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5週目の経過

今日は気持ち悪いくらい暖かい。
もうすっかり春の様で、近所を歩いたらあちこちの庭に梅の花が咲いてました。
まあ、良いと言えば良いのですが、花粉が飛び始めているので、
朝晩くしゃみ・鼻水が少し前から出始めてるし、最近はとみに目が痒いです。
内科は来月なので、何とか去年の薬で持ちこたえたい。

では5週目の経過です。

2月13日(木)の記録

体 重 67.2kg (4週目より-0.1kg
体脂肪 37.8%  ( 〃   ±0%)
筋肉量 39.3kg ( 〃 -0.05kg) 


5週目は4週目と同じく目標カロリー守れたのはたったの一日。
一応少し減ったけど、誤差の範囲の数字ですよね
ま、増えなかっただけ良しとしよう。

慣れというかマンネリというか、気持ちに張りが無くなってきているのは確か。
ここを踏ん張らないと、いつもの様になし崩しになってしまうので、ここが正念場でしょう。


スタート時(1/9)からの5週間の合計は

体 重  -1.3kg
体脂肪  -0.5%
筋肉量  -0.25kg 

一応、ほんの少しだけでも減っているので、諦めずに頑張ろう!



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プロフィール

マリラ

Author:マリラ
いつのまにか60代も半ば過ぎた
専業主婦です。

神奈川県在住
B型の牡牛座 
夫と二人暮らし
旅行や美味しい物が大好き♪
おかげで太っちょに
なっちゃった(・_・;)

13年前一念発起でダイエット!
7ヶ月で目標(58kg)達成♪
72kg→57.7kg(-14.3kg)
更に達成後約4ヶ月で
最少記録55.2kgを更新♪♪
(-16.8kg)

しかし、
じりじりリバウンド(>_<)
現在、9~10kgの
リバウンド状態。

今度こそと(一体、何度目?)
の再々…チャレンジ中(^_^;)

いわゆる、よくある
万年ダイエッター(*^^*)
ですが、本人至って本気です(^^♪

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