私は後者の経験がないクチなので、ジムに行く情熱が失われていることにも納得です。

かといって、ダイエットだけでなく健康面に於いても適度な運動は必要だし、なんとか自分に続けられるものを見つけたいと思っています。
それで、最近気になっているのが「フラフープ」。
前述の理論から言うと、私が子供の頃「フラフープ」は大流行。(歳がバレますね、あ、もうバレてるけど)
しかも私は大得意でした。
ということで、早速「フラフープ」を調達すべく、何故かヤフオクで安いのをゲット。
2/27 ヤフオクで買ったジョイント式フラフープ

続くかどうかの不安があったのでなるべく安いので試してみようと思ったのですが…全然回すことが出来ませんでした(-_-;)
昔みたいに出来なくなったのかと何回かトライしましたが、小さくて軽いので遠心力が生じる前に下に落ちてしまいます。
パッケージの絵のように子供のおもちゃですね。(>_<)

今ブームなので、芸能人が使っているとかテレビで紹介された物は1万円前後もするものでも品切れが続いているし、とにかく凄い勢いで売れているようなので、何でも売れば売れるのかもしれません。
私は送料入れると660円で買いましたが、この商品大体1000円前後で落札されているので、同じように買った方達がすぐに100円スタートでヤフオクで売りに出しています。
お店で買ったのではないので返品も出来ず、私もと思いましたが、買った方が同じ思いをするような商品を売ることは出来ないので止めました。姪の子供にでもあげましょう。
皆さんも気を付けて下さいね。

今日の教訓  「安物買いのゼニ失い」(^^;)

でも、このまま諦めるのは悔しいので、今度はネットショップで3000円台のを注文しました。
今度こそ、届くのが楽しみです。
結果はまた報告したいと思います。


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最終更新日 : -0001-11-30

ゆきはなさんへ * by まばぁば
こんばんは。

ありがとうございます。
少しお休みしたらリラックス出来てストレスも解消されてきました。

明日は多分まともなフラフープが届くので頑張ってみます。

* by ゆきはな
まばぁばさん、がんばれ~♪

Re: 現物を見て買う方が・・ * by まばぁば
訪問&コメントありがとうございます。

おっしゃるとおり、写真だけではダメですね。
今度注文したのは、説明がキチンとあったので
多分大丈夫でしょう。

運動が続かないのは、自分の気持ちのせいです。、
元々不得意なので…。
自分にも続けられる物を見つけることが一番ですね。

現物を見て買う方が・・ * by メタボおじさん
一度スポーツショップなどで見てから、同じもので安いのを探すといいのですね。
写真だけでは不安ですね。
今度はまともなのでしょう。
頑張って下さい。
運動は学生時代経験ない人たち、一杯頑張ってますよ。
環境とやる気の問題と思います。

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ゆきはなさんへ

こんばんは。

ありがとうございます。
少しお休みしたらリラックス出来てストレスも解消されてきました。

明日は多分まともなフラフープが届くので頑張ってみます。
2009-03-01-01:33まばぁば [ 返信 * 編集 ]

まばぁばさん、がんばれ~♪
2009-02-27-19:13 ゆきはな [ 返信 * 編集 ]

Re: 現物を見て買う方が・・

訪問&コメントありがとうございます。

おっしゃるとおり、写真だけではダメですね。
今度注文したのは、説明がキチンとあったので
多分大丈夫でしょう。

運動が続かないのは、自分の気持ちのせいです。、
元々不得意なので…。
自分にも続けられる物を見つけることが一番ですね。
2009-02-27-18:44 まばぁば [ 返信 * 編集 ]

現物を見て買う方が・・

一度スポーツショップなどで見てから、同じもので安いのを探すといいのですね。
写真だけでは不安ですね。
今度はまともなのでしょう。
頑張って下さい。
運動は学生時代経験ない人たち、一杯頑張ってますよ。
環境とやる気の問題と思います。
2009-02-27-16:35メタボおじさん [ 返信 * 編集 ]