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カーリング観戦の日々

前にも何回か書いているのですが、カーリングが大好きです。

8日の土曜日から日本選手権が始まっていて、NHKBS1で生放送しています。
競技は9日日曜日から放送されていたのですが、うっかり気が付かず。
日曜の日中は歩きに出ていたので、気が付いたのは夕方18時からのから。
平昌オリンピックにも出た、女子のロコソラーレVSチーム東京のでした。

多い日は9時からと午後1時半からと午後6時からの3試合を放送しているのですが、
気が付いてから、放送しているのはすべて観戦しています。
という訳で、なかなか外に出にくい

ダイエット的には外を歩かなければと思うのですが、午後1時半からのが終わって次のが
始まるまでの1時間半から2時間の間に買い物がてら少し歩いたりしているのですが、
今日はその時間に他にやることがあって…引きこもり
只今観戦中です

軽井沢でやっているのですが、夫と軽井沢なら観に行けたよねー!
と話したりして調べたんですが、チケット、割と安いんです。
予選は2000~3000円、プレーオフ、準決勝が4000~5000円、
決勝が5000円です。

行こうか?と思ったのですが、平日の予選ならまだ買えたんですが、次の土日はプレーオフ、
準決勝、決勝なので完売、残念
車で行くことになるので、夫が休みじゃないと行けないので

まあ、まだマイナーなスポーツに入るんでしょうか、座席数も少ないんですよね。

でもさっき放送で言っていたのですが、来年の日本選手権は横浜で開催されるそう。
横浜アリーナでやるらしいから、席数も多いし、来年は忘れず生観戦しよう!

今から楽しみだー、再来年はオリンピックだから、出場権争いもかかっているので
(今年もかかっているが)熱い戦いが見れそうです。


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2月11日の記録

やっと追いつきました。

2月11日(火)の記録

体 重 67.3kg (前日より+0.45kg
体脂肪 37.9%  ( 〃  -0.2%
筋肉量 39.3kg ( 〃 +0.4kg) 

夢の(現時点でね)66kg台は、またも一日限りでした

前日(2/10 (月))の運動

買い物&ウォーキング  50分

歩数 5181歩 3.7km  
 

前日(2/10 (月))の食事記録  

1日の摂取目標 1600~1700kcal たんぱく質(58~65g)塩分(8g)
※たんぱく質は筋肉減少を最小限に抑えるため、塩分は高血圧対策のため

朝食 りんご1/4、イチゴ4粒、豆乳ヨーグルト+柚子ジャム、サラダチキン、べビーチーズ、
   フルーツグラノーラ+骨太牛乳
   435kcal (20.95g)(2.54g)
2/10 朝食

昼食 コロッケ、ひじき煮、納豆ご飯、ほうじ茶
   470kcal (13.59g)(1.66g)
2/10 昼食

間食 じゃがもち、みかん、レーズンサンド、コーヒー
   162kcal (1.8g)(0.24g)

夕食 タラとブロッコリーのジェノベーゼ炒め、ごぼうのサラダ、白菜と油揚げの味噌汁、
   雑穀ご飯
   538kcal (20.91g)(5.25g)
2/10 夕食

間食 アイス信玄餅バー、薄焼きせんべい、旨塩せんべい、コーヒー
   195kcal (1.3g)(0.38g)


合計  1800kcal (58.55g)(9.57g)


1800kcalの内訳は、食事1443kcal、間食357kcal


遅れ気味の時は大体が、勘でいって後計算。
惜しいところまで行ってはいるが、微妙にオーバー気味。

よく長年やっていると大体の勘でわかると言う(重さなどね)ベテランの人の領域には
まだ達していないようです。
時間と気持ちに余裕がないと、うまくはいきませんね。


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プロフィール

マリラ

Author:マリラ
いつのまにか60代も半ば過ぎた
専業主婦です。

神奈川県在住
B型の牡牛座 
夫と二人暮らし
旅行や美味しい物が大好き♪
おかげで太っちょに
なっちゃった(・_・;)

13年前一念発起でダイエット!
7ヶ月で目標(58kg)達成♪
72kg→57.7kg(-14.3kg)
更に達成後約4ヶ月で
最少記録55.2kgを更新♪♪
(-16.8kg)

しかし、
じりじりリバウンド(>_<)
現在、9~10kgの
リバウンド状態。

今度こそと(一体、何度目?)
の再々…チャレンジ中(^_^;)

いわゆる、よくある
万年ダイエッター(*^^*)
ですが、本人至って本気です(^^♪

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