いつのまにか7０代に突入…でも健康で楽しく過ごしたい…そんな気ままな日々を綴ります
[No.4331]2023/03/22：超、多忙につき…
膝の調子は相変わらず（多少良くなっている …
[日々のあれこれ]
[No.4330]2023/03/15：骨活③ 処方された薬か新しいサプリか？
再生医療（PRP-FD注射）を受けてから６日経 …
[健康情報]
[No.4329]2023/03/14：唇が腫れた(*_*;…３回目です
一昨日、唇の内側にポツッと何か出来たかな …
[No.4327]2023/03/11：その後の膝治療④ 再生医療（PRP-FD療法）
ここのところ急に春めいてきましたね。マス …
[変形性膝関節症・半月板変性断裂]
[No.4325]2023/02/26：新たな（膝のための）ダイエット １ヶ月の増減
１月に健康診断が終わって少し気が抜けたの …
[ダイエット経過]
[No.4324]2023/02/20：骨活② サプリメントが必要だと分かった
骨密度は以前にも簡易検査とかで気を付けな …
[No.4323]2023/02/18：鍵の受け取りとワイドパンツ
先週、横浜のシネサロンで紛失した鍵を受け …
[No.4322]2023/02/17：その後の膝治療③ 時は金なり！
今週は火水木と３日連続で整形外科に通院で …
[No.4320]2023/02/13：骨活①…意外と難しい(-_-;)
今、一番の関心事は先日の骨密度検査の結果 …
[No.4319]2023/02/12：気分転換、のはずが…
年が明けてから、ずっと医者通い（眼科、整 …
[No.4318]2023/02/10：初雪
裏の公園です…親子が一組遊んでました前回 …
[No.4317]2023/02/07：その後の膝治療② 骨密度・骨質診断
昨日の続きです。２月６日（月）２回目のリ …
[No.4316]2023/02/07：その後の膝治療①
時系列で書くと１月１２日（木） 新しい整 …
[No.4314]2023/02/01：カーリング日本選手権、観戦中(^^♪
１/２９（日）から大好きなカーリングが始 …
[スポーツ観戦]
[No.4313]2023/01/31：Ｗ（夫婦）ダイエット３７週目の経過と今後のダイエットについて
去年ＧＷ明けから始めたＷ（夫婦）ダイエッ …
[No.4312]2023/01/27：駅弁を買いに行く…失敗（ドジ）もあり(-_-;)
昨日は健康診断でめっちゃ疲れてしまいまし …
[No.4311]2023/01/26：健康診断、終了！
本日、健康診断、無事終了しました。この日 …
[No.4310]2023/01/23：МＲＩの診断結果
今月１２日から行き始めた新しい整形外科に …
[No.4309]2023/01/22：呼吸器内科受診
先週の金曜日（１/２０）、去年の４月に転 …
[非結核性抗酸菌症]
[No.4308]2023/01/19：湯たんぽダイエット…良さそう
「それって実際どうなの課 湯たんぽダイエ …
[ダイエット]
[No.4307]2023/01/18：Ｗ（夫婦）ダイエット３６週目の経過…成果なし(-_-;)
一昨日の雨の中、１万歩以上歩いたのが影響 …
[No.4306]2023/01/16：なんて日だ！
今日は先週受診した膝のМＲＩの日でした。 …
[No.4305]2023/01/14：整形外科から処方された薬
約４年ぶりの整形受診で今の膝の状況が分か …
[No.4304]2023/01/13：昨日の膝の診断結果
去年秋ごろからずっと調子悪い（痛い）膝。 …
[No.4303]2023/01/12：ボロボロでした…(T_T)
膝の治療のため、新しい病院に行ってきまし …
[No.4302]2023/01/11：目に違和感で眼科受診…今後も通院予定目白押し(-_-;)
先月（１２/１３）に半年に一度の視野検査 …
[No.4301]2023/01/09：Ｗ（夫婦）ダイエット３５週目の経過
今日、９日は全国的には成人の日で祝日でお …
[No.4300]2023/01/07：今年の目標…というか生き方？考え方？
夫は昨日から仕事でしたが１日だけ出勤で、 …
[No.4299]2023/01/04：初詣 おみくじ大吉!(^^)!
昨日３日は箱根駅伝の復路を観た後近くの神 …
[No.4298]2023/01/03：Ｗ（夫婦）ダイエット３４週目の経過
前回、大晦日にも測定すると書いたのですが …
[ダイエット日記]
[No.4297]2023/01/02：２０２３年スタート！
あけましておめでとうございます。※今年は …
[No.4296]2022/12/26：Ｗ（夫婦）ダイエット３３週目の経過 またまた２週間すっ飛ばして(^^;)
昨日はクリスマスなので夕方早い時間から御 …
[No.4295]2022/12/22：１２月前半のあれこれ
１２月もどんどん過ぎていき、今年もあと９ …
[No.4293]2022/12/13：何だかなぁ…の眼科受診（視野検査）
今日は半年に一度の視野検査。定期検査は２ …
[No.4292]2022/12/05：Ｗ（夫婦）ダイエット３０週目の経過 晩秋の風景
１２月に入ってから急に冬の寒さになり、周 …
[No.4290]2022/12/01：お疲れ様食事会♪
いよいよ年末、ついに１２月に入りました。 …
[No.4289]2022/11/30：Ｗ（夫婦）ダイエット２９週目の経過 変化なしの２７、２８週を飛ばして(^^;)
２６週以降経過を書いていないので、止めた …
[No.4288]2022/11/26：朗報です！ やってみました美くびれ５日間メソッド
傷めた膝が先週中ごろ（11/17）やっと、ち …
[No.4287]2022/11/17：健康診断予約
一昨日、一昨年と同様に健康保険組合からの …
[No.4286]2022/11/16：夫の誕生日＆定年
先週、夫の６０歳の誕生日でした。誕生日の …
[No.4285]2022/11/10：Ｗ（夫婦）ダイエット２６週目の経過 増加の一途(+_+)
タイトルの通り増加しているので書くのは気 …
[No.4284]2022/11/06：「頑張らない」ダイエット⁉
こんにちは。ちっともダイエットが進まない …
[No.4283]2022/11/03：電子レンジの修理完了
巷は文化の日でお休みですが、夫の会社は完 …
[No.4282]2022/11/03：Ｗ（夫婦）ダイエット２５週目の経過
あっという間に１１月に突入ですね。今年も …
[No.4279]2022/11/01：６年ぶりの浜松エアフェスタ２０２２ ブルーインパルス
先々週の日曜日（10/23）、６年ぶりに浜松 …
[小さな旅（散歩や日帰り）]
[No.4281]2022/10/29：呼吸器内科・転院後初のＣＴ結果
今日は晴れでここ数日の寒さもひと段落する …
[No.4278]2022/10/25：Ｗ（夫婦）ダイエット２４週目の経過 膝痛続く
今日はこの秋一番の寒さとか。そろそろ完全 …
[No.4277]2022/10/17：Ｗ（夫婦）ダイエット２３週目の経過 なんだかんだで６週ぶり(^^;)
最近涼しくなって、やっと秋本番かと思える …
[No.4276]2022/10/16：腎移植１３年目の記念日
昨日は腎移植（私はドナー）から１３年目の …
[No.4275]2022/10/15：踏んだり蹴ったり (>_<)
膝周辺の痛みが出てから３日目ですが、大分 …
[No.4274]2022/10/14：６０分歩くより３０秒（３０回）足踏みの結果と最近の事
Ｙｏｕｔｕｂｅでみつけたズボラ筋に効くと …
[No.4280]2022/10/07：呼吸器内科・転院先での初ＣＴ
４月に転院した呼吸器内科のレントゲンとＣ …
[No.4273]2022/10/07：１３年目のドナー検診
昨日今日と雨で、しかもいきなり真冬の寒さ …
[No.4270]2022/10/04：そろそろダイエットも頑張らねば
うかうかしてたら、９月も終わりもう１０月 …
[No.4271]2022/09/28：夏旅行⑥ 最終日（３日目）和歌山
「暑さ寒さも彼岸まで」とはよく言ったもの …
[旅行(１泊以上)]
[No.4269]2022/09/19：夏旅行⑤ 世界遺産・熊野那智大社
本日は台風１４号の影響で朝から雨が強く降 …
[No.4267]2022/09/15：夏旅行④ 那智勝浦～世界遺産・熊野古道 ～疲労困憊(+_+)
夏旅行③から少し日にちが経ってしまいまし …
[No.4268]2022/09/13：映画「百花」を観てきた
日曜日、夫が１週間のタイ出張から帰って来 …
[No.4266]2022/09/09：夏旅行③ 二日目以降の天候で悩む
２日目は世界遺産の熊野古道から熊野大社に …
[No.4265]2022/09/08：夏旅行② 伊勢神宮・内宮他編
夏旅行①の続きです。内宮へ向かいます。時 …
[No.4264]2022/09/05：夏旅行① 伊勢神宮・外宮編
少し時間が経ってしまいましたが、夏休み中 …
[No.4263]2022/09/01：Ｗ（夫婦）ダイエット１６週目の経過 体調不良…熱中症と後頭神経痛
２、３日涼しかったのに昨日からまた暑くな …
[No.4262]2022/08/30：介護打ち合わせ
一昨日の夜から急に涼しくなって、このまま …
[介護問題]
[No.4261]2022/08/26：うどん弁当
旅行から帰って、１週間が経ちました。やっ …
[No.4260]2022/08/22：Ｗ（夫婦）ダイエット１４週目、１５週目の経過
夫の夏休み１週間が入った事もあり、前記事 …
[No.4259]2022/08/13：ワクチン４回目接種と副反応
８月１０日に４回目のワクチン接種してきま …
[No.4258]2022/08/07：Ｗ（夫婦）ダイエット１３週目の経過 ２週間すっ飛ばして(^^;)
ボヤボヤしてたら８月も１週間がたってしま …
[No.4257]2022/07/21：病院変われば診断も変わる
先週金曜日（7/15）に、変わってから２回目 …
[No.4256]2022/07/20：水あり？みずなし？
昔（昭和？）夏のファンデーションと言った …
[No.4255]2022/07/20：Ｗ（夫婦）ダイエット１０週目の経過
このところ不安定な天候で、晴れたり曇った …
[No.4254]2022/07/18：まさかの…
巷は３連休…今迄なら「でもうち（夫の会社 …
[No.4253]2022/07/12：Ｗ（夫婦）ダイエット９週目の経過 コロナ第７波？
今日の予報は曇り（にわか雨）で、陽が無い …
[No.4252]2022/07/10：選挙、ランチ、買い物など
一昨日、大変な事件が起きたことで論点が民 …
[No.4250]2022/07/06：Ｗ（夫婦）ダイエット８週目の経過 計算通りには行かない
台風４号（今は温帯低気圧）の影響で、猛暑 …
[No.4251]2022/07/04：「エルビス」を観てきた！
今日、映画「エルビス」を観てきました。結 …
[No.4249]2022/06/27：Ｗ（夫婦）ダイエット７週目の経過と秘策の運動について
土曜日から暑さの度合いが違ってきたので、 …
[No.4248]2022/06/23：Ｗ（夫婦）ダイエット６週目の経過
遅くなってしまったので、前置きなしで６週 …
[No.4245]2022/06/21：さくらんぼとやっと思い通りのヘアスタイル
昨夜久しぶりに友人からメールが来て、山形 …
[No.4244]2022/06/16：二つのスープ
少し前から、二つのスープを作ってほぼ毎日 …
[No.4242]2022/06/13：ばね指の治療…知らないって恐ろしい(*_*;
現在、右の中指がばね指になっていて、１週 …
[No.4243]2022/06/12：Ｗ（夫婦）ダイエット５週目の経過
今日、天気予報では雨が降るとのことでした …
[No.4241]2022/06/06：Ｗ（夫婦）ダイエット４週目の経過
※間違って最初の文章を消してしまいました …
[No.4240]2022/06/04：脳ドッグの結果
今年１月に妹が脳梗塞になりましたが、早い …
[No.4239]2022/05/30：Ｗ（夫婦）ダイエット２週目、３週目の経過
この間ゴールデンウィークが終わったと思っ …
[No.4238]2022/05/18：Ｗ（夫婦）ダイエット ＧＷ後１週間目の経過
ＧＷの終盤、５/７（土）に測定してから１ …
[No.4237]2022/05/16：工場夜景ジャングルクルーズ
もう１０日前になってしまいましたが、ゴー …
[No.4236]2022/05/11：ゴールデンウィークも過ぎ…
長いと思っていたゴールデンウィークも過ぎ …
[No.4235]2022/05/04：GW前半は
わが家のＧＷは一応額面では１０連休。でも …
[No.4234]2022/04/28：失くした（というか置き忘れた）現金、戻って来た～♪
４月１４日に書いた「大失敗！」の１０万円 …
[No.4233]2022/04/26：４月のあれこれ…体調イマイチ
４月も気が付けばもうすぐ終わり、あとわず …
[ひとりごと]
[No.4232]2022/04/22：新しい病院、通院２回目
今日は朝から天気も良くて、日中は汗ばむ陽 …
[No.4231]2022/04/20：お花見～② 高遠城址公園の夜桜
松本城の桜を見て昼食を食べて草間彌生美術 …
[No.4229]2022/04/17：お花見～① 国宝松本城の桜
もう１週間も経ってしまいましたが、先週の …
[No.4230]2022/04/14：大失敗(*_*; でも大丈夫だった(*^^)v でも面倒くさいー( 一一)
今日は、ここ数日続いた春というより初夏の …
[No.4228]2022/04/08：新しい病院
今日は春らしい、というより初夏を思わせる …
[No.4227]2022/04/01：今日から４月
３月は「去る」と言われるように、気が付け …
[No.4226]2022/03/31：２年４ヶ月ぶりの呼吸器内科
火曜日（３/２９）に２年４ヶ月ぶりの呼吸 …
[No.4225]2022/03/22：健闘むなしく、空振り(T_T)
しばらく暖かい…と言うか、日中は少し動く …
[No.4224]2022/03/14：実はまだスタートしてなかった…
ここのところ暖かくなってきて、ちょっと動 …
[No.4223]2022/03/01：もう３月、ここからスタート
今日から３月。寒い寒いと思っていたけれど …
[No.4222]2022/02/26：余韻
一昨日のコンサートの余韻に浸っています。 …
[高橋真梨子]
[No.4221]2022/02/26：ラストコンサート～our Days-Last Date-に行ってきました♪
今現在の私にとって最大のイベントと言って …
[No.4220]2022/02/24：ワクチン３回目接種 モデルナ副作用
２０日（日）の午後１時に３回目の接種をし …
[No.4219]2022/02/16：コロナ感染よもやま話
※個人差、地域差、あると思いますが参考ま …
[No.4218]2022/02/14：平常モードに
本日より、夫、出勤しました国の基準と会社 …
[No.4217]2022/02/09：カウントダウン開始
[No.4216]2022/02/07：怪我の功名
夫のコロナ騒動で何も書いてませんが、待望 …
[No.4215]2022/02/07：先が見えてきた
[No.4214]2022/02/04：症状…軽症だけど、通常の風邪とは違う
※個人差もあると思いますが参考になればと …
[No.4213]2022/02/03：テレビやネットの情報を鵜呑みにしない方がいい
[No.4212]2022/02/03：やったー♪
なかなか検査結果が来なかったのですが、２ …
[No.4211]2022/02/02：感染対策強化
[No.4210]2022/02/02：私はグレーゾーン
[No.4209]2022/02/01：濃厚接触者から感染者に
ここ数日、バタバタしているうちに月が変わ …
[No.4208]2022/01/25：最近のあれこれ
気が付けば、もう１月も下旬。ダイエットの …
[No.4207]2022/01/14：１週間経ったので
年が明けて初めて体重を測った日から１週間 …
[No.4206]2022/01/12：話題になっているので、ひと言
１０日（月）に放送された月９の「ミステリ …
[No.4203]2022/01/08：ダイエット始め
年が明けてすでに１週間が経過してしまいま …
[No.4202]2022/01/06：初雪
昨夜の予報では関東南部でも少し降る…くら …
[No.4201]2022/01/06：２０２２年 新年
あけましておめでとうございます。※変わり …
[No.4200]2021/12/31：大晦日…今年もあと１時間ちょっと
前記事から１０日…もう大晦日です１２月初 …
[No.4199]2021/12/21：風邪だったかも＆体温計の話
前記事から早くも２週間経ってしまいました …
[No.4198]2021/12/08：救急外来初体験！
また少し空いてしまいました。あれよあれよ …
[No.4196]2021/11/28：新しく始めたダイエットと健康診断について
新しいダイエットのことも健康診断のことも …
[No.4197]2021/11/27：１年４ヶ月ぶりの友とランチ♪
お久しぶりです。少し間が空いてしまいまし …
[No.4195]2021/11/05：新しいダイエット法は
１６時間ダイエットも上手く行かず、尻切れ …
[No.4194]2021/11/04：人疲れ、気疲れ
昨日、無事、親戚の葬儀が終了しました。夫 …
[No.4193]2021/11/01：選挙
選挙、終わりましたね。今回夫が先週（木） …
[No.4192]2021/10/20：16時間ダイエット 2８、２９週目の記録
先週出かけた木曜日は、まだ夏の名残の様に …
[No.4188]2021/10/17：移植１２年記念ランチ
１０月１５日で、腎臓移植（私はドナーです …
[No.4187]2021/10/08：一年ぶりの東京と深夜の地震
昨日は約一年ぶりに東京に行きました。と言 …
[No.4186]2021/10/05：１６時間ダイエット ２７週目の記録
台風一過から、毎日晴れて、しかも秋とは思 …
[No.4185]2021/10/03：いい加減にしよう！
緊急事態宣言が解除された日（金曜日）から …
[No.4184]2021/09/30：１６時間ダイエット ２６週目の記録 良いいニュースと悪いニュース
大型で強い勢力の台風１６号が接近中ですが …
[No.4183]2021/09/22：１６時間ダイエット ２６週目の記録 過ぎたるは…な話(^^;)
今週は、グズグズしないですぐ記録します。 …
[No.4182]2021/09/19：１６時間ダイエット ２５週目の記録 予想より早い健康診断( ﾟДﾟ)
昨日の予報では雨のち晴れでしたが、台風１ …
[No.4181]2021/09/16：最近のあれこれ
残暑が続くかと覚悟していたのですが、雨が …
[No.4180]2021/09/09：隣は何をする人ぞ…
オリ・パラに夢中になっているうちに、月は …
[No.4179]2021/09/09：１６時間ダイエット １ヶ月（４週）すっ飛ばして２４週目の記録
約半年前のスタート時より増えてしまったの …
[No.4178]2021/09/06：祭り（オリンピック・パラリンピック）は終わった
昨日、パラリンピックが閉会。その前のオリ …
[No.4177]2021/08/24：夫のコロナワクチン接種とスマホ乗り換え
わが県もコロナの感染拡大が東京に迫る勢い …
[No.4176]2021/08/22：１ヶ月遅れの結婚記念日
昨日ですけど、１ヶ月遅れの結婚記念日のお …
[No.4175]2021/08/14：ひまわり・ひまわり・ひまわり
夏の花と言えば、ひまわりですよねo(^▽^)o …
[No.4174]2021/08/10：オリンピックがついに終わりました…で、夏休みが始まった
オリンピックもついに終わりました。いろい …
[No.4173]2021/08/06：１６時間ダイエット １９ 週目の経過 オリンピック太りで貯金食いつぶす(>_<)
まず最初にタイトル変更について。半日断食 …
[No.4172]2021/07/29：２０２１年半日断食（もどき）第１８ 週目の経過 オリンピック観戦三昧(^^;)
毎日暑いですね。大汗かきで暑さに弱いのと …
[No.4170]2021/07/22：今日から４連休？
今日、ソフトボールを観戦後、暑い時間帯な …
[No.4169]2021/07/19：２０２１年半日断食（もどき）第１7 週目の経過 副反応気にしないことに
今日は熱中症アラートが出たりしていますが …
[No.4168]2021/07/17：コロナワクチン接種２回目の副反応について
２回目の接種から６日経ち、明日で丸１週間 …
[No.4167]2021/07/13：２０２１年半日断食（もどき）第１６週目の経過 ２回目ワクチン接種 副反応あり(-_-;)
先週の日曜日（７/１１）に２回目のワクチ …
[No.4165]2021/07/07：２０２１年 半日断食（もどき）第１５週目の経過 梅雨にうんざり
梅雨と思えない天候が続いたと思ったら、こ …
[No.4164]2021/07/01：２０２１年 半日断食（もどき）１２、１３週目をすっ飛ばして第１４週目の経過 近況
お久しぶりです。３週間、放置してました体 …
[No.4163]2021/06/10：２０２１年 半日断食（もどき）第１１週目の経過 不眠＆足裏が痛い
月日が経つのが早い…というのは耳にタコな …
[No.4162]2021/06/08：自分のワクチン予約
昨日（月）の８時半から、ワクチン予約受付 …
[No.4160]2021/06/03：２０２１年 半日断食（もどき）第１０週目の経過
東海まで早々と梅雨入りしていたので、関東 …
[No.4161]2021/06/02：先週と今週の片付け記録④
先週の平日はチマチマと郵便物とか書類など …
[片づけ]
[No.4159]2021/05/25：２０２１年 半日断食（もどき）第９週目の経過
今日はまあまあの晴れ、のち曇りらしいけど …
[No.4158]2021/05/24：ワクチン予約
自分のではなく義母の予約が今日から開始な …
[No.4157]2021/05/23：片付け記録③ 衣類と靴を寄付＆ランチ
梅雨入り間近で、曇りのち雨か？という天気 …
[No.4156]2021/05/20：ワクチン接種券
この間の日曜日、姉夫婦が野菜を届けに来て …
[No.4155]2021/05/19：衣替えと片付け記録②
しばらく暑い日が続いたので、例年より少し …
[No.4154]2021/05/17：２０２１年 半日断食（もどき）第８週目の経過
本日は一日曇り。でも何となく湿った空気で …
[No.4153]2021/05/14：片付け記録、始めます。
このブログでも今迄、数回、片付けについて …
[No.4152]2021/05/13：新しいエアコン
今日は朝から小雨模様で肌寒くて、季節が少 …
[No.4151]2021/05/11：ワクチン接種
いよいよ各地で高齢者のワクチン接種の予約 …
[No.4150]2021/05/11：２０２１年 半日断食（もどき）第７週目の経過 ＧＷ中の食べ過ぎて増加
今日は一日曇りで、気分的にかなり乾燥して …
[No.4149]2021/05/10：ＧＷ後半あれこれ
今日、９日ぶりに夫が出勤しました。うちは …
[No.4147]2021/05/09：わが家のGW前半のあれこれ
わが家のＧＷは５/１～９で、それも今日が …
[No.4148]2021/05/05：２０２１年 半日断食（もどき）第６週目の経過 ＧＷ中は難しい
早いもので、一般的には今日で連休も終わり …
[No.4146]2021/05/03：カーリング放送、一時中止(T_T)
夫のＧＷが始まりました。コロナの感染拡大 …
[No.4145]2021/04/29：２０２１年 半日断食（もどき）第５週目の経過 誕生日祝い太りか？
巷は今日からＧＷですが、うちは今日明日（ …
[No.4144]2021/04/28：嬉しくも、めでたくも無いけど…
昨日、７０歳になりました。（日付が変わっ …
[No.4143]2021/04/22：嬉しいような、悲しいような…
いよいよ東京・大阪に３回目の緊急事態宣言 …
[No.4142]2021/04/20：２０２１年 半日断食（もどき）第４週目の経過 ＷＯＷＯＷ太りか？
４月も早３分の２まで来てしまいました…早 …
[No.4141]2021/04/19：２５年ぶりのお弁当作り
先日、夫が数か月会社でお弁当を食べていな …
[No.4140]2021/04/17：お花見 その3 ～いつも行く桜の散歩道～
またも一週間遅れですが、先週の土曜日（4/ …
[No.4139]2021/04/13：変更～経過記録もリニューアル 第1～３週
今年に入ってからのダイエット経過を第１４ …
[No.4138]2021/04/12：お花見 その2 ～地元 ゆとりの森と千本桜～
もうすっかり桜も散ってしまった今日この頃 …
[No.4137]2021/04/10：２０２１年第１４週目の経過 減ったけど…
第１４週目の記録４月９日（金）体 重 ６ …
[No.4136]2021/04/05：お花見 その1 ～リベンジ！真鶴～
先週土曜日（3/27）ですが、自宅周辺の桜が …
[No.4135]2021/04/03：２０２１年第１３週の経過 調子に乗ったか？少し増えました(-_-;
３月もあっという間に終わり、今日は４月に …
[No.4134]2021/03/29：２０２１年第１２週の経過 リスタートして、少し減りました(^^♪
気持ち新たにリスタートして最初の週ですが …
[No.4133]2021/03/23：いつの間にか…
このブログを始めてから、丸１５年が経ちま …
[No.4132]2021/03/22：ダイエット、リスタートに当たって検証しました
前記事で分かったダイエット、やってるつも …
[No.4131]2021/03/21：２０２１年第１１週の経過 解放中で増加！
昨日、今日はお彼岸なので夫方と自分方の両 …
[No.4129]2021/03/19：自分で自分をほめてあげよう
やる気スイッチ、君のはどこにあるんだ～、 …
[No.4130]2021/03/17：２ヶ月ぶりの内科 コロナワクチン情報
昨日は約２か月ぶりの内科に行ってきました …
[No.4128]2021/03/16：２０２１年 第１０週目の経過 増えてしまった(-_-;)
次の週は６６ｋｇ台に…と思ってはいたので …
[No.4127]2021/03/08：残念な知らせ
今日は、朝から雨で気温も低くて冬に逆戻り …
[No.4126]2021/03/06：２０２１年 第９週目の経過 牛の歩み？
相変わらず、牛の歩みのダイエット経過です …
[No.4125]2021/03/02：歯科治療終了
昨年１０月半ばから通っていた歯の治療がや …
[No.4124]2021/02/28：２０２１年 第８週目の経過 誘惑が多過ぎる
近くのショッピングモールは、昨年１１月に …
[No.4123]2021/02/26：雨、降らないかなぁ…
まだ２月なのに、大分春めいてきて、気分も …
[No.4122]2021/02/23：春めいてきた
先週末から暖かくて、外を歩くと汗ばむくら …
[No.4121]2021/02/21：ワクチン打ちますか？
いよいよワクチン接種が始まりましたね。今 …
[No.4120]2021/02/19：２０２１年第７週の経過
ついこの間年が明けたばかりのような気がし …
[No.4119]2021/02/17：健康診断の結果 酢がいいらしい!(^^)! ※追加画像あり
※お酢の効果の画像を追加しました。今日は …
[No.4118]2021/02/16：２月も半ば過ぎて…
年年歳歳、月日の経つのが早くて、気持ちも …
[No.4117]2021/02/13：ミスドのピエール・マルコリーニ コレクション
ちっとも痩せない私食べ過ぎてるし、運動不 …
[No.4116]2021/02/12：２０２１年 第６週目の経過 カニバーガー
昨日の祭日は、普段なら夫は休みではないの …
[No.4115]2021/02/09：コロナで重症化するリスクの高いのは…
とあるブログを読んでいたら以下の記事を知 …
[No.4114]2021/02/08：カーリング日本選手権
大好きなカーリング、コロナでほとんどの大 …
[No.4113]2021/02/06：２０２１年 第５週目の経過 ジワジワ来ている
週末から何かと用事があって余裕がなかった …
[No.4112]2021/02/04：記憶を元に書いてましたが…
１２４年ぶりの節分だという２月２日に妹は …
[No.4111]2021/02/03：妹 祝退院
昨日、妹が予定より１日早く退院しました …
[No.4110]2021/02/02：見守りシステム ストレス疲れ(+_+)
近居の義母は、６年前の節分の日に脚立から …
[No.4109]2021/01/31：２０２１年 ４週目の経過 安心してからダレてます
２９日（金）に健康診断は終わったし、妹の …
[No.4108]2021/01/28：最近のいろいろ
医療関係先々週の（火）に内科（高血圧他） …
[No.4107]2021/01/27：当事者にならないと分からない 続き
前回は、コロナ下（禍）での、病院の現状に …
[No.4106]2021/01/26：当事者にならないと分からない
妹が入院・手術をしたのですが、お見舞い禁 …
[No.4105]2021/01/26：遅れましたが第３週目の経過 諸々、まあなんとか終了
妹の入院以来、実はダイエットらしいことは …
[No.4104]2021/01/20：不幸中の幸い ラッキーが重なった!(^^)!
前記事の続き（最終）です。１８日（月）の …
[No.4103]2021/01/19：男ってヤツは…
前記事の続きです。翌日の金曜日、雑誌を買 …
[No.4102]2021/01/19：やっとストレス軽減できたかも(^^♪
ストレスは日々色々とあるものですが、ここ …
[No.4101]2021/01/16：２０２１年 ２週目の経過 落ち着かない
妹が入院してから、何となく落ち着きません …
[No.4100]2021/01/14：こんな時期に…
コロナの感染が止まりませんね。わが県、東 …
[No.4098]2021/01/11：想定外の三連休……うちで食べよう♪
三連休夫は週休二日制なので基本、祝祭日は …
[No.4097]2021/01/09：初詣と悪魔の誘惑
初詣昨日から緊急事態宣言が出たことだし、 …
[No.4096]2021/01/08：２０２１年、リスタート！
ダイエットは続くよ、何処までも 恋は続く …
[No.4095]2021/01/06：２０２１年始動！
年末年始の休みが終わり、夫は今日から出勤 …
[No.4094]2021/01/02：２０２１年 新年
新年 あけまして おめでとう …
[No.4093]2020/12/31：今年最後のあれこれ
※こんな夜更けにバナナかよのノリでお願い …
[No.4092]2020/12/28：年の瀬だけど…
今日は雨の予報だったのですが、朝のうち曇 …
[No.4091]2020/12/26：４９週の経過 クリスマス
クリスチャンではないけど、行事としてのク …
[No.4090]2020/12/19：４８週目の経過 皮膚科に
昨日、唇の腫れが引かないので、皮膚科に行 …
[No.4088]2020/12/17：今日も付き添い…で、ご褒美(^^♪
今日も義母の病院への付き添いでした。先月 …
[No.4087]2020/12/16：唇の腫れとめまい
昨日の朝、起きたら右の上唇が腫れぼったい …
[No.4086]2020/12/15：47週目の経過 せわしなくて…( 一一)
１２月に入ってから、気持ちの上（師走だー …
[No.4085]2020/12/09：疲れた… 介護がすぐそこまできている？
一昨日と昨日の2日間、市役所に義母のマイ …
[No.4084]2020/12/04：今日のあれこれ
歯の治療１０月１３日から通い始めた歯科。 …
[No.4083]2020/12/04：４６週目の経過
ここ２、３日急に寒くなって来て、今朝は今 …
[No.4082]2020/12/01：マイナンバーカード受け取り 義母の行動力
昨日の午後、私もマイナンバーカードの受け …
[家族のこと]
[No.4081]2020/11/29：最近のいろいろ
くじ運市のプレミアム商品券、ハガキで応募 …
[No.4080]2020/11/28：４５週目の経過
今週こそはと先週金曜日から気持ちを入れ直 …
[No.4079]2020/11/27：久しぶりのフィギュアスケート
コロナの影響で、フィギュアスケートの大会 …
[No.4078]2020/11/25：少し良くなってきた…ブシャール結節その②
日曜日に傷めた指…ブシャール結節は少しず …
[No.4077]2020/11/24：指が痛い……ブシャール結節
少し前から指の調子が悪かったのですが（ブ …
[No.4075]2020/11/22：４４週目の経過 ６６ｋｇの壁
３連休の初日、冬の結露対策の窓用フィルム …
[No.4076]2020/11/21：コロナの影響がジワジワ
昨日は、感染拡大中ですが２ヶ月ぶりに友達 …
[No.4074]2020/11/18：感染拡大
感染拡大が止まりませんね。東京を始め、幾 …
[No.4073]2020/11/14：４３週目の経過
現実逃避のチョコシューから、現実に戻って …
[No.4072]2020/11/13：恋するチョコシュー 現実逃避
本当のネーミングは「恋する火曜日のチョコ …
[No.4071]2020/11/12：ラジオ体操始めました
最近寒くなって来て、朝起きた時に体がバリ …
[No.4070]2020/11/10：義母の経過観察（副腎）の付き添い 理解力がないので疲れる…
去年、副腎からのホルモン分泌が異常かも？ …
[No.4069]2020/11/09：負け女で雨女(-_-;)
土日、日本女子ソフトボールリーグの準決勝 …
[No.4067]2020/11/08：４２週目の経過
金曜日は、GoToEatチケット購入のために時 …
[No.4068]2020/11/07：ＧｏＴｏＥａｔ チケットその後…
昨日、発売開始時刻の午後１時過ぎに再度ロ …
[No.4066]2020/11/06：GoToEatチケットと歯の事
寒くなって来て、コロナがまたジワリと増え …
[No.4065]2020/11/04：ヨコスカネイビーバーガー
くりはま花の国の続きです。昼過ぎにくりは …
[No.4064]2020/11/04：アラ古希なんてまだ若い？！ 驚きの８９歳現役インストラクター
朝の情報番組スッキリをつけていたら、現役 …
[No.4062]2020/11/03：１００万本のコスモス ～くりまは花の国～
もう１週間以上経ってしまいましたが、先々 …
[No.4063]2020/11/02：膝が痛い
週末から寒くなる予報だったのに、外れてむ …
[No.4061]2020/11/01：４１週目の経過 鬼滅の刃
昨日は「鬼滅の刃」観に行ってきました。映 …
[No.4060]2020/10/30：想像力が無さすぎ
昨日の午後パソコンを開くと、ネットのニュ …
[No.4059]2020/10/27：歯医者３回目 全粒粉サンド大豆ミート ※追記あり
１０月１３日に行き始めて、今日で３回目に …
[No.4058]2020/10/25：４０週目の経過
しばらく雨続きだったのですが、昨日、今日 …
[No.4057]2020/10/17：３９週目の経過
いよいよ涼しいではなく、ほどほどに寒くな …
[No.4056]2020/10/15：１１年目の記念日
今日はドナーになって、妹に腎臓を移植した …
[No.4055]2020/10/13：歯医者
しばらく行っていなかったのですが、また歯 …
[No.4054]2020/10/10：３８週目の経過
ノロノロ台風１４号（時速２０km）のせいで …
[No.4053]2020/10/10：初めて行った場所は新しく行くことになった病院
昨日（０時過ぎたので一昨日ですが）の東京 …
[No.4052]2020/10/07：１１ヶ月ぶりの東京…
昨日、「県民割」があるので、県内日帰りバ …
[No.4051]2020/10/06：インフルエンザ予防接種 プレミアム商品券そしてGO TO
土曜日の疲れ（バンクシー展とみなとみらい …
[No.4050]2020/10/04：ランチはみなとみらいで…
バンクシー展の続きです。ランチは最近我が …
[No.4049]2020/10/04：バンクシー展
先週、テレビで「バンクシー展、間もなく終 …
[No.4048]2020/10/02：３７週目の経過
朝晩肌寒い感じになってきましたね。秋本番 …
[No.4047]2020/10/01：久々の美容院 誰かに話したかったのかな
今日も晴れかと思ったら、朝のうち小雨。洗 …
[No.4046]2020/09/25：３６週目の経過 ４連休のツケが(-_-;)
台風は東海上にそれて、思ったより雨も風も …
[No.4045]2020/09/23：台風が来る前に
台風１２号が関東直撃か？という予報も一時 …
[No.4044]2020/09/22：グルメバーガー３連発！
土曜日から４連休だけど、予定はお墓参りだ …
[No.4043]2020/09/21：日日是好日
映画「日日是好日」をテレビで観ました。以 …
[No.4042]2020/09/18：３５週目の経過 ノルマは達成
数日涼しい日が続いて楽だったんですが、今 …
[No.4039]2020/09/17：ラテン系ダンスエクササイズ
ダイエットは運動と食事管理が王道です。し …
[No.4041]2020/09/16：眼科 視野検査
昨日夜は涼しいを通り越して少し肌寒いくら …
[No.4040]2020/09/16：秋の味覚
今年も早々に姉が栗を送ってくれました 感 …
[No.4038]2020/09/12：ご当地パンフェス
昨夜結構な土砂降りが降ったせいか朝から涼 …
[No.4036]2020/09/11：３４週目の経過 ダメダメダイエットの見直し～出直し
ダイエットの成果がイマイチ（どころじゃな …
[No.4035]2020/09/11：シャインマスカット、夏マスク大量生産、気になる料理本
最近、朝晩涼しくなってきましたね。日中は …
[No.4034]2020/09/08：女子ソフトボールリーグ開幕戦観戦 後半
女子ソフトボールリーグ観戦の続きです。１ …
[No.4033]2020/09/07：３３週目の経過 台風に備えて
強い台風１０号は、朝鮮半島の方に抜けたよ …
[No.4032]2020/09/07：女子ソフトボールリーグ開幕戦観戦 前半
九州・中国・四国地方は台風１０号の影響が …
[No.4031]2020/09/04：つらつら、ダラダラと
９月に入ってもう４日も経ってしまいました …
[No.4030]2020/08/30：８２９ ヤキニクの日
この土日、我が家あたりの予想最高気温３５ …
[No.4029]2020/08/28：３２週目の経過 ７年分の筋肉減少！！
今日も朝から晴れて暑い日でした。熱中症に …
[No.4028]2020/08/24：熱中症（軽度） その後
ずっと猛暑が続いていましたが、うちあたり …
[No.4027]2020/08/22：３１週目の経過 熱中症の後遺症？
先週は、軽い熱中症（自己診断ですが）にな …
[No.4026]2020/08/16：猛暑
毎日、殺人的な暑さでクーラーの効いた部屋 …
[No.4025]2020/08/14：３０週目の経過 体調不良
毎日猛暑で参りますね。そんな昨日は、たっ …
[No.4024]2020/08/11：グルメバーガーと幸せのパンケーキ
夫の夏休みも４日目の今日までで明日からは …
[No.4023]2020/08/10：新しい掃除機
毎日３５℃近いので、暑くてダレています。 …
[No.4022]2020/08/09：２８、２９週目の経過 夏休み突入
今日から（日付が変わってしまいましたが） …
[No.4021]2020/08/06：もうすぐ夏休み（夫の）でも…
暑いですねー。今日は各地で最高気温を記録 …
[No.4020]2020/08/05：初クーラー、ムクドリ、肺炎球菌ワクチン
昨日あたりから、本格的に暑くなってきまし …
[No.4019]2020/08/02：１年前の今日は…
梅雨がやっと明け、本格的な暑さがやって来 …
[No.4018]2020/08/01：２８週目の経過 そろそろ梅雨明け
昨夜、夜中に土砂降りになってましたが、朝 …
[No.4017]2020/07/31：肺炎球菌ワクチンについて
相変わらず、曇り時々雨の天気が続いていま …
[No.4016]2020/07/28：簡単フレンチトースト
昨日の予告通り、ヤマザキの「サンスィート …
[グルメ]
[No.4015]2020/07/27：昨日の大雨＆フレンチトースト？
天気予報を見ると、どうやら関東の梅雨明け …
[No.4014]2020/07/26：２７週目の経過 久しぶりの晴れ
今朝は、久しぶりに晴れました。青空と日差 …
[No.4013]2020/07/25：映画＆記念日
今年は梅雨明けが全国的に遅そうですね。こ …
[No.4012]2020/07/22：眼科 緑内障定期検診
この２、３日雨が降らず、その割にそう暑く …
[No.4011]2020/07/19：コンフィデンスマン
私、長澤まさみが好きで、出ているドラマは …
[No.4010]2020/07/18：２６週目の経過 雨つづきでやる気減少～
今日から夫は愛知に出張に行きました。予定 …
[No.4009]2020/07/16：夏用マスク 試作その2
ここのところ、涼しくて楽ですが、雨が多く …
[No.4008]2020/07/14：ボーナス出ました！ でも…
うちあたりは、昨日から雨が降ったりやんだ …
[No.4007]2020/07/10：２５週目の経過 なんとか減ったが…
九州の雨がまだ降り続いていて心配です。特 …
[No.4006]2020/07/09：半年ぶりの友に会う 美味しいフレンチのランチ
九州を始め各地で、豪雨の被害、おまけに今 …
[No.4005]2020/07/06：懐かしのＥＡＴ ～孤独のグルメ season８ 高井戸編～
自粛以来、ドラマ他新しいものがやらなくな …
[No.4004]2020/07/05：蒙古タンメン アレンジ挑戦！
少しくらいなら辛くてもいいけれど、激辛は …
[No.4003]2020/07/04：２４週目の経過 不調な週
気が付けば７月に入り、前の記事から一週間 …
[No.4002]2020/06/27：２３週目の経過
天気予報では東京は３２℃になるとか（東京 …
[No.4001]2020/06/26：夏用マスクと仮置きマスクケース
日中は晴れるとかなり暑くなってきたんです …
[No.4000]2020/06/26：次亜塩素酸水について
今日も梅雨の晴れ間で、蒸し暑かったー暑い …
[No.3999]2020/06/24：流暢過ぎて…
今朝から、何度も繰り返し報道されるJ事務 …
[No.3998]2020/06/22：三度寝と鼻呼吸の話
今日も雨で、肌寒いです。休み明けの月曜日 …
[No.3997]2020/06/19：２２週目の経過 減らない(-_-;)
梅雨に入ってからも、一日おきくらいの雨で …
[No.3996]2020/06/17：久しぶりの友に会う♪
月曜日、1年2ヶ月ぶりの友達に会ってきまし …
[No.3994]2020/06/13：温活について
昨日も書いたように、平熱が低い（３５．２ …
[No.3993]2020/06/12：２１週目の経過
昨日関東も梅雨入りして、うち辺りは午前中 …
[No.3992]2020/06/12：来週の楽しみが出来た♪
来週、1年２ヶ月ぶりの友達に会う約束が出 …
[No.3991]2020/06/10：やっと来た！
我が家にも一昨日やっと来ました、アベノマ …
[No.3990]2020/06/08：仮置きマスクケース～不器用派ズボラ流
昨日は仮置きマスクケースを作りました。食 …
[No.3989]2020/06/06：２０週目の経過
１月９日から開始して、約５ヶ月が経ちまし …
[No.3988]2020/06/04：ちょっとショック
先日、近くのショッピングセンターの、ビア …
[No.3987]2020/06/02：通院はとりあえず中止
今日は７ヶ月ぶりの呼吸器内科の通院日でし …
[No.3986]2020/05/31：玉ねぎとシュークリームとパン
それぞれ、全然関係はありません。玉ねぎは …
[No.3984]2020/05/29：１９週目の経過 解除後の様子
２５日（月）の夜に緊急事態は解除になりま …
[No.3983]2020/05/28：ひとりごとです
この記事はブロとも、もしくはパスワードを知っている方のみ閲覧できます …
[No.3982]2020/05/27：イライラ、ザワザワ感は…心理学っぽい話
時々覗いているブログに、心理学っぽいこと …
[No.3981]2020/05/26：解除
昨夜、緊急事態が全国で解除されました。わ …
[No.3980]2020/05/25：昨日は…
昨日は晴れて、真夏のような暑さでしたね。 …
[No.3979]2020/05/25：気分転換
テンプレート変えてみました。この雰囲気の …
[No.3977]2020/05/22：１８週目の経過
１７日（日）、真夏のように暑かったのがウ …
[No.3976]2020/05/21：現在のマスク＆除菌ジェル状況とハンディファン購入
大分、感染数が減ってきました。緊急事態宣 …
[No.3975]2020/05/15：１７週目の記録
各地の感染者数が少し減って来た印象で、出 …
[No.3974]2020/05/13：片付け＆おさかなマスク
GW中、掃除と片付けを集中してやったので、 …
[No.3973]2020/05/11：やっとGW終わり
長かったGWもやっと終わりました。いつもの …
[No.3972]2020/05/09：マスクカバー作り
長かったGW（１２日間）も今日と明日で終わ …
[No.3971]2020/05/05：飽きた～、疲れた～ だから冷やし中華とポトラッチ牛丼！
今日でGWも１週間。いい加減、飽きてきた（ …
[No.3970]2020/05/04：レンジフード掃除終了～
一昨日手を付けたレンジフード（シロッコフ …
[No.3969]2020/05/03：大掃除と片付け 意外なものが出てきた…今必要なもの!(^^)!
ＧＷ二日目から、少しずつ片付けと掃除を始 …
[No.3968]2020/05/01：GW初日はおこたこパーティ 鉄板が白くたっていいじゃん！
最近ホットケーキミックスとかバターとかが …
[No.3967]2020/05/01：４月２７、２８日の記録 GW突入
ＧＷも二日目です。今日は（またも０時を回 …
[No.3966]2020/04/29：４月２５、２６日の記録 内科、空いてた！
今日は内科の日でした。（日付が変わってし …
[No.3965]2020/04/27：１５週目の経過
想定外の夫の三連休でペースが乱れ、週が明 …
[No.3964]2020/04/26：４月２４日の記録 誕生日だけど
今日は三連休の最終日。でも明日、明後日と …
[No.3963]2020/04/25：いきなりめんどくさい
遅く起きたので、いつもより多めの朝食をブ …
[No.3962]2020/04/25：４月２２、２３日の記録 コロナ休み
夫は金曜日が休日となりまして、三連休。緊 …
[No.3961]2020/04/22：４月２０、２１日の記録 痩せすぎは危険？
昨夜のニュースに出演していた新型コロナウ …
[No.3959]2020/04/21：４月１８、１９日の記録 ８割減らそう！
中々感染が止まらない状況で、いつの間にか …
[No.3960]2020/04/21：モヤモヤ、スッキリ！
[その他]
[No.3958]2020/04/19：マスクが届いた！＆マスクカバー
誤解を招く書き方ですが、政府支給のマスク …
[No.3956]2020/04/18：１４週目の経過
今回のダイエット、スタートから１４週が経 …
[No.3957]2020/04/18：４月１７日の記録
近くで感染者が出たので、その動揺が収まり …
[No.3955]2020/04/18：４月１５、１６日の記録 うかうかしていられなくなった…
夫が帰宅して言うことには、わが市で感染者 …
[No.3954]2020/04/16：４月１３、１４日の記録 やや体調不良
大したことは無いのですが、昨日と今日、ち …
[No.3953]2020/04/14：４月１１、１２日の記録 ひと安心…でもぉ
今日から夫は車通勤になりました。ひと安心 …
[No.3952]2020/04/11：１３週目の経過 次亜塩素酸水、もらってきた
昨日も書いたように、出張から帰って来た夫 …
[No.3951]2020/04/10：４月９、１０日の記録 危機感ない？
近くのショッピングモールが昨日のような状 …
[No.3949]2020/04/09：訂正します
先ほど、緊急事態宣言後もあまり大きな変化 …
[No.3948]2020/04/09：４月７、８日の記録 緊急宣言も中途半端？緩い？
緊急事態宣言が出されて、テレビではその後 …
[No.3947]2020/04/08：迷惑な話……思いのほかストレス
[No.3946]2020/04/07：４月５、６日の記録 ついに緊急事態宣言！
ついに緊急事態宣言が出されました。私の住 …
[No.3945]2020/04/05：４月３、４日の記録 マスク状況
朝晩冷えたりするけれど、日中は大分暖かく …
[No.3944]2020/04/03：１２週目の経過
気が付けば、４月も３日が過ぎました。ダイ …
[No.3943]2020/04/03：４月２日の記録
今日は天気も良くなり、外は暖かい感じだっ …
[No.3942]2020/04/03：３月３１日、４月１日の記録
記録のみ３月３１日（火）の記録体 重 ６ …
[No.3941]2020/04/01：感染したとして行動する
毎度毎度、コロナの話題です。今朝、テレビ …
[No.3940]2020/04/01：３月２９、３０日の記録
昨日、東京を始め各地で今までで最高の感染 …
[No.3939]2020/03/31：３月２７、２８日の記録
毎日コロナのニュースで凹みますけど、ダイ …
[No.3938]2020/03/30：ショック！
今日はいつになくテレビを点けていなくて、 …
[No.3937]2020/03/29：雪…遣らずの雪か
今日は雪です。数日前から雪の予報が出てい …
[No.3936]2020/03/27：１１週目の経過
１週間経つのは早いです。１０週目に＋に転 …
[No.3935]2020/03/27：３月２６日の記録
何とか、追いつきました。３月２６日（木) …
[No.3934]2020/03/27：コロナ騒動について思うこと
まずは昨日、３連休に自粛の気持ちが薄らい …
[No.3933]2020/03/27：3月２４、２５日の記録
今日は曇りですが気温は高くなると言う予想 …
[No.3932]2020/03/26：私のワンダーランド、業スーに行く…が、大変な事に
一週間、我慢していたのですが、冷蔵庫も少 …
[No.3931]2020/03/25：３月２２,２３日の記録
ついに、オリンピック延期になってしまいま …
[No.3929]2020/03/24：３月２０、２１日の記録
今日は天気は良いけど、風が強い。思ってる …
[No.3930]2020/03/23：お花見 パートⅠ 真鶴
先週の土曜日、本来ならお彼岸なので義実家 …
[No.3924]2020/03/23：１０週目の経過
早いもので、正月明けから再スタート（再々 …
[No.3927]2020/03/22：３月１９日の記録
金曜日から、やや時間を取られることが出来 …
[No.3923]2020/03/18：３月１７、１８日の記録
今日は幾分暖かったが家でやること多く、外 …
[No.3922]2020/03/18：今日も業スー(^^;)
今日は晴れて、昨日よりは気温が高いので少 …
[No.3920]2020/03/18：3月１５、１６日の記録
３月１５日（日)の記録体 重 ６６．２５ …
[No.3921]2020/03/17：ウォーキングてに出たけれど…
日曜日は雨で寒かったし、昨日は晴れていた …
[No.3919]2020/03/16：３月１３、１４日の記録
記録のみ３月１３日（金)の記録体 重 ６ …
[No.3918]2020/03/14：９週目の経過
朝から雨で寒い。昨日は歩いた後、少し汗ば …
[No.3926]2020/03/14：３月１２日の記録
遅れているので急ぎ記録のみ３月１２日（木 …
[No.3916]2020/03/13：突然の僥倖
昨年１１月半ばに髪を切ったきりで、かなり …
[No.3915]2020/03/12：３月１０、１１日の記録
今朝も、８時半に近くのマツキヨに行った。 …
[No.3914]2020/03/11：マスク、ゲット！
長時間並ぶなんて無理と書きましたが、手持 …
[No.3912]2020/03/10：３月８、９日の記録
連日のコロナの報道重症化しそうな条件に当 …
[No.3913]2020/03/10：高橋千秋楽
先週末に高橋真梨子のファンクラブの会報が …
[No.3911]2020/03/08：３月６、７日の記録
今日は朝から雨で寒い。出かける気にならな …
[No.3910]2020/03/07：８週目の経過
早いものでもう８週以上が経過しました。最 …
[No.3909]2020/03/07：３月５日の記録
追いつきそうで追いつかない８週目の経過を …
[No.3908]2020/03/06：手作りマスク、検証してみた
当てにしていた生協のマスクが、またも外れ …
[No.3907]2020/03/06：３月３、４日の記録
今日は昨日の冷たい風も治まり、朝から晴れ …
[No.3906]2020/03/06：マスク、またハズレ(T_T)
今週の生協のカタログでは、高機能マスク３ …
[No.3905]2020/03/04：３月１、２日の記録
今日は雨が降ったりやんだり…で、寒い。昨 …
[No.3904]2020/03/03：２月２８、２９日の記録
新型コロナウィルス問題は、マスコミが（特 …
[No.3903]2020/03/02：マスクを作ってみた
マスクが容易には手に入らない状況が１ヶ月 …
[No.3902]2020/02/29：マスク狂騒曲
本日朝８時半過ぎに、前日の情報に基づいて …
[No.3901]2020/02/29：７週目の経過
コロナ騒動のなか、ダイエットなんてノーテ …
[No.3900]2020/02/29：２月２７日の記録
連日のマスク関連探しで、朝から歩き回って …
[No.3899]2020/02/28：２月２５、２６日の記録
今朝メールを確認すると、生協のマスクは今 …
[No.3898]2020/02/27：２月２３、２４日の記録
毎日、コロナウィルスの話題ばかりで気が滅 …
[No.3897]2020/02/26：２月２１、２２日の記録
今日も開店時刻（９時、１０時）に、ドラッ …
[No.3896]2020/02/24：知人の通夜
長年バーベキューのメンバーで、夫の中学時 …
[No.3895]2020/02/24：６週目の経過
毎週木曜日に１週間の経過を書いていますが …
[No.3894]2020/02/22：２月２０日の記録
２月２０日（木)の記録体 重 ６７．２５ …
[No.3893]2020/02/21：２月１８、１９日の記録
マスクの買い置きや除菌グッズがない義母の …
[No.3891]2020/02/19：２月１６、１７日の記録
新型コロナウィルス対策など、何かと考える …
[No.3892]2020/02/19：ああ、勘違い（苦笑）
昨日の話なんですが、我が家は賃貸の団地住 …
[No.3890]2020/02/18：ショックな事実…マスク手作りするか
昨日、朝のニュースは見ていなかったのです …
[No.3889]2020/02/17：浅田真央サンクスツアー
くじ運が悪い事には絶大の自信を持つ私。半 …
[No.3888]2020/02/17：２月１４、１５日の記録
週末、買い物や浅田真央のサンクスツアーに …
[No.3887]2020/02/14：義母の話…なんだかモヤモヤ
今日は、去年秋から検査で通っている大学病 …
[No.3886]2020/02/14：２月１２、１３日の記録
やっと追いついたと思ったら、またも遅れて …
[No.3885]2020/02/13：５週目の経過
今日は気持ち悪いくらい暖かい。もうすっか …
[No.3884]2020/02/12：カーリング観戦の日々
前にも何回か書いているのですが、カーリン …
[No.3883]2020/02/12：２月１１日の記録
やっと追いつきました。２月１１日（火)の …
[No.3882]2020/02/11：2月９、１０日の記録
まだ遅れているので二日分の記録です。２月 …
[No.3881]2020/02/11：２月７、８日の記録
記録が溜まってしまったので、取り急ぎ二日 …
[No.3880]2020/02/09：２時間のウォーキング
昨日、風が少しあって気温は低めでしたけど …
[No.3879]2020/02/07：2月６日の記録
昨日、あまり歩けなかったので、今日はマス …
[No.3878]2020/02/07：マスク不足
新型コロナウィルス、日ごとに感染者数が増 …
[No.3870]2020/02/06：４週目の経過
ダイエットを再開（再々…開）から４週間が …
[No.3876]2020/02/06：2月5日の記録
図書館から予約本の用意が出来たとメールが …
[No.3875]2020/02/05：２月４日の記録
土日、食べ過ぎたのに(月)の体重が減ったの …
[No.3874]2020/02/04：２月３日の記録
今日も暖かくて、もう春の様。でも明日夜辺 …
[No.3873]2020/02/03：2月２日の記録
今日は節分。前に立春寒波が来ると言ってい …
[No.3872]2020/02/02：２月１日の記録
昨日も今日も良い天気で、暖かめ。気持ちが …
[No.3871]2020/02/01：1月３１日の記録
気が付けば、今日から２月。変わり映えしな …
[No.3928]2020/01/31：１週目～３週目の経過
１週目から３週目の経過は毎日の記録と一緒 …
[No.3877]2020/01/30：３週目の経過と１月３０日の記録
４週目の経過を書こうと思って３週目のもの …
[No.3869]2020/01/29：１月２９日の記録
今日は天気も体調も回復。前日までの寒さが …
[No.3868]2020/01/28：１月２８日の記録
８割がた回復してきたので、買い物がてら少 …
[No.3867]2020/01/28：１月２７日の記録 やや不調な日
今日は関東でも雪という予報でしたが、うち …
[No.3866]2020/01/27：1月２６日の記録 突然の不調
昨日夜、急に気持ち悪くなってしまいました …
[No.3864]2020/01/26：1月２５日の記録
昨日の記録、出かけたので遅れてしまいまし …
[No.3865]2020/01/26：特定保健指導 メタボリスクあり？
私ではありません。（私も同じようなもので …
[No.3863]2020/01/24：１月２４日の記録
昨日は気が進まず、結局歩きに行きませんで …
[No.3862]2020/01/23：２週目の経過と１月２３日の記録
ダイエットを再開（再々…開）から２週間が …
[No.3861]2020/01/23：１月２２日の記録
昨日は一昨日引きこもって歩かなかったこと …
[No.3860]2020/01/21：１月２１日の記録
今日は天気も良かったのに、家の中であれこ …
[No.3859]2020/01/20：リハビリ終了 １月２０日の記録
昨日は、がんのリスクが６mlの採血でわかる …
[No.3858]2020/01/20：１月１９日の記録
昨日は朝から出かけたので、測定もカロリー …
[No.3857]2020/01/18：１月１８日の記録
もしかしたら雪かな～、と思ったのですが、 …
[No.3856]2020/01/17：１月１７日の記録
暖冬のせいで毎日暖かめだけど、今日は曇っ …
[No.3855]2020/01/16：１週間の経過と１月１６日の記録
腰痛と手首の痛みはかなり良くなりましたが …
[No.3854]2020/01/15：1月１５日の記録
早いもので、もう１５日です。以前なら成人 …
[No.3853]2020/01/14：１月１４日の記録
今日はリハビリ（２０回目）でした。めまい …
[No.3852]2020/01/13：１月１３日の記録
土曜日から続いているめまいと手首の痛みは …
[No.3851]2020/01/12：１月１２日の記録
昨日は朝からめまい（良性発作性頭位めまい …
[No.3850]2020/01/12：１月１１日の記録
人に比べたら大したことやっていない方です …
[No.3849]2020/01/12：１月１０日の記録
カロリー他計算してみました。まずは計算し …
[No.3848]2020/01/12：１月９日の記録
ダイエット始めてはいるのですが、時間が無 …
[No.3847]2020/01/10：ダイエットスタートします！
長年（リバウンドが５kgを超えてから）、ダ …
[No.3846]2020/01/09：友達とランチ
年に数回は会いたいと思っている数少ない友 …
[No.3845]2020/01/06：始動！…出来ない(-_-;)
年末年始休暇が終わって、今日から夫は出勤 …
[No.3844]2020/01/04：おみくじは大吉…だったけど
新年あけまして おめでとうございます。今 …
[No.3843]2019/12/31：大晦日
年末に引いた風邪は３日くらいでほぼ回復か …
[No.3842]2019/12/27：当選！ 終わりよければすべて良し(^^♪
今年は、昨年末からの膝痛（半月板損傷）を …
[No.3841]2019/12/25：風邪ひいた！
昨日朝から鼻がグスグスしてて、午後になる …
[No.3840]2019/12/23：今年最後のリハビリ
今日午前中、今年最後のリハビリでした。９ …
[No.3839]2019/12/22：義姉の７回忌と高橋大輔ラストダンス
タイトルの並べ方、ちょっと変ですがお見逃 …
[No.3838]2019/12/19：ウィンターブルー
このところ、平日出かけるのは病院ばかりの …
[No.3837]2019/12/15：今年の漢字は
１２月１２日に今年の漢字が発表されました …
[No.3836]2019/12/14：病院の付き添いはまだ続く
１０月末から始まった義母の病院の付き添い …
[No.3835]2019/12/12：美味しいサツマイモ
先週の土曜日、テレビを点けっぱなしにして …
[No.3834]2019/12/09：回復の兆し
腰の手術から４ヶ月が過ぎ、リハビリも３ヶ …
[No.3833]2019/12/08：新しく出来た近くのモール
妹の住むところの最寄り駅が再開発のため２ …
[No.3832]2019/12/05：ダイエット見直し
１１月１６日に「喪服ダイエット」（勝手に …
[No.3831]2019/11/24：股関節ストレッチ その２
１８日の月曜日から股関節ストレッチを始め …
[No.3830]2019/11/19：股関節ストレッチ
今日は（もう昨日ですが）午前中、腰のリハ …
[No.3829]2019/11/16：最近のダイエット事情は…
１０月の初めに３ヶ月を振り返った記事を書 …
[No.3828]2019/11/13：９ヶ月ぶりの呼吸器内科
昨日は東京の大学病院に９ヶ月ぶりの検診に …
[No.3827]2019/11/08：一難去ってまた…
今日、先日（10/28）の義母の検査の結果を …
[No.3826]2019/11/03：静岡 吊り橋巡り その４ 三島スカイウォーク
次の日の移動を考えて清水インターチェンジ …
[No.3824]2019/11/02：静岡 吊り橋巡り その3 吊り橋じゃない橋です
塩瀬の吊り橋の次は、島田市にある蓬莱橋に …
[No.3825]2019/11/01：アスリートファースト？いやIOCファーストでしょっ！
旅記事の続きを書こうと思っていたのですが …
[No.3823]2019/10/31：静岡 吊り橋巡り その2
気が付けば、３１日。ラグビーワールドカッ …
[No.3822]2019/10/29：一病息災
昨日書いた義母の病気についてです。諸々の …
[No.3821]2019/10/28：大学病院付き添い
今日は、義母の付き添いで大学病院へ行って …
[No.3820]2019/10/27：水は必要だけど、怖い！
またも、雨の被害が凄くて、心が痛みます。 …
[No.3819]2019/10/24：静岡 吊り橋巡り その1 夢の吊り橋
１９～２２日が思いがけず４連休（夫が）に …
[No.3818]2019/10/21：静岡一泊旅行
昨日と今日、一泊旅行してきました。１２年 …
[No.3817]2019/10/13：台風一過
一夜明けて、我が家地方は雲一つない晴天で …
[No.3816]2019/10/12：台風19号対策協奏曲
台風といっても、我が家は集合住宅の４階な …
[No.3815]2019/10/10：閃輝暗点
昨日の夜、左側の目の視界の左上の方に、チ …
[No.3814]2019/10/09：突然ですが介護の話
私の介護の最初は実母です。亡くなって１３ …
[No.3813]2019/10/07：まだまだ
脊柱管狭窄症の手術から2ヶ月強。先日は片 …
[腰痛]
[No.3812]2019/10/03：終わりよければ…
昨日は年に一度の腎臓外科の受診でした。（ …
[No.3811]2019/10/01：3ヶ月を振り返る
今日から１０月ですね。少し涼しくなって、 …
[No.3810]2019/09/29：快挙！３連発
連日連夜、スポーツ観戦を楽しんでいます。 …
[No.3809]2019/09/27：スポーツの秋
まだまだ日中は暑いんですけど、朝晩は涼し …
[No.3808]2019/09/24：お墓参り＆台風15号の爪痕
三連休の初日と三日目はお墓参りでした。初 …
[No.3807]2019/09/23：４Kがやって来た！
先週の日曜日、４Kのテレビが届きました。 …
[No.3805]2019/09/09：簡単！フレンチトースト
先日、テレビでやっていた、簡単に出来るフ …
[No.3804]2019/09/06：懐かしい駅で大変な事故
昨日からテレビでは横浜の電車脱線事故のニ …
[No.3803]2019/09/04：豪雨の中、コンサート
近頃の集中豪雨はすごいものがありますが、 …
[No.3802]2019/09/02：フレンズ オン アイス
気が付けば、もう９月。でも、まだまだ暑い …
[No.3801]2019/08/27：熱中症対策ドリンクを作りました
退院後の私はどうやら、熱中症になりやすい …
[No.3800]2019/08/26：熱中症？！
前記事でも書いたように、退院後すぐに夏バ …
[No.3799]2019/08/20：夏バテ気味
退院して４日目ですが、すでに夏バテ気味で …
[No.3798]2019/08/17：退院しました！
夏休みのUターンラッシュで各道路が混雑を …
[No.3797]2019/08/16：いよいよ明日
台風に翻弄されたお盆休みも終盤ですね。と …
[No.3796]2019/08/14：看護師ウォッチング
今日で入院して、丁度２週間。担当の看護師 …
[No.3795]2019/08/13：保険の話
入院すると、入院原因の病気の事が一番気に …
[No.3794]2019/08/12：病院食でダイエット出来るか？
昨日紹介したように、病院食は栄養士さんが …
[No.3793]2019/08/11：病院食
今朝は曇りかと思ったら、次第に雲が切れて …
[No.3791]2019/08/10：病室
入院してから、早10日。只今、憧れの個室に …
[No.3790]2019/08/10：iPad
前回、入院生活についてポツポツ書いていく …
[No.3787]2019/08/07：入院から一週間
早いもので、先週木曜日に入院してから一週 …
[No.3786]2019/07/31：いよいよ明日入院
昨日梅雨明けしたら、いきなりの猛暑入院準 …
[No.3784]2019/07/30：７月27、28日の記録
忙しいので、とりあえず記録だけ。７月 ２ …
[No.3782]2019/07/28：７月２５、２６日の記録
忙しいので、取り急ぎ記録のみ。７月 ２５ …
[No.3783]2019/07/28：入院準備で忙しい！
７月２２日(月)、２回目の受診で手術を受け …
[No.3781]2019/07/25：３割減！ ７月２３、２４日の記録
梅雨が明けないまま、はっきりしない天気が …
[No.3778]2019/07/23：手術決定 ７月２１、２２日の記録
昨日は、２回目の脊椎外科に行ってきました …
[No.3779]2019/07/22：1日早いけど記念日ランチ 7月20日の記録
本当は２１日なのですが、２１日は投票日な …
[No.3777]2019/07/18：７月１８日の記録
いろいろやっていたら、あっという間に一日 …
[No.3776]2019/07/18：お米カリフラワー
ダイエットに使えそうな情報です。（そう、 …
[No.3775]2019/07/17：内科 ７月１７日の記録
内科の予約の日で、生協の来る日。内科は混 …
[No.3774]2019/07/16：ちょっと片付け ７月１６日の記録
５月に書いたように、やる気なんて元々存在 …
[No.3773]2019/07/15：美容院と買い物 ７月１５日の記録
このところ涼しいので、だいぶ髪が伸びてい …
[No.3772]2019/07/14：梅雨寒 ７月１４日の記録
７月に入ってから、暑い日はほとんどなく、 …
[No.3771]2019/07/13：お盆墓参り ７月１３日の記録
うち辺りは新盆なので、今日からお盆の入り …
[No.3770]2019/07/12：運動不足 ７月１２日の記録
安静にしていると腰も脚も痛みが少ないので …
[No.3769]2019/07/11：パンケーキ食べたい、パンケーキ食べたい～♪
ダイエット中なんですけど、昨日、こんなの …
[No.3768]2019/07/11：足が痛い ７月１１日の記録
腰（右側）は相変わらず、歩いたり、立ち続 …
[No.3767]2019/07/10：７月１０日の記録
測定は毎日家にいるので、一番安定している …
[No.3766]2019/07/09：条件など見直してダイエット再開！
腰痛の悪化で、やる気が失せてフェードアウ …
[No.3765]2019/07/08：ダイエット指令、発令！
５月以来の腰痛で、やる気も気持ちも下がっ …
[No.3764]2019/07/05：リハビリロス？
一昨日、膝のリハビリを終了した。本来なら …
[No.3763]2019/07/03：膝治療、ひとまず終了
今日、リハビリ36回目でした。左膝を痛めた …
[No.3762]2019/07/03： 腰痛その後③
このところ、腰の調子が悪いので、気持ちが …
[No.3760]2019/06/29：今年初フィギュア♪ だけど…
膝痛（９割がた回復）と腰痛（悪化傾向）を …
[No.3759]2019/06/28：台風一過 ６月２５～２７日の記録
昨日まで台風の影響がどうなのか？気がかり …
[No.3758]2019/06/26：６月２３、２４日の記録
遅れているので、取り急ぎ記録のみ。６月２ …
[No.3757]2019/06/23：いつものリハビリ他多忙な一日と６月２１、２２日の記録
昨日の土曜日、膝のリハビリが１１時からで …
[No.3756]2019/06/21：測定結果と６月１９、２０日の結果
昨日は測定する前日だというのに、近くに住 …
[No.3755]2019/06/19：久しぶりの眼科 ６月１７、１８日の記録
２月に行って以来、久しぶりの眼科に行きま …
[No.3754]2019/06/18：６月１５、１６日の記録
昨日から夫はインドネシアに出張。土曜日に …
[No.3753]2019/06/17：測定結果 ６月１３、１４日の記録
なかなか遅れを取り戻せませんが、１週間に …
[No.3752]2019/06/15：６月１０～１１日の記録
気が付けば、先週の記録から１週間以上経っ …
[No.3750]2019/06/08：測定しました ６月７日の記録
今日はリハビリ３０回目。膝に加えて腰も悪 …
[No.3748]2019/06/07：梅雨入り ６月５、６日の記録
朝、曇りか～と、春布団を干すのをあきらめ …
[No.3747]2019/06/06：６月３、４日の記録
昨日から夫は２泊３日で福島に出張。ご飯は …
[No.3746]2019/06/04：もう６月！ ６月１、２日の記録
うかうかしているうちに、６月に突入してし …
[No.3744]2019/06/02：５月３０、３１日の記録
腰痛がまた悪化気味なので、ダイエットに集 …
[No.3745]2019/06/01：腰痛、その後②
腰痛発症（ぎっくり腰）から2週間、治療開 …
[No.3743]2019/05/30：目標新たに ５月２７～２８日の記録
金曜日の腰痛診断から気持ちがちょっと落ち …
[No.3742]2019/05/29：またまた、ダイエットを見直す
先日紹介した正しいダイエットについてを良 …
[No.3741]2019/05/28：１ヶ月目の測定結果と５月２２～２４日の記録
ダイエット再開から約１ヶ月経ったので、５ …
[No.3740]2019/05/27：腰痛 その後
今日は膝のリハビリでした。先週金曜日に腰 …
[No.3739]2019/05/25：深刻だった腰痛
先週の日曜日の夜に、突然痛くなった腰は、 …
[No.3738]2019/05/23：試行錯誤？迷走！？ ５月１９～２１日の記録
昨日は一昨日の雨がウソのように晴れて、さ …
[No.3737]2019/05/21：春の嵐？ ５月１７、18日の記録
いつもは月曜日のリハビリ、今週は今日の午 …
[No.3736]2019/05/20：腰が痛い！ 風邪か？寒暖差アレルギーか？
昨夜、入浴前に突然、腰が痛い！椅子から普 …
[No.3735]2019/05/19：５月１４～１６日の記録
遅れているので、とりあえず記録を３日分。 …
[No.3734]2019/05/18：凄いダイエット情報です！
タイトル読んで、簡単に痩せる的なのかと、 …
[No.3733]2019/05/18：ケガの功名 ５月１２、１３日の記録
ここ数日、暑くなってきましたね。昨日はリ …
[No.3732]2019/05/16：初体験のこと
昨日今日、暑いですね～。つい先日まで寒い …
[No.3731]2019/05/13：５月１０、１１日の記録
日曜日、母の日だったので義母を昼食に連れ …
[No.3730]2019/05/11：５月９日の記録
週明けに測ると、きっと増えているから、金 …
[No.3729]2019/05/10：やる気
なんか、やる気が出ない…勤めてるわけでも …
[No.3728]2019/05/09：5月8日の記録
オリンピックのチケットの抽選受付が始まり …
[No.3727]2019/05/09：５月７日の記録
お休みしていたダイエットも、休み明けから …
[No.3726]2019/05/08：膝治療 3ヶ月経過
長いようであっという間に終わったような気 …
[No.3725]2019/05/07：四万ブルーを見に行く
長いと思った１０連休も、気が付けばあっと …
[No.3724]2019/05/02：雨女の本領発揮(T_T)
昨日、旅行から帰ってきました。天気予報で …
[No.3723]2019/04/29：コバルトブルーを見る元号またぎの旅 でも気分がブルー
ゴールデンウィークの旅行は諦めていたので …
[No.3722]2019/04/28：４月２４～２６日の記録
ダイエットを再開したものの、模索・検討し …
[No.3720]2019/04/26：４月２２、２３日の記録
ダイエットの目標等、昨日決めたので、とり …
[No.3721]2019/04/26：祝！ソロデビュー
元・関ジャニ∞の渋谷すばるがソロデビュー …
[No.3718]2019/04/25：具体的な目標は
ダイエット、再開したと言いながら、実のと …
[No.3717]2019/04/23：やっぱり、王道だ！
今週月曜日から、ダイエットを再開しました …
[No.3716]2019/04/22：今度こそホントに最後のお花見と冷やし中華始めました～♪
桜もすっかり葉桜になり…と思っていたので …
[No.3715]2019/04/18：ＤＡＳＨ食
見直ししているダイエットですが、自分はな …
[No.3714]2019/04/17：ダイエットの見直し＆模索中？研究中？
ゆる糖質ダイエットを中断してから早2週間 …
[No.3713]2019/04/14：今年最後のお花見
最後のお花見と言っても、お花見らしいお花 …
[No.3712]2019/04/07：7週目の経過
７週目は、お花見以来、タガが外れたように …
[No.3711]2019/04/06：３月３１日～４月２日の記録
３月はよく言われるようにあっという間に去 …
[No.3709]2019/03/30：３月２９、３０日の記録
やっと、追いつきましたそして、ほんの少し …
[No.3708]2019/03/30：３月２７、２８日の記録
あと少しで追いつきます。３月２７日（水） …
[No.3707]2019/03/29：６週目の経過
この週も増えてしまい、４週目までの貯金（ …
[No.3706]2019/03/28：３月２５、２６日の記録
追いつくまで、どんどん行きます３月２５日 …
[No.3705]2019/03/28：３月２３、２４日の記録
ヒマなようで何かと用事もあり、記録はどん …
[No.3703]2019/03/27：３月２０～２２日の記録
まだまだ遅れています。備忘録として、反省 …
[No.3702]2019/03/26：唇のその後
ちょうど１週間前の朝、突然に腫れた唇はほ …
[No.3701]2019/03/26：５週目の経過
週遅れですが 書いておきましょう。３月１ …
[No.3699]2019/03/26：３月１８、１９日の記録
遅れているので、どんどん行きます。３月１ …
[No.3698]2019/03/25：３月１６、１７日の記録
色々あって、何かと忙しく、ついに一週間遅 …
[No.3697]2019/03/21：きくらげとゼロトレ
今回のゆる糖質ダイエットも１か月を過ぎ、 …
[No.3696]2019/03/20：最速のお花見～♪
膝が痛かったり、唇が腫れたり、従来からの …
[No.3695]2019/03/19：一難去ってないのに、また一難(+_+)
膝の調子が、少し良くなってきてはいるもの …
[No.3694]2019/03/16：３月13～１５日の記録
追いつきそうで、追いつかないので、今日も …
[No.3693]2019/03/15：膝治療 1か月経過
３軒目の整形外科でリハビリを始めてからち …
[No.3692]2019/03/14：４週目の経過
引き続き、４週目の成果も。３月 ５日（火 …
[No.3691]2019/03/14：３月１０～１２日
４週目が過ぎました。記録はもう少しで追い …
[No.3690]2019/03/11：３月８、９日の記録
まだまだ遅れています。夫が出張の間に追い …
[No.3689]2019/03/11：３月６、７日の記録
遅れているので、どんどんいきます。３月６ …
[No.3688]2019/03/10：３週間目の経過
こちらも遅れており、４週目の半ばを過ぎて …
[No.3687]2019/03/09：３月４、５日の記録
ヒマに見えて、何かと雑事があるもので、計 …
[No.3686]2019/03/06：ひろみちお兄さんも！
昨日も６回目のリハビリに行ってきました。 …
[No.3685]2019/03/06：３月１～３日の記録
遅れに遅れているので、３日分をまとめてア …
[No.3684]2019/03/06：２月２７、２８日の記録
すでに３月も６日になっているのに、まだ２ …
[No.3683]2019/03/03：膝関節のための筋トレ
私は今、スポーツ整形のリハビリに週２回通 …
[No.3682]2019/03/03：３軒目の整形の５回目のリハビリ、２回目の診察
長ったらしいタイトルですが、３軒目の整形 …
[No.3681]2019/03/01：２週間目の経過
最初の１週間はゆる糖質オフ（糖質１００g …
[No.3680]2019/03/01：２月２５、２６日の記録
遅れておりますが、ダイエットは続けていま …
[No.3679]2019/02/28：わーい！
やること山積みで、ダイエット日記も遅れて …
[No.3678]2019/02/26：病院通いの２月 医療費凄いことに！
今月も残すところ、今日を入れて３日です。 …
[No.3677]2019/02/25：２月２４日の記録
あと少しで追いつきます。２月２４日（（日 …
[No.3676]2019/02/25：２月２３日の記録
遅れているので、とりあえず記録のみ。２月 …
[No.3675]2019/02/23：２月２２日の記録
今夕、夫がやっと出張から帰ってきました。 …
[No.3674]2019/02/23：２月２１日の記録
昨日は、3回目のリハビリでした。運動の途 …
[No.3673]2019/02/22：２月２０日の記録
今日は午後３回目のリハビリです。なので、 …
[No.3672]2019/02/22：２月１９日の記録
昨日は月一の片付けサークルの日。膝のため …
[No.3671]2019/02/21：カロリー・糖質コントロール １週間
一日の糖質１００g、カロリー１５００kcal …
[No.3670]2019/02/19：２月１８日の記録
カロリー・糖質コントロールを始めて１週間 …
[No.3669]2019/02/18：２回目のリハビリ
１回目の時はすごく寒かったんですけど、今 …
[No.3668]2019/02/17：２月１７日の記録
今日は日曜日ですが、夫は出張で朝早く出か …
[No.3667]2019/02/17：２月１６日の記録
夫は今日日曜日から土曜日まで１週間、長崎 …
[No.3666]2019/02/17：ソイライス？
２/14の食事記録に出てきた「ソイライス」 …
[No.3665]2019/02/16：２月１５日の記録
三日目にして、糖質とカロリーの目標オーバ …
[No.3664]2019/02/15：初リハビリ
先週、病院を替えてから初めてのリハビリに …
[No.3663]2019/02/14：2月１４日の記録
二日目の昨日も目標内に出来ました。特に、 …
[No.3662]2019/02/13：２月１３日の記録
今日から、モチベーション維持のため、ダイ …
[No.3661]2019/02/12：膝のために本気でダイエット始めます
膝には普通に歩くときは体重の約３倍、階段 …
[No.3660]2019/02/12：リハビリ用トレーニングパンツ
暖冬だったはずじゃないのか？土曜日は雪が …
[No.3659]2019/02/09：膝の痛み その後⑥ 昨日の続き
今日は、昼過ぎから雪が降ってきて、この膝 …
[No.3658]2019/02/09：膝の痛み その後⑤ モヤモヤが晴れた！
昨日書いたように、3軒目の整形外科に行っ …
[No.3657]2019/02/07：膝の痛み その後④
２か月以上続く膝の痛み、やっとМRI検査ま …
[No.3656]2019/02/06：６か月ぶりの呼吸器内科 年１回のCＴ
前回（８月）は、夏風邪がやっと治った病み …
[No.3655]2019/02/04：膝の痛み その後③
またまた膝の痛みの話題かと思われるでしょ …
[No.3654]2019/01/29：リハビリ一週間…骨は合格
膝の整形外科を替えて１週間。鎮痛消炎剤も …
[No.3653]2019/01/28：嵐…一色
昨日から、嵐活動休止の話題でネットもテレ …
[No.3652]2019/01/24：髪を切ってスッキリ！
年末年始のあわただしさや、膝痛のモヤモヤ …
[No.3651]2019/01/23：膝の痛み その後②
膝の痛みが２か月も消えないので、気持ちが …
[No.3650]2019/01/21：膝の痛み その後
膝の痛みが出てから、間もなく２か月が経と …
[No.3649]2019/01/16：母の命日
この間年が明けたと思ったら、１月ももう半 …
[No.3648]2019/01/11：ヒアルロン酸…日々の努力かぁ
前の記事から１０日も放置してしまいました …
[No.3647]2019/01/01：２０１９年 新年
新年 あけまして おめでと …
[No.3646]2018/12/28：残りわずかだというのに…
気が付けば今日は２８日。今日を入れて４日 …
[No.3645]2018/12/16：その後のいろいろ
１２月もあれよあれよという間に、もう半分 …
[No.3644]2018/12/07：新給湯器と整形外科
待ちに待った、給湯器の交換工事が午前中に …
[No.3643]2018/12/05：本音はやっぱり、楽して痩せたい
夫が出張で1週間不在のうちにダイエット頑 …
[No.3642]2018/12/04：めまい
１２月に入り、年内にやらなければ、と思う …
[No.3641]2018/12/02：気が付けば…もう師走
なんだかんだ、バタバタしているうちに今日 …
[No.3640]2018/11/29：横浜ランチ＆給湯器は1週間後＆以心伝心
月曜日、2年半ぶりの友達に会ってきました …
[No.3639]2018/11/26：ダイエットは休止中 そして…
１６日に健康診断を終えて、ホッとして少し …
[No.3638]2018/11/17：パン解禁！
昨日、健康診断終えました。体重は前日より …
[No.3637]2018/11/15：１１月15日の記録
いよいよ明日です（健康診断）でも、２日続 …
[No.3635]2018/11/14：１１月１３、１４日の記録
ついにあと2日となりました。（健康診断ま …
[No.3636]2018/11/14：おにぎりアクション２０１８
一昨年から、ブロ友ふーこさんのブログで知 …
[ボランティア]
[No.3633]2018/11/13：無印の小さめカレー
我が家は、徒歩5分足らずのところに大きな …
[No.3632]2018/11/12：残り４日！
月日の経つのは早い！健康診断まで今日も含 …
[No.3631]2018/11/07：実施中ダイエットの経過（まとめ）
２週間ほど前から、健康診断に向けてのダイ …
[No.3630]2018/11/01：その後のダイエットは？
気が付けば、今日から１１月。はぁ…、月日 …
[No.3629]2018/10/23：オレオレ詐欺？！
オレオレ詐欺で警察のお世話になりました。 …
[No.3628]2018/10/22：サンクス！
浅田真央のサンクスツアー県民先行、ローチ …
[No.3627]2018/10/16：フェードアウト
２００７年から去年まで参加していたミクシ …
[No.3626]2018/10/16：９年目の記念日
今日、用事があって妹と出かけました。偶然 …
[No.3625]2018/10/12：放っておくだけで…
ブロ友、どんぐりんさんの記事で知ったこの …
[No.3624]2018/10/10：１０月なのに暑い…
今年は、ずっと気候がおかしい。今までと全 …
[No.3623]2018/10/08：鎌倉 キラキラ（王国）歩き
前記事の続きです。ジェラードを食べた後道 …
[No.3622]2018/10/07：そうだ、鎌倉に行こう！
昨日からの三連休、今回は夫も三連休です。 …
[No.3621]2018/10/05：笛吹けども踊らず
何のこと？「笛吹けども踊らず」を調べてみ …
[No.3620]2018/09/29：惨敗！
何が惨敗か？それは、フィギュアの浅田真央 …
[No.3619]2018/09/23：近況とか、言い訳とか、いろいろ(笑)
今週も暦の上では三連休。でもうちは、夫は …
[No.3618]2018/09/18：仕切り直し
先週、ゆる～く再開 したのですが、効果が …
[No.3617]2018/09/10：今日からゆる～く再開
夏風邪で体調崩し、一気に体力・筋力（気力 …
[No.3616]2018/09/07：言葉がない…
ノー天気なダイエットの記事を書いた後の昨 …
[No.3615]2018/09/05：あれから…
今度の台風２１号はほんとに強い台風で、四 …
[No.3614]2018/09/02：記念すべき3000回！
昨日から少し涼しく、夜中は窓全開で寝たの …
[No.3613]2018/08/29：予習してます
昨日、ちょっと涼しいかなと思ったんですけ …
[No.3612]2018/08/28：猛暑、猛暑だけど今日は幾分涼しい？
毎日暑いですけど、今日は幾分涼しいかな？ …
[No.3611]2018/08/25：猛暑の中…
昨日は、アイスショー。高橋大輔は滑れなか …
[No.3610]2018/08/23：ガッカリー(T_T)
もう、さっきから（夜8時ごろ）、がっかり …
[No.3609]2018/08/20：始動！のつもりが…
恐らく人生初の、3週間以上にわたる夏風邪 …
[No.3608]2018/08/17：夏風邪を自力でで治す！Ⅱ
３度目のぶり返しから１週間が経ちました。 …
[No.3607]2018/08/13：夏風邪を自力で治す！Ⅰ
夏風邪に特効薬はないので薬に頼っていては …
[No.3606]2018/08/12：三度目の正直
毎日暑い日が続いていますが、うち辺りはや …
[No.3605]2018/08/09：半年ぶりの呼吸器内科
一昨日、病み上がり（夏風邪）で、少々不安 …
[No.3604]2018/08/07：急に涼しい？
連日の暑さにうんざりしていたのですが、夕 …
[No.3601]2018/08/06：７週目の結果
一昨日辺りから、風邪の症状が落ち着きつつ …
[No.3603]2018/08/04：しつこい！
一度ぶり返したものの、月曜日の朝まで残り …
[No.3602]2018/08/01：テンプレート、替えました
リンクリストがおかしくなったので、良く解 …
[No.3600]2018/07/28：しぶとい！
やっと治ってきたと思っていた夏風邪、ぶり …
[No.3599]2018/07/27：ラクやせ？
最新ダイエット情報ですラクに痩せられるな …
[No.3598]2018/07/27：6週目の結果
昨日と今日は、幾分涼しく感じますが、日中 …
[No.3597]2018/07/25：夏バテか？
月曜日の午後から体調不良。風邪の症状（微 …
[No.3596]2018/07/24：クーラー風邪？
未体験ゾーンに突入の猛暑。元々暑いのは苦 …
[No.3595]2018/07/23：記念日ランチ
暑いですねー。今日は朝から暑くて、室温は …
[No.3592]2018/07/18：５週間目の結果
毎日暑いですね。こんな普通のあいさつのよ …
[No.3593]2018/07/17：鉄分補給の効果が出てきたけれど…
三連休は終わりましたが、今朝も朝から暑い …
[No.3591]2018/07/12：水煮缶ダイエット４週目
昨日は、朝から気温がぐんぐん上昇し、９時 …
[No.3590]2018/07/10：ショックな出来事！
ショックな事が起こったと言うのではなく、 …
[No.3587]2018/07/09：鉄分の話 続き
西日本を中心にした大雨の災害。多くの犠牲 …
[No.3589]2018/07/08：テレビが壊れた？！
先週、週明けからテレビの様子がおかしい。 …
[No.3588]2018/07/07：渋谷すばる出演？あれ？
今、日テレでミュージックディやってるんで …
[No.3586]2018/07/05：水煮缶ダイエット３週間目 増えた(-_-;)
珍しく、日本海側に抜けた台風。うち辺りは …
[No.3581]2018/07/03：かくれ貧血？
貧血というと、いかにも体の弱そうな青白い …
[No.3585]2018/07/03：残念～負けたぁ！
昨夜、早めと言っても１１時半ごろ寝て、早 …
[No.3584]2018/07/02：意外＆嬉しいニュース
１つ目は意外で嬉しいこと。昨夜は、サッカ …
[No.3583]2018/07/01：映画「ハン・ソロ」
６月中の梅雨明けなんて、やっぱり初だそう …
[No.3582]2018/06/29：梅雨明け
梅雨明けだって！たしかに、今週はずっと降 …
[No.3580]2018/06/27：書きたくない…２週間目の結果
水煮缶ダイエットも２週間経過。しかし、１ …
[No.3579]2018/06/22：運転経歴証明書
昨日、体操教室の日だったんですけど、最寄 …
[No.3578]2018/06/21：水煮缶ダイエットとは
水煮缶ダイエット、先週の月曜日から始めて …
[No.3576]2018/06/20：水煮缶ダイエット 1週間の結果
[No.3577]2018/06/18：こんな時になんですが…鼻血の話
月曜日は朝礼があるとかで、夫はいつもより …
[No.3575]2018/06/14：今度のダイエットは…
ダイエットを再開するたびに、新しい方法を …
[No.3574]2018/06/13：地震体験…他
昨日は片づけサークルで横浜市民防災センタ …
[No.3573]2018/06/11：ダイエット警報発令中
ダイエット、しなきゃ、しゃきゃと思いつつ …
[No.3572]2018/06/09：梅雨の晴れ間に鎌倉
一昨日、半年ぶりの友達と鎌倉で会いました …
[No.3571]2018/06/05：梅雨入り？
今日、中国地方が梅雨入りとか。で、明日あ …
[No.3570]2018/06/04：青森３日目（最終日）
５月中に書き終えようと思っていた青森旅行 …
[No.3569]2018/05/29：青森 ２日目 後半
青森二日目の後半です。鯵ヶ沢で昼食後、五 …
[No.3568]2018/05/25：青森 ２日目 前半
だいぶ、時間が経ってしまいましたが、青森 …
[No.3567]2018/05/24：呆れる記者会見！
さっき、ニュースで日大の会見を見た！呆れ …
[No.3566]2018/05/21：静浜航空祭 ２０１８
昨日は静岡県焼津にある自衛隊・静浜基地の …
[No.3565]2018/05/18：歯の治療、終わりました
昨年末の１２月２２日から通っていた歯医者 …
[No.3564]2018/05/17：片づけサークルと体操教室の日
今日は午前中片づけサークル、午後は体操教 …
[No.3563]2018/05/16：冷やし中華～始めました～♪ ＆免許証返納
暑いですね～先週は３月に逆戻りする寒さだ …
[No.3562]2018/05/14：母の日
昨日は母の日だったので、義母とランチに行 …
[No.3560]2018/05/12：青森1日目 黒石・弘前
スマホからの（練習）投稿通り、５月１日か …
[No.3559]2018/05/10：ＧＷ後のこの頃は…
ＧＷが終わつてもう４日目ですが、９日間、 …
[No.3558]2018/05/07：休みボケ
長いと思ったＧＷ（９日間）も、終わってみ …
[No.3557]2018/05/04：帰ってきました
昨夜、１０時過ぎに無事、青森から帰ってき …
[No.3556]2018/05/01：今日から青森旅行
スマホで記事書く練習です(^-^)今日から二 …
[No.3555]2018/04/29：テスト
昨日入手したスマホで、記事を書く練習して …
[No.3554]2018/04/29：スマホデビュー
ゴールデンウィークに突入しました。夫は今 …
[No.3552]2018/04/27：４月２６日の記録 減らない(-_-;)
昨日は午後から体操教室の日でした。朝から …
[No.3551]2018/04/26：驚き！
いやー、昨日の夕方？夜？から、山口達也の …
[No.3550]2018/04/25：４月２５日の記録 うっかりの日
今日は朝から雨で、夕方上がったので、買い …
[No.3549]2018/04/24：４月２４日の記録
今日から夫はまた出張。２泊３日で、２６日 …
[No.3548]2018/04/23：４月２３日の記録
ゴールデンウィーク１週間前のドロナワ短期 …
[No.3547]2018/04/22：昨日は…
まずは、ダイエットの事。一昨日、「GW前に …
[No.3546]2018/04/20：今年のダイエット状況は
このブログのメインテーマともいえるダイエ …
[No.3545]2018/04/19：国宝 犬山城
淡墨桜のあと、犬山城に寄った様子です。つ …
[No.3544]2018/04/16：桜めぐり～⑤ 岐阜・淡墨桜
世の中、いろいろな事が起こってます。熊本 …
[No.3543]2018/04/13：桜めぐり～④ 山梨その２
周辺の桜は鮮やかな緑の葉に覆われ、例年４ …
[No.3542]2018/04/11：そろそろダイエットしないと…
3月初めまでは、ダイエット頑張っていまし …
[No.3541]2018/04/09：桜めぐり～③ 山梨その１
もう先々週になりますが３月３１日は、日本 …
[No.3540]2018/04/09：先週末は…
先週の土曜日、岐阜・名古屋に桜を観に行っ …
[No.3539]2018/04/08：予定通り
金曜日は、新横浜にある横浜アリーナで、ス …
[No.3538]2018/04/05：楽しみなことと、不安？微妙なこと
昨日の初夏の陽気と打って変わって、今日は …
[No.3537]2018/04/04：桜めぐり～② 秦野のハダ恋さくら
文句、グチの記事をいつまでも晒していても …
[No.3536]2018/04/03：話が違う？ ちょっとグチ？文句？
今日は暖かくて、上着が要らない陽気。昼か …
[No.3535]2018/04/01：桜めぐり～① 野毛山動物園
昨日のお花見は、天気も桜も最高でした！そ …
[No.3534]2018/03/31：今日も花見だ！
相変わらず、夫は出張が多い。今年に入って …
[No.3533]2018/03/29：久々の編み物
最近は、冬にボランティアのミトンを編む以 …
[No.3532]2018/03/28：桜満開
昨日、銀行や郵便局に行く用事があり、午後 …
[No.3531]2018/03/23：三浦半島の旅④ 二日目 城ヶ島
前回油壷マリンパークの続きです。（思い出 …
[No.3530]2018/03/21：誕生日
今日はお彼岸の中日。暑さ寒さも彼岸まで… …
[No.3529]2018/03/20：三浦半島の旅③ 二日目 油壷マリンパーク
一夜明けた、窓からの景色です。海岸から近 …
[No.3528]2018/03/20：カーリング
今日は、また寒の戻りで寒い。雨も降ってい …
[No.3526]2018/03/19：三浦半島の旅②
帰ってきてから、１０日も経ってしまいまし …
[No.3527]2018/03/19：近況 １週間のいろいろ（言い訳）
三浦半島から帰ってきてから早、１０日が経 …
[No.3525]2018/03/13：休養中
１０日（土）の夜、旅行（というほどの距離 …
[No.3524]2018/03/11：三浦半島の旅① 予定変更
夫のアメリカ出張が決まった際、３月８日（ …
[No.3523]2018/03/10：プチ旅行、行ってきました。
予定通り（実は予定通りでないことばかりで …
[No.3521]2018/03/08：３月６、７日の記録のみ
いろいろあって、バタバタしてました。（大 …
[No.3520]2018/03/08：3月４、５日の記録
ヒマなようで、雑事も細々あり、記録（計算 …
[No.3519]2018/03/06：歯の治療
昼過ぎに歯医者に行ってきました。過去に治 …
[No.3518]2018/03/05：３月１～３日の記録 まだ食べ過ぎ (-_-;)
やっと、３月の記録に入りました。遅れては …
[No.3517]2018/03/04：またも一人
やっと長期間の出張が終わったかと思ったら …
[No.3516]2018/03/04：２月２６～２８日の記録 寂しい女は太る？
ひな祭りも終わったというのに、まだ２月の …
[No.3515]2018/03/01：３月になったけど、まだ２月２４、２５日の記録
３月になりました。春の嵐、という予報が出 …
[No.3510]2018/02/26：２月２２、２３日の記録 オリンピックロスか？
オリンピックも昨日で終了。やっと日常生活 …
[No.3514]2018/02/26：春はそこまで
昨日で、やっとオリンピックが終わりました …
[No.3513]2018/02/24：カーリング女子、銅メダル～(*^^)v
カーリング女子、勝ちました～嬉しい～最後 …
[No.3512]2018/02/24：長崎土産
夫は昨日から、また愛知県に出張に行ってま …
[No.3511]2018/02/24：女子カーリング、負けた
昨夜の女子カーリング準決勝、延長戦まで持 …
[No.3509]2018/02/23：色々思う事
大杉漣さんの急逝、驚きました。え、え、本 …
[No.3508]2018/02/23：２月２０、２１日の記録 ジリジリ来てます(*_*;
オリンピックも終盤になってきました。連日 …
[No.3506]2018/02/21：あ～、残念、負けた～(T_T)
カーリング男子の最終戦。勝てば準決勝に進 …
[No.3505]2018/02/20：負けた～(+_+)
あ～、負けちゃったよ～だからさぁ、急にマ …
[No.3504]2018/02/20：カーリング
連日、オリンピック観戦中ですが、特にカー …
[No.3503]2018/02/19：２月１８、１９日の記録
今日は夫が愛知県の出張から帰って来る。し …
[No.3501]2018/02/18：２月１６、１７日の記録 オリンピック太りか？
オリンピック観戦に忙しく、記録は遅れてい …
[No.3502]2018/02/18：オリンピック、楽しいけど、腹立つこと多し
相変わらず、オリンピック観戦に命を燃やし …
[No.3500]2018/02/17：絶対王者の涙
羽生がオリンピック２連覇達成しました～決 …
[No.3499]2018/02/16：メンタルの戦い
歯は抜かないで治療することになりました。 …
[No.3498]2018/02/16：２月１４、１５日の記録
連日、オリンピック観戦中ですが、一昨日か …
[No.3496]2018/02/15：２月１３日の記録
今日も（日付が変わってしまったので昨日で …
[No.3497]2018/02/14：バレンタインデー
毎日オリンピック観戦に明け暮れる私ですが …
[No.3495]2018/02/13：悲喜こもごも
オリンピック開幕以来、フルに観ていました …
[No.3494]2018/02/13：２月１２日の記録 オリンピック観戦でてんてこ舞い
昨日は、午前中スノーボード女子スロープタ …
[No.3493]2018/02/11：２月１１日の記録
やっと追いつきましたが、食事時刻が不規則 …
[No.3492]2018/02/11：２月１０日の記録 オリンピック三昧
夫が不在なのを良い事に、大好きなオリンピ …
[No.3491]2018/02/10：残念！
スノーボード・スロープスタイル、国武大晃 …
[No.3490]2018/02/10：つぶやきます
午後１時からスノーボードの予選２組に日本 …
[No.3489]2018/02/09：２月９日の記録
週一の測定から、毎日測定に変えました。こ …
[No.3488]2018/02/09：ワクワク
（ワクワクしちゃって、仕事にならん！）平 …
[No.3487]2018/02/09：２月５日と２月８日の測定結果
すでに、金曜日ですけど、週１回、月曜日に …
[No.3485]2018/02/08：４ヶ月ぶりの呼吸器内科
一昨日、前回（去年の１０/４）から、約４ …
[No.3484]2018/02/07：２月３、４日の記録
ダイエットは健康面で必須事項になり、のん …
[No.3481]2018/02/06：2月１、２日の記録
今日は、４ヶ月ぶりに呼吸器内科に行ってき …
[No.3483]2018/02/05：善は急げ
善ではないんですけどね、気になっているこ …
[No.3482]2018/02/04：東北土産と映画
昨日、夫は無事青森から帰ってきました。そ …
[No.3479]2018/02/03：1月2９～３１日の記録
晴れて（？）軽度肥満（内臓脂肪型肥満）と …
[No.3480]2018/02/02：気落ちしてます
先週に続いて雪の予報が出ていましたが、先 …
[No.3478]2018/02/01：急遽、北へ
今日は体操教室で、帰りに少し買い物もした …
[No.3477]2018/02/01：観たい映画
今朝はまあまあのいい天気。夕方から夜には …
[No.3467]2018/01/31：もう月末
ついこの間、年が明けたと思ったら、今日は …
[No.3476]2018/01/30：昨日の測定結果
今週からダイエット、少し頑張ろう！ と思 …
[No.3475]2018/01/29：1月２７、２８日の記録
本日、月曜日なので測定しました。が、その …
[No.3474]2018/01/28：寒いので映画
関東の有名な初詣の場所で、まだ行ったこと …
[No.3473]2018/01/27：寒～い！ １月２５、２６日の記録
東京は３日続けて零下を記録しました。隣の …
[No.3472]2018/01/26：問題は間食
健診後、気が緩んで、サボってるダイエット …
[No.3471]2018/01/25：ダイエットの近況
我が家周辺は、昨日、おととい共に晴天だっ …
[No.3470]2018/01/23：大雪のあと
昨日の大雪警報、２０１４年以来だそう。思 …
[No.3469]2018/01/22：大雪警報
少し前に東京に大雪警報が出ました。１２時 …
[No.3468]2018/01/22：雪が降ってきた
朝起きた時はまだ降っていなかったんですけ …
[No.3466]2018/01/21：私の健康度
日曜日なんですけど、夫は明日朝一で茨城の …
[No.3465]2018/01/19：平昌オリンピック
かねてから、良く書くのでご存知かと思いま …
[No.3463]2018/01/18：ファイトケミカルスープ
さて、そろそろダイエット意識した生活に戻 …
[No.3464]2018/01/17：解放感に…
先週火曜日（１／９）に健康診断を終えて、 …
[No.3462]2018/01/15：両親の思い出 モボ（モダンボーイ）と美人
一昨日、母の１３回忌にみんなに見せるため …
[No.3461]2018/01/14：母の１３回忌
今日は、母の１３回忌でした。（命日は１６ …
[No.3460]2018/01/12：毎年歯医者通い(*_*;
今日、午前中に歯医者に行ってきました。昨 …
[No.3459]2018/01/10：福袋？
年の始めには、あちこちで福袋、売ってます …
[No.3458]2018/01/09：健診、終わりました
今日、無事、健康診断終えました。朝８時半 …
[No.3457]2018/01/08：いよいよ
明日、健康診断です。今思えば、実に間の悪 …
[No.3456]2018/01/08：１月４～６日のいろいろ日記
ダイエット日記と言えるものではないのです …
[No.3454]2018/01/07：三ヶ日のいろいろ日記
１月１日（月） 少し寝坊して遅めの朝食、 …
[No.3455]2018/01/07：一日で回復
昨日の体調不良、結局疲れだったようで、何 …
[No.3453]2018/01/06：やや体調不良
今日は朝８時ごろ家を出て、成田山新勝寺に …
[No.3452]2018/01/05：新年会Ⅱ
昨日、妹夫婦とその孫たちが来て（姪は仕事 …
[No.3451]2018/01/05：緊急地震速報
今日、11時過ぎに、携帯がギュンギュン鳴っ …
[No.3450]2018/01/02：２０１８ 新年
明けまして おめでとうございま …
[No.3449]2017/12/31：８週目の測定結果
ついに、大晦日。大掃除、昨日今日と夫にか …
[No.3448]2017/12/30：12月28～30日の記録
年内最後の、３日分の記録です。この３日は …
[No.3447]2017/12/28：１２月２５～２７日の記録
先日、「大掃除の疲れやストレスを食べて解 …
[No.3446]2017/12/28：大掃除、疲れた～ でもまだ続く(+_+)
今週に入ってから、本格的に大掃除突入（遅 …
[No.3445]2017/12/26：7週目の測定結果
昨日、測定日でした。大掃除作業で忘れると …
[No.3444]2017/12/26：１２月２３、２４日
記録のみ。１２月２３日（土）運 動ストレ …
[No.3443]2017/12/24：師走のこの頃 12月２１、２２日の記録
だいぶ、押し詰まってきましたね。いつもギ …
[No.3441]2017/12/23：１２月１８～２０日の記録
最近、予定通りに行かないこと多し。自分の …
[No.3442]2017/12/21：大掃除、はかどってますか？
夫の出張中に大掃除や片付け、ある程度やっ …
[No.3440]2017/12/19：６週目の測定結果
お待たせしました。誰も待ってない？６週目 …
[No.3438]2017/12/18：12月1５～1７日の記録
本日測定日でしたが、その前に溜まっている …
[No.3439]2017/12/17：週末のお楽しみ
１２月１３日（水）に、高橋大輔出演のアイ …
[No.3435]2017/12/12：12月12～1４日の記録
気が付けばもう１６日。１２月もすでに半分 …
[No.3436]2017/12/12：5週目の測定結果
体 重 ６４．７５ｋｇ体脂肪 ３５ …
[No.3437]2017/12/12：12月９～１１日の記録
間違って、９日から１１日までの記録を消し …
[No.3433]2017/12/11：江の島イルミネーション
遅く起きた日曜（昨日です）、晴れてすごく …
[No.3434]2017/12/11：玄関ドアの塗装
今週から玄関ドアの塗装が始まりますが、ど …
[No.3429]2017/12/11：１２月６～８日の記録
明日、５週目の測定日ですが、今週もコント …
[No.3431]2017/12/08：皇居の通り抜けと青の洞窟 ２
前記事の続きです。当初の予定は午後2時に …
[No.3430]2017/12/08：皇居通り抜けと青の洞窟 １
昨日は、体操教室の日だったんですけど、さ …
[No.3428]2017/12/07：歯の治療 １２月５日の記録
だいぶ、寒くなってきて、毎朝暖房入れるよ …
[No.3427]2017/12/05：この男、多忙につき…１２月４日の記録
夫は３日(日)の夕方から明日６日（水）まで …
[No.3426]2017/12/04：少しだけど、減った４週目の測定結果
先週は、食べ過ぎた先々週を取り戻す…はず …
[No.3425]2017/12/04：勘違い！ １２月２、３日の記録
今日、玄関ドア内側の塗装だと思って、昨日 …
[No.3423]2017/12/04：１１月３０日、１２月１日の記録
昨日は、あれから玄関枠のシール剥がしに延 …
[No.3424]2017/12/03：そろそろ終盤
大規模修繕中の我が家。一昨日、ボランティ …
[No.3421]2017/12/03：１１月２７～２９日の記録
一週間分の記録がたまってしまいました。と …
[No.3420]2017/12/01：ボランティアのミトン、終わりました
ついに１２月に突入。気分的にも実質的にも …
[No.3419]2017/12/01：真実はどこにある？
連日の相撲関連の情報。貴乃花親方も、確か …
[No.3418]2017/11/29：引退
ついに、暴行した力士が引退。親方と二人で …
[No.3417]2017/11/29：３週目の測定結果
一昨日、月曜日は測定日。堂々と発表出来る …
[No.3416]2017/11/28：ダメウーマンのダメな１週間②１１／２３～２６の記録
昨日、測定しました。祈りは届かず、増えて …
[No.3415]2017/11/27：ダメウーマンのダメな１週間 １１／２０～２２の記録
１週間の総摂取カロリーは…３５億ｋｃａｌ. …
[No.3414]2017/11/23：鎌倉でビーフシチュー
先日、友達と鎌倉に行ってきました。いつも …
[No.3413]2017/11/22：２週目の測定結果
昨日、月曜日は測定日。結果は体 重 …
[No.3412]2017/11/21：１１月１７～１９日の記録
昨日、測定日でした。結果も書きますけど、 …
[No.3411]2017/11/18：窓を開けられるようになった
昨日、気が付くと窓に貼られたマスキング用 …
[No.3410]2017/11/17：１１月１５、１６日の記録 カロリーコントロール出来てます
たんぱく質を見直してから、目標内のカロリ …
[No.3408]2017/11/15：１１月１３、１４日の記録 内科受診
昨日は内科受診の日でした。（高血圧・脂質 …
[No.3407]2017/11/14：我が家は…
１０月中旬から始まった大規模修繕工事中の …
[No.3406]2017/11/13：測定日 たんぱく質の摂取量を見直す
以前は、出来る限り毎日測っていたので、週 …
[No.3404]2017/11/13：１１月１０～１２日の記録 失敗続き
「カロリーコントロールと筋トレでダイエッ …
[No.3405]2017/11/12：おにぎりアクション２０１７
今年もまた、ブロ友さんの記事で世界食料デ …
[No.3403]2017/11/11：ハンガリーへ
今夜８時過ぎに夫はハンガリーへ出張に出か …
[No.3402]2017/11/10：足回し体操？ 気になるでしょう
王道でやると決めたけど、テレビでラク痩せ …
[No.3399]2017/11/10：１１月８、９日の記録
ダイエットは６日の月曜日から始めるつもり …
[No.3400]2017/11/10：新らたに始めたダイエットの目標とルール
王道のカロリーコントロールと筋トレでリ・ …
[No.3401]2017/11/09：酷いけど１０月の結果
今週から改めて始めたダイエット方法の具体 …
[No.3398]2017/11/08：ダイエット方法決定
一昨日からの風邪は、ほぼ治りました。夕べ …
[No.3397]2017/11/07：また風邪ひいた
今週から、見直したダイエットをきっちりや …
[No.3393]2017/11/06：ダイエットを見直す
３連休は好天に恵まれて、予定通り過ごすこ …
[No.3396]2017/11/04：３連休
はや、１１月も４日です。月日の経つのはホ …
[No.3395]2017/11/04：クマ
３人の（書かなくてもわかりますよね）７２ …
[No.3394]2017/11/01：恐ろしい事件
恐ろしい事件が起きました。２ヶ月で９人を …
[No.3390]2017/11/01：１０月２９、３０日の記録
１１月になりました。今日も晴れ。やっと雨 …
[No.3392]2017/10/30：怪我の功名 ２
大規模修繕工事が始まって、何かと落ち着か …
[No.3391]2017/10/30：怪我の功名？
台風一過の青空です。しかし、今週から大規 …
[No.3389]2017/10/28：１０月２８日の記録
大規模修繕の足場ですっかり覆われてしまい …
[No.3388]2017/10/27：１０月２６、２７日の記録
昨日に引き続き良い天気。一人分なので少な …
[No.3384]2017/10/26：頭の中は～♪
２０日に高橋真梨子のコンサートに行ってか …
[No.3386]2017/10/25：１０月２５日の記録
だいぶ、目標から離れてしまっている。今月 …
[No.3383]2017/10/25：１０月２４日の記録
昨日は晴れたのに、今日また雨です。週間予 …
[No.3385]2017/10/24：3ヶ月ぶりの呼吸器内科
前回の検診から３ヶ月と少し経ちましたが、 …
[No.3382]2017/10/23：10月23日の記録
台風一過。我が家はベランダも荒れていない …
[No.3381]2017/10/22：１０月２２日の記録
本日は選挙、でも台風接近中。雨は降ってい …
[No.3380]2017/10/21：１０月２１日の記録
昨日帰ってくる予定だった夫は、昨日の夕方 …
[No.3378]2017/10/21：１０月２０日の記録
１０月２０日(木)の記録体 重 ６６．０ …
[No.3379]2017/10/21：幸せなひととき
今日夕方、地元で行われた「高橋真梨子」の …
[No.3376]2017/10/19：野菜スープダイエットと１０月１８、１９日の記録
寒いですね～。どうしたんでしょうか。今年 …
[No.3377]2017/10/18：大規模修繕
久しぶりに、晴れました。一週間ぶりくらい …
[No.3375]2017/10/17：１０月１５～１７日の記録
気が付けば記録がたまってしまいました。土 …
[No.3374]2017/10/17：ひたち海浜公園 後半
コキアカーニバルの続きですが、ひたち海浜 …
[No.3370]2017/10/16：ひたち海浜公園のコキアカーニバル 前半
１０月１４日（土）国営 ひたち海浜公園の …
[No.3371]2017/10/15：今日は記念日
今日は妹のドナーになって、腎臓移植した日 …
[No.3368]2017/10/15：１０月１４日の記録
今日、１４日（土）は（日付が替わってるの …
[No.3367]2017/10/14：１０月１３日の記録
記録のみです。１０月１３日(金)の記録体 …
[No.3366]2017/10/12：１０月１２日の記録 何でだーっ！
風邪はだいぶ良くなってきたものの、まだ咳 …
[No.3365]2017/10/11：１０月１１日の記録
医者の薬は眠くならないと思っていたのです …
[No.3364]2017/10/11：１０月１０日の記録
１０月１０日(火)の記録体 重 ６６．２5 …
[No.3363]2017/10/10：結局、内科に
風邪はだいぶ、良くなってきたけれど、まだ …
[No.3362]2017/10/09：しぶとい
今日は真っ青な青空で、爽やかで、絶好の行 …
[No.3361]2017/10/08：とりあえず
昨日、今後のダイエットについて書いたので …
[No.3360]2017/10/07：ピンチをチャンスに！…9月の結果と今後の目標
４日の夜あたりから、風邪で体調崩していま …
[No.3359]2017/10/06：あと、もう少し
昨夜、夫は深夜０時どころか、３時過ぎに帰 …
[No.3358]2017/10/05：風邪ひきました
今朝は、三重に日帰り出張の夫がいつもより …
[No.3357]2017/10/04：中華街 国慶節 後半
後半です。パレードが終わって、次は獅子舞 …
[No.3356]2017/10/02：中華街 国慶節 前半
昨日から１０月に入りました。予告？通り、 …
[No.3354]2017/09/28：ただいま準備中
いよいよ、９月も今日を含めて、あと３日。 …
[No.3353]2017/09/25：土日は墓参り
月日の経つのは早い…と、何回書いただろう …
[No.3352]2017/09/21：３ヶ月ぶりの片づけサークル
今日は片づけサークルの日でした。７月は暑 …
[No.3351]2017/09/19：大ドジ、発覚！
おとといの日曜日、グルーポンで購入した、 …
[No.3350]2017/09/16：日本橋に行ってきた
今日から夫も珍しく三連休。夫は毎年、横田 …
[No.3348]2017/09/13：８月の結果
昨日は、この記事書きたかったんです。雷の …
[No.3349]2017/09/12：雷で…
今日は朝から雨模様。夫の出勤時の７時過ぎ …
[No.3347]2017/09/10：スペイン料理ランチ
病気の話しばかりではつまらないので、お口 …
[No.3346]2017/09/10：食道裂孔ヘルニアとは
逆流性食道炎の大きな要因の一つの食道裂孔 …
[逆流性食道炎・食道裂孔ヘルニア]
[No.3342]2017/09/09：食道裂孔ヘルニア確定
今回の胃カメラで確定した食道裂孔ヘルニア …
[No.3345]2017/09/08：逆流性食道炎になった原因を探る②
まさか、胃腸の丈夫な自分が逆流性食道炎に …
[No.3340]2017/09/05：逆流性食道炎になった原因を探る①
先日の胃カメラではっきりとした逆流性食道 …
[No.3343]2017/09/05：天高く…
今日は、朝から晴天の青空。洗濯物を干すの …
[No.3341]2017/09/03：パソコン、壊れた
今朝(もう昨日ですが)、パソコンが立ち上が …
[No.3339]2017/09/01：無罪放免
先週土曜日の夕食の時に起こった、出来事。 …
[No.3338]2017/08/30：三日坊主
昨日は、一昨日の夜、寝たのが遅かったので …
[No.3337]2017/08/29：ひとりごとです
[No.3335]2017/08/28：この夏最後のお楽しみ
８月もあとわずかになりましたね。な～つの …
[No.3334]2017/08/24：反省と今の状況
気が付けば今月も早や、終盤。８月に入って …
[No.3332]2017/08/21：夏休みの思い出
夏休み（夫のですが）、終わりました。旅行 …
[No.3331]2017/08/19：夏が戻ってきた
テレビで何回も放送されているように、８月 …
[No.3330]2017/08/16：何だかなぁな夏休み
夏休み（夫のですが）５日目、ちょうど中日 …
[No.3329]2017/08/13：夏休み突入
名古屋の記事もまだ完結していないし、ダイ …
[No.3328]2017/08/11：名古屋 ２日目－①
一昨日と昨日の日中は、蒸し暑くて大変だっ …
[No.3327]2017/08/08：名古屋 １日目
アイスショーは午後１時からなのですが、少 …
[No.3326]2017/08/07：ギリギリセーフ
名古屋から昨日帰ってきたのですが、今日、 …
[No.3325]2017/08/06：アイスショー THE ICE ２０１７の 放送予定
あまり、興味ないかもしれませんが、興味あ …
[No.3324]2017/08/06：帰ってきました！
昨日、名古屋のアイスショー、ＴＨＥ・ＩＣ …
[No.3320]2017/08/03：７月２９～３１日の記録
今日も、涼しい朝です。昨日も涼しく、ほと …
[No.3322]2017/08/02：7月の結果
昨日は、昼過ぎからゲリラ豪雨に見舞われた …
[No.3321]2017/08/01：雨宿り、失敗！
今週末１泊で名古屋に行くんですが、夫のキ …
[No.3319]2017/07/31：終わりました
昨日、義父の三回忌、無事終わりました。暑 …
[No.3318]2017/07/29：7月27、28日の記録
気が付けば、７月ももう終盤。暑さが本格的 …
[No.3317]2017/07/27：７月２６日の記録
昨日は肌寒いと思うほどの涼しさ（寒さ？） …
[No.3316]2017/07/26：7月25日の記録
昨日とは打って変わって、今朝は涼しい。北 …
[No.3315]2017/07/25：靴
履きやすい夏の靴を探していたら、やたら画 …
[No.3313]2017/07/25：７月２２～２４日の記録
今日も朝から暑い！いつもは午後からクーラ …
[No.3314]2017/07/24：シュミレーションとかいろいろ
昨日は、理由（わけ）あって、二子玉川まで …
[No.3312]2017/07/22：シンクロ、悔しい～！
世界水泳が始まっていたのに、雑事に追われ …
[No.3310]2017/07/21：ちょっと、忙しい…７月２０、２１日の記録
梅雨も明けて、うんざりするような暑さです …
[No.3309]2017/07/20：梅雨明け ７月１８、１９日の記録
ついに、梅雨明けしましたね。一昨日、すご …
[No.3308]2017/07/18：７月１５～１７日の記録
三連休明け、夫は週始めは朝礼があるので１ …
[No.3307]2017/07/17：三連休の最終日
毎日暑くて、たまりませんね～。私は暑いの …
[No.3306]2017/07/16：皮つきピーナッツ
先日、テレビで皮つきピーナツを食べると認 …
[No.3305]2017/07/15：風向きが変わってきた
[No.3304]2017/07/15：人並みに三連休
週休二日制の夫は基本、祝日は休みではあり …
[No.3303]2017/07/14：虹を見た
昨日夕方、疲れたので少し眠ろうと、リビン …
[No.3302]2017/07/12：7月11、12日の記録
今日も、昨日に引き続き暑い！午後室温３０ …
[No.3301]2017/07/11：心が折れました…
そんな、大それたことではありませんが。今 …
[No.3300]2017/07/11：７月９、１０日の記録
梅雨はどこへ？という真夏の空のような晴天 …
[No.3297]2017/07/09：一週間を振り返って…と、７月７、８日の記録
７月リスタートから約１週間が過ぎました。 …
[No.3299]2017/07/09：先取り？横取り？
今日も朝から晴天。室内はまだ扇風機で何と …
[No.3298]2017/07/08：チーズで内臓脂肪をスッキリ！
４日から、チーズを毎日摂るようにしてるん …
[No.3296]2017/07/07：７月５、６日の記録
テレビで中国・九州地方の雨の被害を見るに …
[No.3295]2017/07/05：健康診断の予約と胃カメラの話し
先月中旬に、１０月末に健康診断の予約を入 …
[No.3294]2017/07/05：７月４日の記録
うちの辺り、昨夜は少し降っていましたが、 …
[No.3293]2017/07/05：休薬後初の検診
薬をやめてから、初めて経過観察のために病 …
[No.3292]2017/07/04：7月3日の記録
今日は、昨日よりましと予報で言ってました …
[No.3290]2017/07/03：予想通り
[No.3291]2017/07/03：７月、リスタートです！
いやー、昨日から俄然暑くなってきました。 …
[No.3288]2017/07/01：６月の結果は…
記録も日記も書いていないので、やってるの …
[No.3289]2017/07/01：呆れてものが言えない話
[No.3287]2017/06/28：残念な結果…
２週間前、大いに、淡い期待を抱いて買った …
[No.3286]2017/06/26：本日のお土産は
これです。群馬に出張だったんですけど、途 …
[No.3285]2017/06/25：こうしてエスカレートしていく…
夫は金曜日から月曜日の予定で出張中。先週 …
[No.3284]2017/06/25：今更ですが…
一昨日は、特に書くこともなかったので、ど …
[No.3283]2017/06/22：驚いた！
いやー、びっくりですね。自民党の女性議員 …
[No.3282]2017/06/21：やっと梅雨か？
今年の梅雨入りは、全然雨も降ってないのに …
[No.3281]2017/06/20：断薬中の体調は…２
肺マック症の薬を完全にやめてからちょうど …
[No.3280]2017/06/19：雑談
明日まで夫は（出張）から帰ってこない。何 …
[No.3279]2017/06/18：巻き込む
日曜日なんですが、夫は昼食を食べてから出 …
[No.3278]2017/06/16：性懲りもなく…(^_^;)
また、ダイエット関係の本、買いました。昨 …
[No.3277]2017/06/15：ヒマなようで～
働いてもいないし、子供？孫？もいなくて、 …
[No.3276]2017/06/13：今のダイエット事情は…
昨日、ダイエット記事を書きますと、お約束 …
[No.3275]2017/06/12：昨日と今日の外食
先週末は夫は仕事で不在。で、昨日、一昨日 …
[No.3274]2017/06/09：なんだかな～
悪癖ってすぐ身に着きますねー昨夜の宣言通 …
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Author:マリラいつのまにか７０代に突入の専業主婦です。神奈川県在住Ｂ型の牡牛座 夫と二人暮らし旅行や美味しい物が大好き♪おかげで太っちょになっちゃった(・_・;)１５年前一念発起でダイエット！７ヶ月で目標（58kg）達成♪72kg→57.7kg(-14.3kg)更に達成後約４ヶ月で最少記録55.2kgを更新♪♪(-16.8kg)しかし、じりじりリバウンド(>_<)現在、９～１０ｋｇのリバウンド状態。今度こそと（一体、何度目？）の再々…チャレンジ中(^_^;)いわゆる、よくある万年ダイエッター(*^^*)ホントに痩せられるのか？でも頑張ります(^^)/
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