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始動!…出来ない(-_-;)

年末年始休暇が終わって、今日から夫は出勤。
朝礼があるのでいつもより1時間早い6時過ぎに出て行きましたが、まだ外は真っ暗。

年末年始の疲れがたまっていて眠気の覚めない私は、二度寝。

といっても、私も年明け最初のリハビリ日なので、1時間半ほどで起きて支度。

月初めなのでまずは診察(軽い問診)を受けてから。

調子はどう?といつもの様に聞かれて、

疲れてます 年末年始、いつもより動き回ったし…
年末は風邪ひくし、年始には足指をどこかにぶつけて痛めるし…
なので運動もまったくしていません。
体なまってるし、固まっているかも。

苦笑しながらも、足腰だけでなく背中や首、腕回りなど体中、マッサージ、ツボ押しなど
丁寧に30分ほどやってくれました。

その後いつも通りの運動(5種類)をやり、計1時間くらいみっちり。

体はほぐれてすごく楽になった気がしたのだけど、帰宅したらすごく疲れてて、
体を動かす気がしない、出来ない。
二度寝したクセに、また昼寝

起きてからも、何もやる気がしない…
本当に疲れが取れていないからなのか、ウィンターブルーなのか。
思えば、年末も年始もまずまずの好天だったのにあまり陽を浴びていない。

どちらにせよ、いつも丁度良いタイミングで動き出せないスロースターターなので、
体調や気持ちが上がって来るのを待ちましょう。


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プロフィール

マリラ

Author:マリラ
いつのまにか60代も半ば過ぎた
専業主婦です。

神奈川県在住
B型の牡牛座 
夫と二人暮らし
旅行や美味しい物が大好き♪
おかげで太っちょに
なっちゃった(・_・;)

13年前一念発起でダイエット!
7ヶ月で目標(58kg)達成♪
72kg→57.7kg(-14.3kg)
更に達成後約4ヶ月で
最少記録55.2kgを更新♪♪
(-16.8kg)

しかし、
じりじりリバウンド(>_<)
現在、9~10kgの
リバウンド状態。

今度こそと(一体、何度目?)
の再々…チャレンジ中(^_^;)

いわゆる、よくある
万年ダイエッター(*^^*)
ですが、本人至って本気です(^^♪

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