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簡単!フレンチトースト

先日、テレビでやっていた、簡単に出来るフレンチトースト、作ってみました

9/8 玉子蒸しパンのフレンチトースト

材料は、スーパーなどで売っている「玉子蒸しパン」「牛乳」「バター」です。

これで察した方もいるでしょうが、作り方は超簡単

玉子蒸しパンの下の紙を除いてお皿に置いて、牛乳(テキトー)を掛けます。
蒸しパンなので、みるみるうちに牛乳吸い込んでいきます。

フライパンにバターを溶かし、弱火で両面じっくり焼くと、はい、出来上がり!

素材に玉子が使われているので、うん、フレンチトースト!

柔らかくて、適度に甘くて、美味しいですよ

まあ、こんなことやっている場合じゃなくて、そろそろ腰のためにはダイエット、
始めなくちゃいけないんですけどね。

分かってますが、その前にちょっとだけ、現実逃避

ダイエットはしますよ。

だって、術後、腰回りの筋肉が落ちたのか、体全体の筋肉も落ちているのか、
買い物の荷物を持つのがすごーく、辛い

腰に、ズン!ときます。

必要なものだけと思っても、牛乳と野菜、果物、肉など買うと、すぐに3kgくらいに
なってしまいます。

この3kgが腰に来るなら、自分の体重はどうよ?

3kgどころじゃない!
少なくとも5kgはオーバーしてる。
(ホントは8kgオーバー

なんの意味もない、このオーバーしてる体重、減らせばだいぶ腰の負担が軽くなる!

リハビリも大切だけど、ダイエットも必須です。

今日から、膝で通っていたスポーツ整形で術後のリハビリも始めたことだし、
次はダイエットよね

でも、実は昨日から始めたんですよコッソリ
新しいのでね…目新しいのでないと、やる気が出ないので

それに入院で家事から遠ざかっていたので、ますます、ぐうたら・すぼらに拍車がかかり、
全てにおいて、面倒なことはしたくない。

簡単なの見つけたので、とりあえず、それでやってみます。

まあでも、いつも途中で尻切れトンボになってしまうし、少しやってみてから報告します。

今は、別ブログで腰の手術の事も書いているし、結構、なんだかんだ、忙しいんです。
だから「簡単!」は重要です

あ、もしそっちにも興味があるようなら→ 覗いて見てくださいね。


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懐かしい駅で大変な事故

昨日からテレビでは横浜の電車脱線事故のニュースがしきりと報じられています。

今は神奈川県の別な市に住んでいますが、25歳くらいまで横浜に住んでいました。

20歳までは、あの事故のあった京浜急行の神奈川新町の一駅隣の駅近くに住んでいて、
高校卒業後に初めて就職した会社に通勤するのに使ってました。

就職先は東京・日本橋。
最寄り駅はJRの東神奈川駅でしたが、京浜急行が都営地下鉄に乗り入れていて、
乗り換えなしの直通で通えるので、東神奈川駅の裏手にある、京浜急行の仲木戸駅から
乗って通勤してました。
その頃、東京の地理には全然詳しくなかったので、一番簡単に通える経路でしたから。

仲木戸駅は小さい駅なので各駅停車しか止まらず、一駅隣の神奈川新町で急行に乗り換えて
2年ほど通勤してました。

その後、一駅隣の横浜に近いところに引っ越したので、通勤経路は横浜から東海道線と
都営地下鉄を利用するようになったのですが、今振り返っても、初めて働き始めた時に
利用していた懐かしい駅です。

テレビで見ると、周りの建物などはマンションやビルになり、街並みは変わってますが、
駅や引き込み線などの風景は今もあまり変わっていませんでした。

しかし横浜でも、みなとみらいや元町・中華街などとは違い、目立たない場所でしたから、
こんな大きな事故が起こり、全国的なニュースになるなんて思ってもみませんでした。

亡くなられた方、ケガをされた方、事故に遭われて大変な思いをされた方々がいられるの
ですから、懐かしいなんて不謹慎かもしれませんが、記憶の底にあって、改めて思い出す
こともなかった駅名が出てきたので、つい懐かしく思い出してしまいました。

被害に遭われた方には、心からお見舞い申し上げます。


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豪雨の中、コンサート

近頃の集中豪雨はすごいものがありますが、我が県ではそれほどの被害は出ないことが多く、
他人事のように思ってましたが、昨夕はすごかったようです。
(尚も、他人事な言い方ですね

というのもその頃、高橋真梨子のコンサートの真っ最中でしたから

被害が大きかったのは南部の横浜や横須賀方面。
我が家附近は県央に当たるので、恐らくそれほどではなかったのかと。

家を出た時は曇りで、予報では夕方から夜にかけて雷雨注意報が出ていたので、傘は
持って出ましたが、降ってはいませんでした。
Yahoo!の予報でも雨量は1~2ミリ程度だったから、まさかこんなに降るなんて!

妹と最寄り駅で待ち合わせ、軽く食事をしてから会場に向かったのですが、外へ出たら
かなりの土砂降り
会場までは屋根がついていたり、ついていなかったりの道を何とか行きました。

今回で4回目のコンサート。
9/3 高橋真梨子コンサート 2019

と言っても直近3年で3回、その前ははるか昔の40年前。

冬眠期を乗り越えて去年ファンクラブにも入ったので、先行でチケットが買えるんですが、
うっかり年会費の納入期限を勘違いして払っていなくて、2月に来る3月号の会誌を
待っていたのですが、来ず
(3月号に振込用紙が入っていると思っていたが、年末の12月号に入っていた

4月になってからそれに気づき、慌てて事務局に電話を入れて、会費とチケット代を
振り込みました

本来2月に先行で買える所、チケットぴあや、ローチケ、eプラスなどでも先行販売も
始まっている時期だったので、席は1階だけど、後ろから2列目…トホホ

でも、ちょうど真ん中だったので、真梨子さん(ファンを始めバンドの人たちもそう呼ぶ)
が歌っている姿を真正面から見ることができて、ミスった割には良席でした
後ろなのは自分がポカしたのだからしょうがない

今年はヒットした曲は少なく、カバー曲もなし。
今までのアルバム(昭和の?)を振り返って、ヒットはしていないけどいい曲があったので、
アレンジを変えたり、少し手を加えたものをということでした。

おなじみの「桃色吐息」から始まり、中盤は盛り上がるアップテンポの曲、
終盤にはペドロ&カプリシャス時代の大好きな「ジョニーへの伝言」も歌ってくれた。
知ってる曲知らない曲いろいろでしたが、とても良かったです

相変わらずバンドの演奏は素晴らしく、真梨子さんも体調悪そうで痩せ気味だった3年前より
ずっと元気になった感じで、歌唱力も完全復活、感動の2時間あまりでした

アップテンポの曲では、立ち上がり手拍子やフリで盛り上がり
脚や腰の不調を忘れ(後で疲れて痛かった)大いに楽しめました

ところで、バックのヘンリーバンドも老齢化が進み、平均年齢は60歳を超えたとか。
バンマスのヘンリーさんは今年76歳だそうで、真梨子さんは今年70歳ですよ。

ヘンリーさんはまだまだ、あと10年くらいはこうしてやって行きたいと言ってました。
音楽っていいですね、歳なんて関係ない。

それに伴い?観客も高齢化…は当然と言えば当然
周りを見てもおば(あ)さん、おじ(い)さんばかり(自分もね

鼻のいい私は今年も年配の男性の独特の整髪料の臭いに気が付いたけど、
それでもこのコンサートに来るということには好感もてるので許す(偉そうですが

私も68歳で真梨子さんより2歳下なだけで、りっぱなおばあさんですが、あと10年やって
くれるなら、私も頑張って足を運ぼうと思います。

昔、10代の頃は自分が30代になるなんて、全く頭になかった。
20代になると一応30代になることは分かっていたけど、30代後半は想像できなかった。
その30代後半になっても40代、50代になることに現実味がなかった。
そして40代、50代になってさえ60代以上になることを頭ではわかっても実感としては
考えてなかった。

でも、誰にも平等に年は過ぎていき、確実に歳をとるんだと、この歳になってやっと
実感できています。

誰からももう気にしてもらえる歳ではなくなりましたけど、私にはこのコンサートがある、
と思えば、歳だからなんて気落ちしないで頑張れそうな気がします


夢のような楽しいひと時は瞬く間に過ぎ、会場を出ると…。
またも土砂降り

駅に着くと、大雨の影響で電車が遅れていると。
遅れていても電車は動いていたので、自宅最寄りの駅に着きました。
その頃には(20分後くらいですが)雨は小やみになってました。

この時、まだ凄い雨が神奈川県を襲っている事とはつゆ知らず。
帰宅して、テレビをつけてみて、びっくり。
知っている景色(横浜の)が、凄い濁流にのまれていたりする光景が

ちょうど同じ頃、長野から帰ってきていた夫も、途中の道路がところどころ
冠水していたと

歳と同じで、自分の身に起こらないとなかなか実感できないことですが、何があるか
わからないですから、ちゃんと考えておかないとと思います。

被害に遭われた方には、心からお見舞い申し上げます。



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フレンズ オン アイス

気が付けば、もう9月。
でも、まだまだ暑いですね。

8月は入院から始まり、手術-退院-軽い熱中症で終わってしまいました。

まだ手術や熱中症の影響があるのですが、昨日は、5月から楽しみにしていたアイスショー、
フレンズ オン アイスに行ってきました

場所は新横浜なので、1時間ほどで行けて近いし、新横浜のスケートセンターは狭いので
リンクが近く、誰が演じているのか、表情までも肉眼でわかるので最高なんです

出演者はホームページにも載ってますが、
荒川静香、 髙橋大輔、 宇野昌磨、 佐藤有香、鈴木明子、 本田武史、安藤美姫、坂本花織他
外国人は イリヤ・クーリック、 シェイリーン・ボーン、 ジェレミー・アボット、
ステファン・ランビエル、タチアナ・ボロソジャル&マキシム・トランコフ、
メリル・デイヴィス&チャーリー・ホワイト

と、豪華メンバー

本命は高橋大輔ですけど、フィギュア自体好きなので、どのメンバーの演技も楽しみ。

そんなに沢山、アイスショーを見ているわけではありませんが、フレンズオンアイスは、
好きなショーです。

荒川静香が総合プロデュースをしているのですが、それぞれのプログラムだけでなく、
コラボ企画や全員でのプログラムが毎回、素敵で楽しくて素晴らしいんです。
だから、コスパ的にもお得なショーと言えます
(今回はSS席で@16000円と高いんですけどね

特に高橋大輔が出ると、抽選倍率が上がり、獲得も難しくなるんですが、今回は
妹と私両方当たったので、引きずり込みつつ(アイスショーに)ある友達に譲りました

高橋大輔はアップテンポの曲で、持ち前のダンスセンスやステップが光り、
宇野昌磨はイメージチェンジするような今季のショートプログラムを披露。
シェイリーン・ボーンは大人の魅力満載で、荒川静香はいつまでたっても優雅で美しく…
などなど、イチイチ言葉で説明するのも、難しいしもどかしい。
(もう、全員、全部素晴らしかったんですよ

しかも昨日は千秋楽だったので、出演者も会場もノリが良く、大いに盛り上がり、
毎回スタンディングオベーションで立ったり座ったり、拍手や手拍子で手が痛くなるくらい。

体の不調も一瞬で忘れて、私たちも(妹と)大いに盛り上がりました。
(おかげで、今日は疲れてますが)

百聞は一見にしかずです。
9月29日(日)14:30~、日本テレビ地上波で放送されるようですから、
是非ご覧になって見てくださいね。

私も今まで見た中でも最高のショーだと思うので、録画して永久保存版にします


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熱中症対策ドリンクを作りました

退院後の私はどうやら、熱中症になりやすい状況で、水分補給には熱中症対策のドリンクが
必要だとわかったので、ネットで作り方を探して、いろいろありましたが、今、家にある材料
で出来る、あまり甘くなさそうなのを作りました。(飲み物に限り甘いのは苦手なので)

<材料>
水       1.5ℓ
はちみつ   大さじ3
天然塩    小さじ1
ポッカレモン 大さじ3

<作り方>
すべてをペットボトルに入れてよく振るだけ、混ざったら冷蔵庫に保存する
※すべて入れてペットボトル3分の2くらいにすると振って混ぜやすい

うちには2ℓのペットボトルが無いので、半分の量で作りました。
簡単です。

8/27 自家製熱中対策ドリンク

今日からこれを500mlのボトルで携帯して、ウォーキングに行くことにします。
(昨日、術後検診て医師からもっと歩くように指示あり

但し、日中暑い中はとても無理なので、近所のショッピングモールをぐるぐる歩きます


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プロフィール

マリラ

Author:マリラ
いつのまにか60代も半ば過ぎた
専業主婦です。

神奈川県在住
B型の牡牛座 
夫と二人暮らし
旅行や美味しい物が大好き♪
おかげで太っちょに
なっちゃった(・_・;)

13年前一念発起でダイエット!
7ヶ月で目標(58kg)達成♪
72kg→57.7kg(-14.3kg)
更に達成後約4ヶ月で
最少記録55.2kgを更新♪♪
(-16.8kg)

しかし、
じりじりリバウンド(>_<)
現在、9~10kgの
リバウンド状態。

今度こそと(一体、何度目?)
の再々…チャレンジ中(^_^;)

いわゆる、よくある
万年ダイエッター(*^^*)
ですが、本人至って本気です(^^♪

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